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绿色收据社会保障：如何在葡萄牙申报和缴费
简而言之
作为在葡萄牙的自由职业者，首次享有约一年的宽限期后，您需按服务收入的70%缴纳21.4%的费用，每月至少€20。您每季度在seg-social.pt申报收入，截止日期为1月、4月、7月和10月底；每月需在10日至20日之间缴费，现在也可以通过MB WAY或银行转账支付。如果您同时有一份工作，相关收入每月低于€2,148.52时无需缴费。
用你喜欢的 AI 总结这篇文章：
在葡萄牙，作为一名使用 recibos verdes 的自由职业者，您需要自行缴纳 Social Security 费用。您每季度向Segurança Social申报收入，Segurança Social会据此确定您接下来三个月每月应缴的金额。
本指南将逐步说明您在2026年需要缴纳多少、何时开始缴纳、哪些人无需缴纳，以及如何在全新的Segurança Social网站上申报和缴费。
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自由职业者社保一览（2026）
| 规定 | 2026 |
|---|---|
| 缴费比例 | 21.4%（个体经营者有企业时为25.2%） |
| 适用收入 | 服务收入的70%，或商品销售收入、酒店及餐饮收入的20% |
| 最低金额 | 每月€20 |
| 最高缴费基数 | 每月€6,445.56（12 × IAS） |
| 开始缴费时间 | 首次开展业务后的第12个月 |
| 季度申报 | 须在1月、4月、7月和10月底前完成 |
| 每月缴费 | 次月10日至20日之间 |
| 同时受雇？ | 只要自由职业收入的70%低于每月€2,148.52，就无需缴费 |
自2024年以来有哪些变化
Segurança Social Direta 现已整合至官方网站 seg-social.pt，并采用了新的菜单。多项门槛所依据的指标 IAS 在 2026 年为 €537.13。现在，您可以通过 MB WAY 或银行转账付款，也可以逾期提交季度申报；如果您全年只缴纳了最低金额 €20，系统将自动免除您的缴费义务。
您需要缴纳多少
Segurança Social会根据过去三个月的收入计算，只取其中一部分作为您的rendimento relevante（相关收入）：
- 70%的服务开票收入；
- 20%的商品销售收入，以及按酒店和餐饮收入申报的收入。
将该金额除以三，得出每月缴费基数；接下来的三个月，您每月按该基数的21.4%缴费。每月最低缴费额为€20，缴费基数上限为€6,445.56。
示例
您在7月至9月期间开具了€6,000的服务发票：
| 步骤 | 金额 |
|---|---|
| 相关收入：€6,000的70% | €4,200 |
| 每月缴费基数：€4,200 ÷ 3 | €1,400 |
| 缴费金额：€1,400的21.4% | 10月、11月和12月每月€299.60，分别于次月缴纳 |
如果预计收入会有变化，您可以在申报时以5%为一个增减幅度，将缴费基数上调或下调，最多调整25%。缴费可让您享有疾病和育儿福利，并计入养老金。只有当您的大部分收入来自同一位客户时，才可享有类似失业救济的福利。
何时开始缴费
首次以自由职业者身份开业时，您可享有一段宽限期：从您开始经营后的第12个月首日起缴费。如果您在2026年1月10日开业，则从2027年1月开始缴费。
此规定仅适用一次。如果您停止经营，之后又重新开业，则需从恢复经营的当月开始缴费。您也可以选择提前开始缴费，并在季度申报中申报。
无需缴费的情况
- 您同时有一份工作：只要您的相关收入（自由职业服务收入的 70%）月均低于 €2,148.52，您就无需缴费，这意味着每月开具的发票金额约可达到 €3,069。您的月薪必须至少为 €537.13，且来自另一家雇主。超过限额时，您只需为超出部分缴费。在一般社会保障制度下，这一豁免会自动适用。
- 您领取老年养老金或伤残养老金，或因工伤领取养老金，且伤残程度至少为 70%。
- 您全年只缴纳了最低金额 €20：从 1 月起，您可免于缴费，直至收入不再处于这一低水平。
- 处于育儿假期间，您无需缴费。处于病假期间，从第 11 天起无需缴费（如住院，则从第 1 天起）。
如果您符合豁免条件，则无需提交季度申报。
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如何提交季度申报
您只能在线申报。请按照今天网站上的步骤操作：
- 使用您的数字移动密钥、Cartão de Cidadão 或 NISS 和密码登录 seg-social.pt。
- 前往 Trabalho > Remunerações e contribuições > Trabalhadores independentes，然后点击 Entregar declaração trimestral。直接链接：提交季度申报。
- 如果您在该季度有收入，请选择 Sim；如果没有，请选择 Não。
- 选择收入类型（服务、酒店和餐饮服务、销售……），并填写三个月各自的总额。
- 说明您是否希望将补贴、资本收益或知识产权收入计入。除非您选择计入，否则这些收入不会纳入。
- 核对系统计算出的月缴金额。您可以将其上调或下调最多 25%。
- 点击 提交申报表。截止日期后 15 天内仍可更正。
申报与纳税申报相同的金额
按服务日期填写您每月开具发票的未含增值税金额，与您的 recibos verdes 上所列金额一致。Segurança Social 每年 1 月会将您的申报信息与税务机关的数据进行比对，并对超过 €20 的差额开具账单。
申报截止日期
| 申报 | 收入所属期间 | 截止日期 |
|---|---|---|
| 2026年10月 | 2026年7月至9月 | 2026年11月2日，星期一 |
| 2027年1月 | 2026年10月至12月 | 2027年2月1日，星期一 |
| 2027年4月 | 2027年1月至3月 | 2027年4月30日，星期五 |
| 2027年7月 | 2027年4月至6月 | 2027年8月2日，星期一 |
| 2027年10月 | 2027年7月至9月 | 2027年11月2日，星期二 |
法定截止日期为每月最后一天；如果恰逢周末或公共假日，则顺延至下一个工作日。错过了吗？您仍可在下一个申报期开始前的月份月底前提交，但会被标记为逾期。每年1月，您还需要确认上一年度的收入。我们的绿色收据税务截止日期日历列出了这些日期，以及您的月度付款和增值税缴纳日期，并可提醒您每个截止日期。
如何缴纳您的社保缴费
您每月缴费，缴费期限为每月10日至20日，缴纳上一个月的费用。Segurança Social 每月会在您的消息中发送缴费单。缴费步骤：
- 登录 seg-social.pt，然后前往 Pagamentos e dívidas > Valores a pagar à Segurança Social。
- 打开 Pagamentos，然后选择 Fazer pagamentos（直接链接：进行付款）。
- 勾选您要缴费的月份，然后点击 Pagar。
- 选择 MB WAY、Multibanco 或银行转账。
缴费方式：
- MB WAY：最高 €10,000。您有 4 分钟时间在手机上确认付款。
- Multibanco 或网上银行：使用付款参考编号，或在“向 Segurança Social 付款”>“独立工作者”中不使用参考编号，并提供您的 NISS 和月份。
- 银行转账：每张付款单上都显示 IBAN 和 SWIFT 代码；如果您的账户在国外，这种方式很方便。
- 直接扣款：在“付款与债务”中授权。此方式仅涵盖当月费用，不包括逾期欠款。
- 现场付款：前往 Segurança Social 收款处（tesouraria），可刷卡或以现金支付，现金支付上限为 €150。无需预约。
自行生成的付款单有效期为 120 小时，付款最多可能需要 72 小时才会显示。
逾期或未申报：代价是什么
- 未提交季度申报：罚款 €50 至 €250。您的缴费基数也会降至 €20 的最低标准，差额将在 1 月审核后补收。
- 逾期不超过 30 天缴纳：轻微违规，罚款 €50 至 €250。
- 逾期超过 30 天：严重违规，罚款 €300 至 €1,200。
- 利息：2026 年年利率为 7.221%，按每月或不足一个月计收。
- 福利：如需领取病假津贴或育儿津贴，相关缴费必须在事件发生前第三个月月底前缴清。
无法一次性付清？您可以在线申请分期付款（Pedir plano prestacional）。未偿债务将进入税务强制执行程序。
获取访问权限：您的 NISS 和账户
您需要一个社会保障号码（NISS）。外国公民只能在线通过 seg-social.pt 申请。若为自雇人士，请上传身份证件、开始经营活动的证明和发票（非欧盟公民还需提供居留许可或签证）。
然后创建账户：在登录页面点击 Registar，输入您的 NISS 和个人信息，通过电子邮件或短信接收验证码，并设置密码。使用 Chave Móvel Digital 即可直接登录。
5分钟内在线申请葡萄牙NISS
一种简便、安全的方式获取您的葡萄牙 NISS，由社保局官方处理，并包含您的 Segurança Social Direta 密码。
立即办理葡萄牙 NISS
在国外申请
您的“Segurança Social Direta”账户密码
获取帮助的渠道
- 电话： +351 210 545 400 或 300 502 502，工作日 9 a.m. 至 6 p.m.。劳动者请选择选项 3。请准备好您的 NISS 和电话安全码（在线申请）。
- 预约：通过 Siga 预约现场或视频咨询，也可拨打 +351 210 548 888 或 300 088 888，或自 2026 年 10 月起通过 WhatsApp 预约。
- 书面申请： e-Clic，Segurança Social 的在线申请服务台。
- 境外：社会保障事务专员为居住在德国、法国、卢森堡、英国、瑞士、美国和加拿大的葡萄牙居民提供帮助。
值得了解
在简化税制下，缴款金额中超过您总收入 10% 的部分可在 IRS 中扣除。请保留付款凭证：您可以在 Pagamentos e dívidas 下下载这些凭证。如果您聘请会计师处理全年事务，季度申报通常也包含在服务范围内。
关于自由职业收入收据与社会保障的常见问题
作为自由职业者，第一年需要缴纳社会保障费吗？
不需要，这是您首次登记开展业务。从开始经营后的第 12 个月首日起，您才开始缴费。
在葡萄牙，自由职业者需要缴纳多少社会保障费？
按服务收入的 70% 计算，缴纳 21.4%（商品销售收入按 20% 计算），并按上个季度的收入折算为月均金额。每月提供价值 €2,000 的服务，需要每月缴纳 €299.60。最低金额为 €20。我们的自由职业者税费计算器还会将 IRS 纳入计算，帮您了解全年实际所得。
如果我也有一份工作，还需要缴费吗？
如果您自由职业收入的 70% 每月低于 €2,148.52，且您的工资至少为 €537.13，并由另一位雇主支付，则无需缴费。
如果我本季度没有收入怎么办？
无论如何都要申报，并回答“Não”。您每月支付最低金额 €20，按最低金额缴纳整整一年后，即可获得豁免。
核心要点
作为在葡萄牙的自由职业者，首次享有约一年的宽限期后，您需按服务收入的70%缴纳21.4%的费用，每月至少€20。您每季度在seg-social.pt申报收入，截止日期为1月、4月、7月和10月底；每月需在10日至20日之间缴费，现在也可以通过MB WAY或银行转账支付。如果您同时有一份工作，相关收入每月低于€2,148.52时无需缴费。
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