リスボンの平均生活費はどれくらいですか？
家賃を除く平均月間生活費は、リスボンで1人あたり約€736、4人家族あたり€2,637（これは大規模な価格データベースからの基準月間費用です）です。
家賃を含む場合、「平均月間」の総額は、1人あたり€1,760-€2,155（地域によって異なります）と4人家族あたり€4,292-€5,196になります。
さらに詳しく掘り下げていきます！
家賃はどれくらい支払う必要がありますか？
リスボンのアパートの場合、支払いが必要になるのは概ね以下の通りです：
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Brenda.L
After completing her higher education, Brenda joined AnchorLess in 2023. She is an expert on relocation issues in Europe.
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目次
リスボンの生活費
費用 リスボン
11/11/2024
リスボンの生活費（2026年）：住宅、食費、公共料金
リスボンの生活費 は、一言で言えば、日常的な支出は管理可能だが、家賃が予算を決める というものです。2026年2月時点のNumbeoの推定によると、リスボンの生活費は、単身者の場合、家賃を除くと月額約€736、4人家族の場合、家賃を除くと月額約€2,637です。
住宅は、費用が急速に広がる分野です。Numbeoの現在の平均値によると、市内中心部の1LDKは約€1,367、中心部外は約€1,023で、3LDKの家賃は中心部で約€2,559、中心部外で約€1,655です。市場面では、Idealistaの指数が引き続きリスボンを国内で最も家賃の高い都市として示しており、2026年1月初旬の報告（2025年末の水準）では、家賃相場は1m²あたり€22.1となっています。
家賃が決まれば、その他の費用は比較的予測可能です。基本的な公共料金の平均は、Numbeoによると、典型的なアパートで月額約€152で、リスボン都市圏のNavegante Metropolitano月間パスは€40です。エキスパットコミュニティ（Reddit/Facebook）では、話題になるのは「価格」だけではなく、賃貸体験、即ち、競争、前払い要求、クラシファイドサイトの詐欺広告などです。
このガイドでは、リスボンの費用をカテゴリーごとに分解します：家賃、光熱費、食料品、交通費、外食、子育て、医療、ライフスタイルなど、地域にコミットする前に現実的な月間予算を作成できるようにします。
| 住居の種類 | 中心部（市街地） | 郊外（中心部外れ / 郊外） |
|---|---|---|
| 1ベッドルームのアパート | €1,210 平均（≈ €800–€1,660） | €930 平均（≈ €750–€1,200） |
| 2ベッドルームのアパート | €1,700–€2,400（推定） | €1,250–€1,800（推定） |
| シェアアパートの部屋（1人あたり） | €450–€650（掲載スナップショット） | €350–€500（掲載スナップショット） |
エキスパットコミュニティでは、住宅に対する激しい競争がよく報告されており、預金や保証金のバッファーを予算に組み込み、物件の掲載に素早く行動することを推奨しています。
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リスボンのフレグエジア別住宅費用（家賃）
Idealistaは、1m²あたりの家賃（ユーロ）を報告しています。実用的にするために、以下の目安となる月額家賃に変換しています：
- T1（1ベッドルーム）≈ 50 m²
- T2（2ベッドルーム）≈ 80 m²
需要の高い（より中心部/プレミアム）フレグエジア
| Freguesia | 家賃 (€/m²) | T1の目安 (50m²) | T2の目安 (80m²) |
|---|---|---|---|
| Santo António | 27.4 | €1,370 | €2,192 |
| Estrela | 24.7 | €1,235 | €1,976 |
| Avenidas Novas | 23.0 | €1,150 | €1,840 |
| Arroios | 22.2 | €1,110 | €1,776 |
| Belém | 21.1 | €1,055 | €1,688 |
| Ajuda | 21.4 | €1,070 | €1,712 |
リスボン市内でより予算に優しいフレゲジア
| フレゲジア | 家賃 (€/m²) | T1の目安 (50m²) | T2の目安 (80m²) |
|---|---|---|---|
| サンタ・クララ | 15.8 | €790 | €1,264 |
| ルミアル | 16.5 | €825 | €1,320 |
| カルニデ | 17.3 | €865 | €1,384 |
| ベンカ | 17.5 | €875 | €1,400 |
| サン・ドミンゴス・デ・ベンカ | 17.6 | €880 | €1,408 |
| オリヴァイス | 18.0 | €900 | €1,440 |
| ベアト | 18.8 | €940 | €1,504 |
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リスボンでの不動産購入費用はどれくらいですか？
リスボンの不動産市場は活況で、選択肢は、新興エリアのモダンなアパートから、中心部の歴史的建造物まで多岐にわたります。
価格はポルトガル国内で最も高い部類ですが、主要なヨーロッパの首都と比較すると競争力があります。
これらは広告された€/m²（最終契約価格ではない）です。以下の例は70 m²のアパートを想定しています。
高価なフレグエジア
| Freguesia | Sale (€/m²) | 70 m² indicative price |
|---|---|---|
| Santo António | 7,482 | €523,740 |
| Avenidas Novas | 7,048 | €493,360 |
| Estrela | 6,916 | €484,120 |
| Misericórdia | 6,866 | €480,620 |
| Belém | 6,845 | €479,150 |
| Parque das Nações | 6,701 | €469,070 |
| Alcântara | 6,548 | €458,360 |
| Santa Maria Maior | 6,478 | €453,460 |
リスボン内の（相対的な）€/m²の低いオプション
| Freguesia | Sale (€/m²) | 70 m² indicative price |
|---|---|---|
| Santa Clara | 3,808 | €266,560 |
| Olivais | 4,900 | €343,000 |
| Beato | 4,921 | €344,470 |
| Carnide | 5,007 | €350,490 |
| Ajuda | 5,225 | €365,750 |
| Penha de França | 5,306 | €371,420 |
| Benfica | 5,420 | €379,400 |
| Arroios | 5,432 | €380,240 |
購入者の費用のリマインダー:
- IMT（不動産取得税）: 用途/価値によって異なり、2026年の住宅テーブルの最高税率は 7.5% に達する可能性があります。
- 印紙税（Imposto do Selo）: 0.8% 購入価格（一般的に引用される）に加え、住宅ローンで資金調達する場合は追加の印紙税がかかります。
- 不動産管理（賃貸の場合）: 市場慣行では、サービスレベルによって異なりますが、賃料の ~5-10% が一般的です。
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リスボンの公共料金はどれくらいかかりますか？
リスボンの公共料金は、アパートの大きさ、季節、使用量によって異なります、特に冬の暖房や夏のエアコンや扇風機の使用量によって大きく変動します。
これは、電気とガス、水道料金、インターネットとケーブルをカバーしています。
| 公共料金の種類 | リスボンの平均月額費用 |
|---|---|
| 電気、水、ガス（基本、~85m²） | €114（典型的な範囲≈€80–€170） |
| インターネット（60+ Mbps） | €47.50（典型的な範囲≈€35–€65） |
リスボンの食料品の価格はどれくらいですか？
リスボンの典型的な食品/食料品の価格帯（例）：牛乳 ~€0.98/L、卵（12個） ~€2.90、鶏むね肉 ~€7.11/kg。
多くの外国人は、食料品を安定した月間「支出」の範囲にまとめ、主に食事（肉や魚の量）、ブランド、外食の頻度に合わせて調整しています。
食料品の価格は、購入するブランドやスーパーマーケットによって大きく影響を受けます。
スーパーマーケットブランドの食料品
| アイテム | Pingo Doce | Continente | 平均 |
|---|---|---|---|
| 牛乳（1L） | €1.00 | €0.86 | €0.93 |
| パン（≈500g相当*） | ~€0.91 | ~€0.91 | €0.91 |
| 卵（12個） | €3.29 | €3.09 | €3.19 |
| 鶏胸肉/フィレ（1kg） | €6.99/kg | €6.49/kg | €6.74/kg |
| チーズスライス（200g） | ~€1.89（9.45€/kg） | €1.89 | €1.89 |
| バナナ（1kg） | €1.29/kg | €1.29/kg | €1.29/kg |
| リンゴ（1kg） | €1.99/kg | €1.59/kg | €1.79/kg |
| トマト（1kg） | €1.99/kg | €1.99/kg | €1.99/kg |
| 漂白剤（lixívia） | €1.99（5L） | €1.25（2L） | ~€1.62（平均購入） |
| 食器用洗剤（手動） | €0.89（1L） | €0.89（1L） | €0.89 |
| シャンプー（500ml） | €5.99 | €5.99 | €5.99 |
| 液体石鹸（1Lリフィル） | €1.99 | €1.29 | €1.64 |
| トイレットペーパー | €3.79（12ロール） | €2.39（6=12ロール） | €3.09 |
トップブランドの食料品
| Monthly basket (Lisbon) – item | Continente | Pingo Doce |
|---|---|---|
| 牛乳 (Mimosa UHT meio-gordo) 1L | 0.90 | 1.00 |
| 植物性飲料 (Alpro Soja Original) 1L | 2.59 | 1.69 |
| パン (Panrico integral) 550g | 1.99 | 1.99 |
| 卵 (Class M) 12個パック | 3.09 | 3.24 |
| 鶏胸肉 (peito frango) 1kgあたり | 7.99 | 8.49 |
| バナナ 1kgあたり | 1.69 | 1.69 |
| 米 (Cigala agulha) 1kg | 1.69 | — |
| パスタ (Milaneza spaghetti) 500g | 0.88 | — |
| ヨーグルト (Danone natural) 8x120g | 1.99 | 1.99 |
| バター (Primor) 250g | 2.19 | 2.24 |
| 洗剤 (Fairy) ~650-820ml | 4.49 | 3.58 |
| クリーナー (Cif) 700ml | 2.79 | 2.79 |
| オーブンクリーナー (Mr Muscle) 750/480ml | 3.79 | 2.54 |
| 漂白剤 (lixívia) 2L | 1.19 | 0.90 |
| トイレットペーパー (Renova N51) 12ロールパック | 4.49 | 4.32 |
| 洗濯用カプセル (A+) – 1カプセル/1回分 | 8.99€ / 38回分 → 0.24€/回 | 8.99€ / 42回分 → 0.21€/回 |
| 歯磨き粉 (Colgate Total) 75ml | 3.99 | 3.09 |
| シャンプー (Nivea Men) 250ml | 4.89 | — |
| ボディソープ (Nivea Aloe) 750ml | 3.98 | — |
| オリーブオイル (Gallo V.E.) 750ml | 6.49 | — |
| コーヒー (Delta) 粉末 250g | 5.49 | — |
| チーズ (Limiano sliced) 400g (2x200) | 5.09 | 5.78 |
- 1人分の食料品（食品）の費用は、食事内容やプレミアム商品の購入頻度によって異なりますが、通常は月€230-€320程度です（すでに説明した購入カゴの内容がその理由を説明しています）。
- 週ごとに複数のブランド割引があり、トップブランドの商品が大幅に割引価格で購入できます。
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リスボンでの外食の費用はどれくらいですか？
外食はリスボンは他のポルトガルの都市よりも高額ですが、ロンドンやパリなどの都市と比べるとまだ手頃な価格です
リスボンは、伝統的なポルトガルのタスカ（家族経営の食堂）から、シャイアドやアルファマの高級レストランまで、さまざまなダイニング体験を提供しています
| 食事オプション | 典型的なコスト |
|---|---|
| 安いレストランでの食事 | €13.22 |
| 2人前の3コース料理（中級、ドリンクなし） | €45.56 |
| カプチーノ | €2.36 |
| 国内生ビール（パイント） | €2.67 |
リスボンの公共交通費はどれくらいですか？
リスボンの広範な公共交通網には、地下鉄、バス、路面電車、列車が含まれます。
月間交通パス（Naveganteカード）は、すべてのゾーンで無制限に利用できます。カバー範囲によって異なります。市内の場合は、市内のみ、Metropolitanoの場合はAML（リスボン都市圏）を含みます。
| 交通手段 | 費用 |
|---|---|
| メトロの単一乗車（Navegante/Ocasional） | €1.72 |
| メトロの単一乗車（非接触式銀行カード） | €1.92 |
| Navegante Municipal パス | €30/月 |
| Navegante Metropolitano パス | €40/月 |
| サービス | 更新された概算費用 |
|---|---|
| SNS利用料 | ほとんどのサービスで免除されることが多いが、特定の規則/免除が適用される場合もある |
| 例「小額料金」の数字（文脈依存） | GP ~€5; A&E ~€15 |
| 民間の健康保険 | 基本的なプランでは~€20–€100/月とよく言われるが、より高いプランではさらに高くなる可能性がある |
| 民間の医師の診察（クリニック） | 提供者/専門分野によって異なるが、€40–€50程度とよく言われる |
| 歯科検診 | €20–€40（民間） |
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リスボンのエンターテインメントとレジャーはどれくらいですか？
リスボンは、美術館や劇場からビーチ出かけやナイトライフまで、多様なエンターテインメントを提供し、さまざまな予算に対応しています。
さらに、フィットネス活動も手頃な価格で、ジム会員権は20ユーロから数百ユーロまで幅広く選べます。
| アクティビティ | 典型的なコスト |
|---|---|
| ジム会員権（月額） | ~€44.00 |
| 映画館のチケット | ~€8 |
リスボンにおける1人の月間予算
上記の2026年の値（および中間的な家賃レベル）を使用した、きれいな現実的な見積もりです。
| 支出カテゴリ | 推定月間費用 |
|---|---|
| アヴェニダス・ノヴァスなどの中心フレグエジアのT1（~50m²）の家賃 | ~€1,250 |
| 光熱費 + インターネット | ~€162 |
| 食料品 + 洗剤/化粧品 | ~€280（食事/ブランドによって異なります） |
| 外食（週に数回の食事/コーヒー） | ~€180 |
| 交通費（Navegante Metropolitano） | €40 |
| 健康保険（基本的な私立プラン） | ~€30 |
| 余暇 | ~€120 |
| 合計 | ~€2,062/月 |
サン・アントニオのようなプレミアムな中央フレグエジアに引っ越すと、同じ予算でも約月220ユーロ増になります（同地域のT1の見積もりは約月1,470ユーロです）。
1人あたりの生活費はどれくらいですか？
1人あたりの典型的な月間費用は、家賃を除く場合、約€736で、リスボンでの生活（平均的な「費用」の基準）です。
典型的な家賃を加えると、多くの1人あたりの予算は、€1,759/月（市街地外）から€2,155/月（市街地）までとなります。家賃の「平均コスト」データセットを使用しています。
家族の生活費はどれくらいですか？
4人家族の典型的な月間費用は、家賃を除く場合、約€2,637で、リスボンでの生活（平均的な基準）です。
家賃を加えると、多くの家族は、€4,292/月（3部屋・市街地外）から€5,196/月（3部屋・市街地）までとなります。同じデータセットを使用しています。
子供関連の「費用」は大きく異なります。参考点としては、私立の幼稚園が€535/月、国際小学校が€14,212/年です。公立学校は無料です。
リスボンの最低賃金はどれくらいですか？
リスボンには別の法定最低賃金はなく、最低賃金は全国一律です。ポルトガル政府は2026年の最低賃金を€920/月（税引き前）と発表しています。
アフォーダビリティの重要な文脈は、ポルトガルでは14回の年12回の支払いが一般的であり、EUの比較では12回の支払いに換算されることがあります。
給与（特に多くのポルトガル市民）と住宅費が高い生活費の間のギャップが、リスボンが「ロンドンより安い」にもかかわらず、地元では「きつい」と感じられる理由です。
リスボンは他の都市と比べてどうですか？
比較すると、ヨーロッパの主要都市と比べて、リスボンは家賃を除く場合と家賃を含む場合の両方で、生活費の主要な指標でロンドンより安いことが多いですが、購買力は低いです。
比較すると、ベルリンの生活費は、家賃を除く場合は通常高いですが、家賃は測定期間によっては類似することがあります。
つまり、リスボンはヨーロッパ全体の比較では「手頃」に見えるかもしれませんが、地元の所得（最低賃金を参照）に対しては相対的に高く感じられることがあります。
まとめ
リスボンは、住民にとって豊かな文化体験と高い生活の質を提供しますが、ポルトガルで最も高価な都市です。
様々な賃貸と不動産の選択肢を提供するこの都市は、様々な予算に対応した選択肢を提供します。
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