里斯本的平均生活成本是多少？
不含租金的平均每月生活费用在里斯本大约是单身人士€736和四口之家€2,637(这些是来自大型价格数据库的基础每月开支)。
含租金后，“平均每月”总费用通常在一个人€1,760-€2,155(视地区而定)和一个家庭€4,292-€5,196之间。
我们将进一步探讨这个问题！
你预计租金要花多少钱？
在里斯本租一套公寓，你可以预计支付大约：
我们的专家
由以下人士撰写
Brenda.L
After completing her higher education, Brenda joined AnchorLess in 2023. She is an expert on relocation issues in Europe.
为什么您可以信任AnchorLess
+10,000
指导外籍人士
1500
评价显示4.9/5
立即获取您的葡萄牙NIF
5分钟在线申请
获取您的葡萄牙NIF
目录
里斯本生活成本
费用 里斯本
11/11/2024
里斯本外籍人士生活成本（2026）：住房、食品、公用事业
里斯本生活成本 最容易理解的一句话是： 日常开支可以承受，但租金是决定你预算的关键项。 截至2026年2月，Numbeo的估计显示里斯本 单身人士每月约€736（不含租金） 和 四口之家每月约€2,637（不含租金）。
住房 是开支范围迅速扩大的地方。Numbeo的最新平均数据显示，市中心1居室约€1,367或市郊约€1,023，而3居室租金平均为市中心约€2,559 和市郊约€1,655。在市场方面，Idealista的指数继续将里斯本列为全国租金最贵的城市，租金约为 €22.1/㎡ （2026年1月初根据2025年底水平报告）。
一旦租金确定，其他费用相对可预测： 基本公用事业 费用对于典型公寓每月平均约为€152 ，而里斯本都市圈的Navegante Metropolitano月票为€40 。在外籍人士社区（Reddit/Facebook）中，反复出现的主题不仅仅是“价格”，还有租赁体验：竞争、预付款要求以及分类广告网站上的诈骗列表。
在本指南中，我们将逐项分解里斯本的开支：租金、水电费、杂货、交通、外出就餐、儿童保育、医疗和生活方式，以便您在承诺选择社区之前，建立一个现实的月度预算。
| 住房类型 | 市中心 | 郊区 |
|---|---|---|
| 一室公寓 | €1,210 平均 (≈ €800–€1,660) | €930 平均 (≈ €750–€1,200) |
| 两室公寓 | €1,700–€2,400 (估计) | €1,250–€1,800 (估计) |
| 合租公寓 (每人) | €450–€650 (列表快照) | €350–€500 (列表快照) |
在外籍人士社区中，人们常常报告称住房竞争激烈，并建议预留预算用于押金/担保人，并迅速行动以抢占房源。
我们帮您在葡萄牙寻找、参观并确保您的住所
我们作为您的本地合作伙伴，为您寻找完美的住所并处理所有相关文书工作。
里斯本各区住房成本（租金）
Idealista报告了每平方米租金（€）。为了更实用，我将其转换为以下类型的指示性月租金：
- T1（1室）≈ 50 m²
- T2（2室）≈ 80 m²
需求更高（更中心/高端）的区域
| 教区 | 租金（€/m²） | 参考T1（50m²） | 参考T2（80m²） |
|---|---|---|---|
| 圣安东尼奥 | 27.4 | €1,370 | €2,192 |
| 埃斯特拉 | 24.7 | €1,235 | €1,976 |
| 阿文达斯诺瓦斯 | 23.0 | €1,150 | €1,840 |
| 阿罗约斯 | 22.2 | €1,110 | €1,776 |
| 贝伦 | 21.1 | €1,055 | €1,688 |
| 阿朱达 | 21.4 | €1,070 | €1,712 |
里斯本市内更经济实惠的教区
| 教区 | 租金（€/m²） | T1参考价（50m²） | T2参考价（80m²） |
|---|---|---|---|
| 圣克拉拉 | 15.8 | €790 | €1,264 |
| 卢米亚尔 | 16.5 | €825 | €1,320 |
| 卡尼德 | 17.3 | €865 | €1,384 |
| 本菲卡 | 17.5 | €875 | €1,400 |
| 圣多明戈·德·本菲卡 | 17.6 | €880 | €1,408 |
| 奥利瓦伊斯 | 18.0 | €900 | €1,440 |
| 贝阿托 | 18.8 | €940 | €1,504 |
在48小时内审核您的租赁协议
当地法律专家会审查您的租赁合同，以确保没有不公平的条款或其他可能导致您支付超出预期费用的内容。
立即审核您的租赁协议
由葡萄牙律师审核
识别不公平或非法条款
验证租赁已在Finanças注册
里斯本购房价格是多少？
里斯本的房地产市场蓬勃发展，有各种选择，从新开发区的现代公寓到市中心历史建筑。
虽然价格是葡萄牙最高的之一，但与主要欧洲首都相比仍然具有竞争力。
这些是广告€/m²（不是最终契约价格）。下面的例子假设一个70 m²的公寓。
高价区
| Freguesia | Sale (€/m²) | 70 m² indicative price |
|---|---|---|
| Santo António | 7,482 | €523,740 |
| Avenidas Novas | 7,048 | €493,360 |
| Estrela | 6,916 | €484,120 |
| Misericórdia | 6,866 | €480,620 |
| Belém | 6,845 | €479,150 |
| Parque das Nações | 6,701 | €469,070 |
| Alcântara | 6,548 | €458,360 |
| Santa Maria Maior | 6,478 | €453,460 |
里斯本市内每平方米（相对）较低的欧元选项
| Freguesia | Sale (€/m²) | 70 m² indicative price |
|---|---|---|
| Santa Clara | 3,808 | €266,560 |
| Olivais | 4,900 | €343,000 |
| Beato | 4,921 | €344,470 |
| Carnide | 5,007 | €350,490 |
| Ajuda | 5,225 | €365,750 |
| Penha de França | 5,306 | €371,420 |
| Benfica | 5,420 | €379,400 |
| Arroios | 5,432 | €380,240 |
购房成本提醒：
- IMT（房产转让税）： 根据用途和价值不同而有所不同，最高可达 7.5% （2026年住房税表适用）。
- 印花税（Imposto do Selo）： 0.8% 购房价值（常见），如通过抵押贷款融资，则需额外支付印花税。
- 物业管理（如出租）： 仍然常见 ~5-10% 的租金（市场惯例；根据服务水平而异）。
| 公用事业类型 | 里斯本平均每月费用 |
|---|---|
| 电力、水、燃气（基础，约85m²） | €114（典型范围≈€80–€170） |
| 互联网（60+ Mbps） | €47.50（典型范围≈€35–€65） |
里斯本的食品/杂货价格是多少？
里斯本典型的食品/杂货价格参考（示例）：牛奶约€0.98/L，鸡蛋（12个）约€2.90，鸡胸肉约€7.11/kg。
许多外籍人士将杂货费用固定在一个稳定的月度“开支”范围内，然后主要根据饮食（更多肉类/鱼类）、品牌以及外出就餐的频率进行调整。
您的杂货开支将极大地受到您购买的品牌以及超市的影响。
超市品牌的杂货
| 物品 | Pingo Doce | Continente | 平均价格 |
|---|---|---|---|
| 牛奶（1L） | €1.00 | €0.86 | €0.93 |
| 面包（≈500g相当*） | ~€0.91 | ~€0.91 | €0.91 |
| 鸡蛋（12个） | €3.29 | €3.09 | €3.19 |
| 鸡胸肉/鸡胸肉片（1kg） | €6.99/kg | €6.49/kg | €6.74/kg |
| 奶酪片（200g） | ~€1.89 (9.45€/kg) | €1.89 | €1.89 |
| 香蕉（1kg） | €1.29/kg | €1.29/kg | €1.29/kg |
| 苹果（1kg） | €1.99/kg | €1.59/kg | €1.79/kg |
| 番茄（1kg） | €1.99/kg | €1.99/kg | €1.99/kg |
| 漂白剂（lixívia） | €1.99 (5L) | €1.25 (2L) | ~€1.62 (平均购买) |
| 洗碗液（手动） | €0.89 (1L) | €0.89 (1L) | €0.89 |
| 洗发水（500ml） | €5.99 | €5.99 | €5.99 |
| 液体肥皂（1L补给） | €1.99 | €1.29 | €1.64 |
| 卫生纸 | €3.79 (12卷) | €2.39 (6=12卷) | €3.09 |
知名品牌的食品杂货
| 每月购物篮（里斯本）——物品 | Continente | Pingo Doce |
|---|---|---|
| 牛奶（Mimosa UHT meio-gordo）1L | 0.90 | 1.00 |
| 植物饮料（Alpro Soja Original）1L | 2.59 | 1.69 |
| 面包（Panrico integral）550g | 1.99 | 1.99 |
| 鸡蛋（Class M）12个装 | 3.09 | 3.24 |
| 鸡胸肉（peito frango）每公斤 | 7.99 | 8.49 |
| 香蕉每公斤 | 1.69 | 1.69 |
| 米饭（Cigala agulha）1kg | 1.69 | — |
| 意大利面（Milaneza spaghetti）500g | 0.88 | — |
| 酸奶（Danone natural）8x120g | 1.99 | 1.99 |
| 黄油（Primor）250g | 2.19 | 2.24 |
| 洗碗液（Fairy）~650-820ml | 4.49 | 3.58 |
| 清洁霜（Cif）700ml | 2.79 | 2.79 |
| 烤箱清洁剂（Mr Muscle）750/480ml | 3.79 | 2.54 |
| 漂白剂（lixívia）2L | 1.19 | 0.90 |
| 卫生纸（Renova N51）12卷装 | 4.49 | 4.32 |
| 洗衣球（A+）——每洗1球 | 8.99€ / 38剂量 → 0.24€/剂量 | 8.99€ / 42剂量 → 0.21€/剂量 |
| 牙膏（Colgate Total）75ml | 3.99 | 3.09 |
| 洗发水（Nivea Men）250ml | 4.89 | — |
| 沐浴露（Nivea Aloe）750ml | 3.98 | — |
| 橄榄油（Gallo V.E.）750ml | 6.49 | — |
| 咖啡（Delta）研磨250g | 5.49 | — |
| 奶酪（Limiano sliced）400g（2x200） | 5.09 | 5.78 |
- 1人食品杂货 每月通常在 €230-€320 之间，具体取决于饮食习惯和购买高端商品的频率（您的购物篮中的商品已经解释了原因）。
- 每周有多个品牌促销活动，其中顶级品牌商品可享受相当大的折扣。
在线申请葡萄牙NIF，仅需5分钟
一种简单、安全的方式获取您的葡萄牙 NIF，由税务机关官方处理，并包含您的 Finanças 密码。
立即获取葡萄牙NIF
从境外申请；无需在葡萄牙
您的Finanças账户密码
24小时内通过电子邮件送达
在里斯本外出就餐的费用是多少？
在里斯本外出就餐的费用比葡萄牙其他城市更高，但与伦敦或巴黎等城市相比仍然较为实惠。
里斯本提供各种就餐体验，从传统的葡萄牙家庭餐馆（tascas）到高端餐厅，如在Chiado和Alfama。
| 用餐选项 | 典型成本 |
|---|---|
| 在经济型餐厅用餐 | €13.22 |
| 两人中档餐（三道菜，不含饮料） | €45.56 |
| 卡布奇诺 | €2.36 |
| 国内生啤酒（品脱） | €2.67 |
里斯本的公共交通费用是多少？
里斯本拥有广泛的公共交通网络，包括地铁、公交车、有轨电车和火车。
月票（Navegante Card）提供了在所有区域内的无限次乘车权限，具体覆盖范围取决于其类型。在里斯本市内，它适用于市政交通；对于地铁，它包括AML（里斯本大都会区）。
| 交通方式 | 费用 |
|---|---|
| 单程地铁票（Navegante/Ocasional） | €1.72 |
| 单程地铁票（无接触式银行卡） | €1.92 |
| Navegante市内通行证 | €30/月 |
| Navegante大都会通行证 | €40/月 |
| 服务 | 最新估算 |
|---|---|
| SNS 用户费用 | 大多数服务基本免费；具体规则/豁免仍然适用 |
| 示例“小费”数字有时引用（依赖上下文） | 全科医生 ~€5; 急诊 ~€15 |
| 私人健康保险 | 通常报价为 ~€20–€100/月的基础等级，较高等级可能更高 |
| 私人医生预约（诊所） | 通常报价为 €40–€50（根据提供者/专业而异） |
| 牙科检查 | 通常 €20–€40（私人） |
现在开始搬迁吧！🇵🇹
解锁您的D7签证清单，确保万无一失！
| 活动 | 典型成本 |
|---|---|
| 健身房会员（每月） | ~€44.00 |
| 电影票 | ~€8 |
里斯本一人每月预算
以下是基于上述2026年数据（以及中等水平的租金）的清晰、现实的估算。
| 费用类别 | 预估每月费用 |
|---|---|
| 租金（T1 ~50m²，位于阿文达斯诺瓦斯等市中心区域） | ~€1,250 |
| 水电+互联网 | ~€162 |
| 食品+清洁/洗漱用品 | ~€280（因饮食/品牌而异） |
| 外出就餐（每周几餐/咖啡） | ~€180 |
| 交通（Navegante Metropolitano） | €40 |
| 健康保险（基础私人级别） | ~€30 |
| 娱乐 | ~€120 |
| 总计 | ~€2,062/月 |
如果你将租金转到像圣安东尼奥这样的高端市中心区，相同的预算每月将增加约€220（因为那里的T1估价约为€1,470）。
单身人士的生活费用是多少？单身人士通常面临约 736欧元/月（不含租金） 的 预估月费用，用于 在里斯本生活（平均“费用”基准）。加上典型租金，许多单身人士的预算最终在 1,759欧元/月（市区外） 到 2,155欧元/月（市中心） 之间，使用相同的“平均成本”数据集计算租金。家庭的生活费用是多少？一个 四口之家 的 预估月费用 约为 2,637欧元/月（不含租金），用于 在里斯本生活（平均基准）。加上租金后，许多家庭的费用在 4,292欧元/月（市区外3居室） 到 5,196欧元/月（市中心3居室） 之间，使用相同的数据集。与儿童相关的“费用”也可能有很大差异；一个参考点是私立幼儿园约 535欧元/月，以及 国际小学 约 14,212欧元/年。公立学校免费。里斯本的最低工资是多少？里斯本没有单独的法定最低工资：最低工资 是全国统一的。葡萄牙政府宣布 2026年最低工资为920欧元/月（税前）。关于可负担性的重要背景是，葡萄牙通常使用 14次年薪 发放工资，而一些欧盟比较则转换为12次支付的等效值。许多 葡萄牙公民 的 薪资 与以住房为主的 生活成本 之间的差距，是里斯本可能“比伦敦便宜”但本地仍显紧张的原因。里斯本与其他城市相比如何？与 欧洲国家 中的其他主要 城市 相比，里斯本在 生活成本 指标（不含租金和含租金）上通常 比伦敦便宜，但购买力也较低。与 柏林 相比，柏林的生活成本通常 不含租金较高，而租金可能 相似，具体取决于测量的时期。换句话说，里斯本在欧洲范围内的比较中可能显得“负担得起”，但相对于本地收入（见最低工资）仍可能显得昂贵。
最终想法
里斯本为居民提供了丰富的文化体验和高质量的生活，尽管它是葡萄牙最昂贵的城市。
在各种租赁和房产选项中，这座城市为不同预算提供了选择。
分享这篇文章
分享这篇文章
加入由10,000+名外籍人士组成的社区
获取我们每周分享给会员的小贴士、成功故事和分步指南，助您顺利搬迁。
我超爱AnchorLess！他们在我的葡萄牙移民过程中帮了大忙，包括NIF注册、银行账户开户、律师服务和税务咨询。虽然整个流程结束后我会很开心，但至少有他们陪伴，这段旅程变得更加顺利。
LD
丽莎 D
来自南非
吉尔曼非常棒！我有很多问题和需要处理的事情，他总是及时回应，态度专业，并且不遗余力地帮助我解决所有问题！他简直是专家！！！！
DS
Debra Savage
从美国
我们的读者也浏览了
归化
居住
03/04/2025
通过居留探索葡萄牙国籍自然化流程。逐步指南，轻松自然化。
Brenda
内容管理员
AIMA
续签
21/09/2026
按照步骤完成 AIMA 居留许可续期流程：申请时机、门户访问、所需文件、费用、预约、状态查询及过期证件处理。
Brenda
内容管理员
开始你在欧洲的新生活
让AnchorLess帮您将搬迁压力转化为成功。
搬迁到欧洲变得简单。
现在开始搬迁
免费咨询
4.9/5 优秀
