告别葡萄牙沿海人群：探索葡萄牙的河滩

葡萄牙有数百个精彩的河滩，等待着当地居民去发现和探索。

虽然以壮丽的海岸线闻名，但内陆的风光同样值得赞赏。

北部葡萄牙

布拉加的阿达乌费河滩

在这个以水质清澈、草地适合野餐的亲子友好型河滩上，你可以逃离夏日的炎热。

• 人群： 适中，周末时家庭和当地居民较多。
• 水温： 适中（比海洋温暖）。
• 周边风景： 位于卡瓦杜河畔，海滩周围环绕着绿色田野和低矮的丘陵。几座保存完好的水磨增添了这片风景的美丽。
• 便利性： 通过铺装道路轻松到达，距离布拉加市中心约10分钟车程。附近有充足的停车位。

⚠️ 阿达乌费非常适合家庭日游。孩子们可以安全游泳，还有足够的空间野餐。千万不要错过那些水磨！

塔博昂河滩，马尔库-德卡内什

在这里，你可以发现塔梅加河畔的一个隐蔽绿洲，清澈的河水与沙滩相遇，茂密的植被营造出宁静的氛围。

• 人群： 周末时可能会有本地人和一些游客前来，寻找更僻静的地方，可能会比较忙碌。
• 水温： 适中。
• 周围景色： 海滩沿着塔梅加河岸而建，桉树和松树提供了阴凉。周围的山丘景色宜人。
• 可达性： 通过铺装道路轻松到达。停车场有空位，但周末可能会很快满员。

⚠️ 塔博昂是一个游泳和烧烤的绝佳去处。水非常清澈！

⚠️ 这个河滩是葡萄牙最大的夏季节日庆典之一的举办地。

维拉德穆罗斯的阿泽尼亚斯河滩

科乌拉河畔的真正的米尼奥绿洲，周围环绕着茂密的植被。在沐浴季节提供支持基础设施和救生员监督。

• 人群： 可能会很拥挤。
• 水温： 适中。
• 周边景色： 徒步旅行。
• 便利性： 易于到达。

⚠️ 提供优良的通道，令人神清气爽的游泳，水上运动和徒步旅行小径。

Fisgas de Ermelo, Mondim de Basto

壮观的Cascatas do Rio Olo形成了两个美丽的天然湖泊，湖水清澈见底，夏季可在此游泳：Piocas de Cima和Piocas de Baixo。

• 人群： 这个地方完全是野外，你不会在这里找到人群。
• 水温： 冷。
• 周围风景： 阿尔瓦昂山脉
• 可达性： 需要一点冒险精神。

⚠️ 这个地方简直是天堂。

阿齐博河滩，马塞杜德卡瓦莱罗斯

位于阿齐博水坝水库的岸边，这片海滩被评选为葡萄牙七大奇迹之一。

• 人群: 稍微有点拥挤。
• 水温: 水质超级干净，温度适中。
• 周围景色: 受保护区域。
• 可达性: 易于到达。

Praia Fluvial da Congida, Freixo de Espada à Cinta

位于杜罗河畔，靠近西班牙边境，背靠杜罗国际自然公园。

• 人群： 考虑到其规模，人群并不密集。
• 水温： 适中。
• 周围风景： 杜罗国际自然公园。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 该地点设有邀请性的河畔酒吧、浮动河流泳池、游乐场、市政游泳池以及供游客沿杜罗河乘坐游船的码头。

拉巴萨尔河滩，瓦尔帕索斯

该地点是该国北部最隐秘的地方之一，受到喜爱皮划艇、钓鱼或远离城市的人们的青睐。

• 人群： 海滩相当大，游客分散开来。
• 水温： 适中。
• 周围景色： 自然风光。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 海滩完全融入自然景观，有许多树木和小角落，可以拍到今夏最有趣的照片。

Praia Fluvial da Fraga da Pegada, Macedo de Cavaleiros

欧洲拥有 最多蓝旗 的河滩之一，平均水温为22ºC。

• 人群: 人不多。
• 水温: 22ºC。
• 周边风景: 自然风光。
• 可达性: 易于到达。

⚠️ 选择此地度假的人们常常从事水上运动，如帆板运动等。

葡萄牙中部

塞亚-洛里加河滩 - 塞亚, 埃斯特雷拉山脉

您可以在这座山间河滩的水中消暑，位于埃斯特雷拉自然公园的核心地带。这是葡萄牙最引人入胜的河滩之一，无论冬夏都值得一游。

• 人群： 中等，吸引徒步旅行者、自然爱好者和寻求避暑的家庭。八月可能会比较拥挤。
• 水温： 冷（山泉水）。
• 周围景色： 位于冰川谷地，海滩周围环绕着高耸的花岗岩山峰、茂密的绿色草地和利里加河的清澈水流。
• 可达性： 通过蜿蜒的山路（N232）可达。在利里加村有停车场，然后步行约500米即可到达海滩。

⚠️ 利里加是夏季游泳的绝佳去处。虽然水温较低，但徒步后的清凉感令人难忘。水的深蓝色与雪山形成的对比令人难以忘怀。

奥莱罗斯的博斯泰利姆河滩

这是一个避暑的好去处，以其清洁的水和周围的自然景观闻名。

• 人流量： 人不多。
• 水温： 适中。
• 周边景色： 自然风光。
• 易达性： 易达。

⚠️ Bostelim 是一个放松和享受自然的好地方。

Penhas Douradas 的 Vale do Rossim 河滩

位于海拔 1400 米以上，属于 Serra da Estrela 自然公园的一部分。

• 人群: 海拔最高，因此人不多。
• 水温: 冷。
• 周围景色: 山区环境。
• 可达性: 易于到达。

⚠️ 在这里，你会发现一个小沙滩区域，与蓝色的湖泊相邻，环境是一个绝美的野生山区。

Paula河滩, Covilhã

如果你正在寻找一个河滩，用于断开联系并享受自然，这是最纯粹的选择。感觉像一个游泳池。

• 人群: 适中。
• 水温: 冷。
• 周围风景: 小瀑布、晶莹剔透的天然水池和独特的自然环境。
• 可达性: 易于到达。

Praia Fluvial da Senhora da Piedade, Lousã

想象一下，在一个炎热的夏日午后，在一座威严的中世纪城堡的注视下，你正在瀑布旁边晒太阳，或者悠闲地荡在溪流清澈见底的水面上，这在该河滩是完全可能的！

• 人群: 适中。
• 水温: 冷。
• 周边风景: 童话般的城堡。
• 可达性: 易于到达。

Praia Fluvial das Fragas de São Simão, Figueiró dos Vinhos

作为 页岩村落网络计划的一部分，通过步道步行到达这片海滩的路线是本列表中最令人兴奋和美丽的之一。

• 人群： 在旺季期间人很多。
• 水温： 适中。
• 周边景色： 洛桑山脉。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 水非常清澈，而洛桑山脉则为您呈现一幅壮丽的美景，您也可以从附近的观景台欣赏到这片风景。

费雷拉-杜泽泽的蓝湖河滩

官方名称为 卡斯塔尼拉河滩。

• 人群： 适中（考虑到沙滩面积有限）。
• 水温： 适中。
• 周围风景： 令人惊叹，位于山谷中。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 这条壮丽的费雷拉·多·泽泽河滩的水质清澈见底，拥有两个绝佳的浮动泳池、一个码头、葡萄牙“缆车公园”中的一处，以及令人惊叹的风景。

特尔齐奥河滩，塞尔坦

塞尔坦市镇河滩中的皇后。

• 人群： 稍微有点拥挤。
• 水温： 适中。
• 周边景观： 优质的基础设施。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 这里是您可以找到Centro Náutico do Zêzere的地方，您可以在这里租用船只，在Zêzere河平静的水域上航行，并进行皮划艇、水上摩托和滑水板运动。

Vila de Rei的Praia do Penedo Furado

其清澈透明的水与自然环境的结合，是在大自然中度过美好一天的完美公式。

• 人群： 非常好。
• 水温： 冷。
• 周围景色： 自然环境。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 这条河滩还有非常好的基础设施，比如酒吧、淋浴间、带烧烤的野餐公园、儿童游乐场和洗手间。

Agroal 河滩，Ourém

不仅是葡萄牙最好的河滩之一，而且也是最适合拍照的河滩之一。

• 人群： 暑期人潮拥挤。
• 水温： 冷。
• 周边景色： 这是一个特殊的喀斯特泉，其水具有疗养功效，对消化系统和皮肤有益。
• 可达性： 易于到达。

奥约斯德阿瓜河滩，桑塔伦

塞拉斯德艾雷和坎迪欧斯自然公园保留了葡萄牙河滩中最受欢迎的之一，即奥约斯德阿瓜河滩。

• 人群： 人不多。
• 水温： 冷。
• 周边风景： 海滩位于阿尔维埃拉河源头旁，设施完善。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 除了海滩，还有休闲区，配有野餐区、游乐场、露营公园、餐厅、维护赛道和多条徒步及山地自行车道。

Foz d’Égua 河滨海滩，Piódão

这个小小的自然角落位于Piódão和Chãs d’Égua溪流的交汇处，形成了这个美丽的水镜，位于页岩村。

• 人群： 这里人群稀少。
• 水温： 冷。
• 周围风景： 这个小自然角落位于皮奥丹和尚斯德埃瓜溪的交汇处，形成了这个美丽的水镜，坐落在这个板岩村庄中。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 被描述为魔法般、田园诗般和田园牧歌般的地方，以其晶莹剔透且当然清新的水质而著称，是一个仅在夏季建造的小水坝的结果。

葡萄牙南部：阿连特茹

梅尔图拉的塔帕达格兰德河滩

您可以在阿连特茹发现一颗隐藏的珍宝，瓜迪亚纳河在这里创造了一个完美的游泳和放松的宁静绿洲。

• 人群： 即使在夏季高峰期也非常安静。主要由当地人和寻求宁静逃避的家庭光顾。
• 水温： 温暖。
• 周围景色： 该海滩位于瓜迪亚纳河畔，周围是覆盖着橄榄树和栓皮栎树的起伏山丘，典型的阿连特茹风景。
• 可达性： 通过铺装道路轻松到达。提供充足的停车位。该海滩距离梅尔图拉村不远。

⚠️ 塔帕达格兰德是阿连特茹逃避酷暑的好去处。水温温暖，景色美丽。2017年，它被世界旅游大奖（旅游界的奥斯卡奖）评选为“内陆海滩”类别的最佳欧洲目的地。

奥德米拉的圣克拉拉水库河滩

距离海洋不足50公里。

• 人群： 在旺季可能会非常拥挤，但该地区面积很大。
• 水温： 适中。
• 周围景色： 广阔的水域。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 除了广阔的水域，这里还有一个浮动平台，使得在葡萄牙的这条河滩上游泳的体验更加吸引人：在这个平台上有两个游泳池，其中一个是儿童游泳池。

阿拉马尔河滩，加维昂

如果只能在塔胡河选择一个河滩，那么很大概率会是这里！

• 人群： 相当适中。
• 水温： 适中。
• 周围景色： 这里的植被，尤其是泰古斯河对岸山坡上的贝尔韦尔城堡，邀请您在跳水前先欣赏一下风景。
• 可达性： 易于到达。

⚠️ 这个海滩设施完善，有带淋浴的卫生间、停车场，以及一家餐厅，您可以在这里用餐或只是喝杯饮料。

瓦拉达河滨海滩，卡尔塔克索

里巴特茹平原藏着这片小天堂。

• 人群： 人不多，且离里斯本很近。
• 水温： 适中。
• 周边景观： 海滩有一片沙地可铺毯，许多天然树荫（由杨树和柳树提供），以及一个大型野餐区，带有烧烤区。
• 可达性： 易于到达。

Gameiro 河滩，Mora

阿尔图阿连特茹 最受欢迎的河滩之一。

• 人群： 很少！随时可以尝试。
• 水温： 适中。
• 周边景色： 被 Raia 河水浸泡的海滩有很多天然阴凉，一个支持吧，甚至有一个游乐场。
• 可访问性： 容易访问。

⚠️ 利用机会沿着 Gameiro 生态公园的景观步道（大约长 1.5 公里）散步，并参观附近的 Mora 河流水族馆。

Alqueva 的 Mourão 河滩

被许多人认为是葡萄牙所有河滩中最好的一个。

• 人群： 人不多。
• 水温： 适中。
• 周边景色： 这片海滩位于一个小岛上，通过一座连接停车区的木制步行桥可达，附近有一个广阔的野餐区、一家出色的酒吧/餐厅和洗手间。
• 可达性： 易于到达（考虑到它在岛上）。

⚠️ 这片海滩既有草地又有沙滩，非常美味，而葡迪亚纳河上的日落是葡萄牙所有河滩中最美的。

葡萄牙南部：阿尔加夫

Pego do Inferno - 塔维拉，阿尔加夫

虽然不是传统的“海滩”，但这是一个受欢迎的淡水游泳胜地，有瀑布。这里可能会很拥挤，但这是一个美丽的地方。

• 人群： 周末和旺季（7月和8月）期间可能会非常拥挤，吸引本地人和游客。
• 水温： 温度适中到寒冷。
• 周围景色： 一条瀑布倾泻入深邃的圆形水池，四周环绕着茂密的植被，包括芦苇、蕨类和树木。
• 可达性： 可通过铺装道路乘车轻松到达停车场。从停车场出发，沿着一条土路步行5-10分钟即可到达水池。

⚠️ Pego do Inferno 是一个游泳的好去处，但可能会很拥挤。尽早前往以避开人群。

Fontes de Alte - Alte, Algarve

您可以探索Alte的魅力，这是 Algarve 最具画面感的村庄 之一，并在Fontes de Alte的天然温泉和水池中享受清凉的浸泡。

• 人群： 在旺季（7月和8月）和周末期间可能会非常繁忙，吸引游客和当地人。
• 水温： 适中。
• 周边风景： 位于迷人的阿尔特村附近，温泉周围环绕着传统的阿尔加夫建筑，包括白色涂灰的房屋和鹅卵石街道。该地区设有草坪供日光浴和野餐区。
• 可达性： 通过铺装道路乘车轻松到达。停车场有限，旺季期间可能会更加有限。

⚠️ Fontes de Alte 是一个度过美好一天的绝佳去处。该村庄非常迷人，温泉是游泳的好去处。

Praia Fluvial Pego do Fundo, Alcoutim

如果您在阿尔加夫或计划前往该地区，这个海滩是一个“必去之地”。

• 人群: 人不多。
• 水温: 适中。
• 周边景色: 该海滩位于阿尔加维村庄阿尔库蒂姆中心500米处，更具体地说，位于卡达瓦伊斯溪，距离瓜迪亚纳河河口不远。
• 可达性: 易于到达。

⚠️ 这个海滩非常可爱，设施齐全，配有酒吧、洗手间、停车场、野餐公园、维护循环和排球场。

解码当地“Praia Fluvial”术语

• Açude: 一座水坝或拦河闸，通常形成一个游泳池。
• Barragem: 一座水坝或拦河闸，通常形成一个游泳池。
• Rio: 河流。
• Albufeira: 水库。
• Zona Balnear: 游泳区。
• Praia Fluvial: 内陆或河滩