Prendre sa retraite au Portugal en 2026

Ce qui a changé en 2025 et 2026

• Pas de NHR pour les nouveaux résidents : le régime qui imposait de nombreuses pensions étrangères à 10 % n’est plus accessible aux personnes devenant résidentes fiscales à partir de 2025. Son successeur, l’IFICI, exclut les pensions.
• Salaire minimum de 920 € en 2026 : le D7 exige un revenu mensuel de 920 €, ou de 1,380 € pour un couple.
• Frais de visa de 110 € depuis mars 2025 (ils étaient de 90 €).
• Deux ans d’attente pour le regroupement familial : depuis octobre 2025, le regroupement familial exige d’abord deux ans de résidence (15 mois pour un conjoint avec lequel vous avez vécu), il est donc préférable de faire la demande ensemble.
• Nationalité après dix ans de résidence légale depuis mai 2026 (sept ans pour les ressortissants de pays lusophones et les citoyens de l’UE), à compter de votre premier titre de séjour.

Pourquoi prendre sa retraite au Portugal ?

Un pays sûr. Le Portugal s’est classé 7e sur 163 pays dans l’Indice mondial de la paix 2026, devant l’Espagne, la France, l’Italie, l’Allemagne et le Royaume-Uni.

Des prix inférieurs à ceux de la plupart des pays d’Europe occidentale. En 2025, le niveau des prix de la consommation des ménages était de 86.6 au Portugal, pour une moyenne de 100 dans l’UE : 91.6 en Espagne, 97.1 en Italie, 108.3 en Allemagne, 110.3 en France et 115.6 aux Pays-Bas (Eurostat). Les loyers font exception, surtout à Lisbonne (plus bas).

Un climat doux sur la côte, avec des étés chauds et secs, plus chauds à l’intérieur des terres et dans le sud, et des hivers sans neige au bord de la mer.

Des soins de santé pour les résidents dans le service national de santé et, pour les retraités européens, des soins pris en charge par leur propre pays avec le formulaire S1 (plus bas).

Vous ne serez pas le seul nouvel arrivant. À la fin de 2025, le Portugal comptait 47,726 résidents britanniques, 42,418 Italiens, 29,794 Français, 26,715 Allemands, 22,727 Espagnols, 21,293 Américains et 16,154 Néerlandais (AIMA). Un titre de séjour vous permet également de vous rendre dans les autres pays de l’espace Schengen pendant 90 jours maximum sur toute période de 180 jours.

Pesez le pour et le contre avant de prendre votre décision : les logements froids en hiver, les loyers à Lisbonne et l’impôt sur votre pension comptent autant que le soleil.

Comment vivre au Portugal à la retraite : visa de retraite ou enregistrement

Ce dont vous avez besoin dépend de votre passeport et de vos moyens de subsistance.

Le D7, le visa de retraite. Il prend en compte vos revenus réguliers, une pension, des loyers, des dividendes ou des intérêts : au moins le salaire minimum portugais, 920 € par mois en 2026, 50 % de plus pour un conjoint (1 380 € par mois pour un couple) et 30 % de plus pour chaque enfant. Les consulats demandent l’équivalent d’une année de revenus en épargne, soit 11 040 € pour une personne, disponible au Portugal, et la plupart exigent un logement assuré pour 12 mois. Notre guide du D7 répertorie tous les documents.

Vous venez de l’UE ? Vous n’avez pas besoin de visa : vous pouvez vous installer avec votre carte d’identité. Après trois mois, vous disposez de 30 jours pour vous enregistrer auprès de la Câmara Municipal de votre lieu de résidence, en fournissant une déclaration attestant que vous disposez de moyens suffisants, par exemple votre pension, ainsi que d’une couverture santé. Le certificat coûte 18 € (15 € en ligne). Après cinq ans, vous pouvez demander un certificat de résidence permanente. Notre guide du CRUE vous explique la procédure.

Votre conjoint et votre famille. Ils peuvent déposer leur demande en même temps que vous. Plus tard, le regroupement familial nécessite deux ans de résidence (15 mois pour un conjoint avec lequel vous avez vécu pendant 18 mois auparavant). Vos parents ou ceux de votre conjoint peuvent vous rejoindre s’ils sont à votre charge (visas familiaux).

Comment prendre sa retraite au Portugal en 7 étapes

De votre domicile actuel à votre nouvelle vie au Portugal. Chaque étape vous indique quoi faire et combien cela coûte. Les citoyens de l’UE n’ont pas besoin de visa : pour eux, les étapes 5 et 6 correspondent à leur inscription à la mairie. Avec un compte AnchorLess gratuit, vous cochez les étapes au fur et à mesure et bénéficiez de l’aide d’experts lorsque vous en avez besoin.

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   Choisissez votre parcours et planifiez vos revenus

   L’inscription si vous êtes européen, le D7 si vous ne l’êtes pas, le Golden Visa si vous investissez. Puis calculez de quoi vous vivrez : votre pension après impôts, votre couverture santé et votre loyer.

   Faites le test en 30 secondesOu posez-nous vos questions lors d’un appel gratuit
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   Obtenez votre NIF

   Votre numéro fiscal portugais : les banques le demandent pour ouvrir un compte, tout comme les propriétaires pour établir un bail. Vous pouvez l’obtenir depuis chez vous.

   Avec nous : à partir de 99 €Par e-mail sous 24 heures

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   Ouvrir un compte bancaire portugais

   Pour le D7, les consulats veulent que votre épargne soit disponible au Portugal : en pratique, sur un compte portugais. Vous y verserez également votre loyer et vos factures.

   Avec nous : 359 €Ouvert à distance

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   Louez votre premier logement

   Louez avant d’acheter : une année vous permet de vivre un hiver et un été là où vous prévoyez de vous installer, et la plupart des consulats D7 demandent un logement sécurisé pour 12 mois. La loi autorise un propriétaire à demander au maximum deux mois de loyer d’avance et un dépôt de garantie de deux mois.

   Bail vérifié par un avocat : €99En 48 heures

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   Constituez votre dossier

   Depuis l’extérieur de l’UE : un extrait de casier judiciaire apostillé, un justificatif de votre pension, une assurance voyage et les autres documents D7. Depuis l’UE : votre pièce d’identité, un justificatif de vos ressources et de votre couverture santé (le S1 si vous percevez une pension publique d’un pays de l’UE).

   Vérification de votre dossier de visa par un avocat : 299 €Réponse sous 3 jours ouvrés

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   Demandez votre visa ou inscrivez-vous

   D7 : auprès du consulat portugais ou du centre VFS de votre lieu de résidence, 110 € par demandeur ; le consulat dispose de 60 jours pour prendre une décision. Depuis l’UE : après trois mois au Portugal, inscrivez-vous auprès de votre Câmara Municipal dans un délai de 30 jours.

   Visa D7 : 110 €Inscription dans l’UE : 18 € (15 € en ligne)

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   Installez-vous, puis obtenez votre carte de séjour et votre numéro SNS

   Dans les 4 mois de validité du visa, rendez-vous à votre rendez-vous AIMA : votre première carte est valable 2 ans. Ensuite, obtenez votre numéro d’usager SNS auprès de votre centre de santé, remettez votre formulaire S1 si vous en avez un et communiquez votre adresse portugaise au service des impôts dans un délai de 60 jours.

   Frais AIMA : 185,60 €Première carte : 2 ans

   Faites vérifier mon dossier AIMA (259 €)Mettre à jour l’adresse de mon NIF (99 €)

Combien coûte la retraite au Portugal ?

Ajoutez votre extrait de casier judiciaire et son apostille, les traductions lorsqu’elles sont demandées, l’assurance, les billets d’avion, le premier loyer et une caution, ainsi que le déménagement lui-même. Les frais d’AIMA s’élèvent à 247,30 € lorsque le tarif réduit ne s’applique pas : consultez les frais d’AIMA pour 2026.

Combien de temps cela prend-il ?

La loi accorde au consulat 60 jours pour statuer sur un visa de résidence ; en pratique, les délais varient. Au Portugal, AIMA dispose ensuite de 90 jours pour statuer sur votre titre de séjour, délai qu’elle peut prolonger de 30 jours.

1. Jour 0Vous demandez le D7
2. 60 joursau maximum pour la décision
3. 4 moispour vous rendre au Portugal et aller à l’AIMA
4. 90 jourspour que l’AIMA rende sa décision (jusqu’à 120)
5. 2 ansvotre première carte de séjour
6. 5 ansde résidence permanente
7. 10 anspour obtenir la nationalité

Comment votre pension est imposée au Portugal

Vous devenez résident fiscal portugais après avoir séjourné plus de 183 jours au Portugal au cours de toute période de 12 mois, ou plus tôt si vous disposez d’un logement que vous avez l’intention de conserver comme résidence habituelle. Le Portugal impose alors vos revenus du monde entier, et vous déclarez vos revenus en ligne chaque année du 1 avril au 30 juin, pour l’année précédente. Informez l’administration fiscale dans les 60 jours que vous vivez désormais au Portugal.

Une pension imposable au Portugal s’ajoute à vos autres revenus et est imposée aux taux ordinaires de l’IRS, qui augmentent avec vos revenus jusqu’à 48 %, après une déduction de €4,587.09 par retraité en 2026. Le régime NHR, qui imposait de nombreuses pensions étrangères à 10 %, est fermé à toute personne qui devient résidente à partir de 2025, et son successeur, l’IFICI, ne couvre pas les pensions. Notre calculateur d’impôt sur les pensions vous indique ce qu’il vous reste.

Imposée au Portugal ou dans votre pays d’origine ? La convention fiscale en décide

Entre le Portugal et le pays qui verse votre pension, la convention fiscale détermine lequel des deux l’impose. Le plus souvent, une pension liée à un emploi antérieur dans le secteur privé est imposée uniquement au Portugal, tandis qu’une pension de la fonction publique (versée par l’État ou une collectivité locale au titre de services rendus à celle-ci) reste imposée dans le pays qui la verse. Pour les pays d’où viennent la plupart des retraités :

Chaque guide par pays détaille la procédure et les formulaires à envoyer pour que votre pension cesse d’être imposée à la source. Chaque revenu relève de son propre article de la convention (loyers, dividendes, régime de pension privée) : faites examiner votre situation avant de déménager.

Autres impôts sur lesquels les retraités s’interrogent

• Successions et donations : un droit de timbre de 10 % sur ce qui est reçu au Portugal, mais votre conjoint ou partenaire, vos enfants et vos parents en sont exonérés. Le pays où vous ou vos héritiers vivez peut également l’imposer. Ce que les héritiers doivent déclarer, et quand : impôt sur les successions au Portugal.
• Achat d’un logement : pas de taxe de transfert IMT jusqu’à 106 346 € pour une résidence principale en 2026, puis des taux progressifs, auxquels s’ajoute un droit de timbre de 0,8 % ; ensuite, l’IMI est dû chaque année, à hauteur de 0,3 % à 0,45 % de la valeur imposable, selon la décision de la municipalité.

Ceci ne constitue pas un conseil fiscal : votre situation dépend de vos revenus et de votre patrimoine. Posez vos questions lors d’une consultation fiscale de 40 minutes (249 €), et confiez à un expert-comptable certifié le soin de déposer votre déclaration IRS portugaise.

Les soins de santé au Portugal pour les retraités

En tant que résident légal, vous bénéficiez du service national de santé portugais, le SNS. Vous obtenez un numéro d’utente (número de utente) lors de votre première visite dans un centre de santé public ou un hôpital ; pour que le SNS prenne en charge vos soins, votre dossier doit contenir votre pièce d’identité, votre NIF, votre adresse au Portugal et un document de séjour valide. Inscrivez-vous ensuite au centre de santé de votre secteur. En cas d’urgence, appelez le 112 ; la ligne SNS 24, au 808 24 24 24, répond à vos questions de santé jour et nuit.

Une pension publique de l’UE ou du Royaume-Uni : le S1

Votre carte européenne d’assurance maladie est destinée aux séjours temporaires, et non à la vie au Portugal. Si vous percevez une pension publique d’un autre pays de l’UE ou du Royaume-Uni et que vous ne travaillez pas au Portugal, demandez un S1 à ce pays avant votre départ, puis faites-le enregistrer auprès de la Segurança Social de votre lieu de résidence : vous bénéficiez des soins auxquels a droit une personne assurée au Portugal, et le pays qui verse votre pension en assume le coût. Les Allemands s’adressent à leur Krankenkasse, les Français à leur caisse de retraite de base, les Italiens à leur ASL, les Néerlandais au CAK (pour une cotisation mensuelle prélevée sur leur pension) et les Britanniques au NHS Overseas Healthcare Services.

Depuis un pays hors de l’UE

Pour le D7, vous avez besoin d’une assurance voyage couvrant les frais médicaux, les soins d’urgence et le rapatriement ; auprès de l’AIMA, vous devez présenter une assurance maladie ou une preuve que le SNS vous couvre. Medicare ne couvre généralement pas les soins reçus en dehors des États-Unis. Une fois votre titre de séjour obtenu, vous vous inscrivez auprès du SNS comme tout autre résident.

Assurance maladie privée

Une assurance maladie privée (seguro de saúde) donne accès aux hôpitaux et aux cliniques privés, dans les limites prévues par son contrat. Les problèmes de santé préexistants sont généralement exclus, certaines garanties ne prennent effet qu’après un délai de carence et un assureur peut refuser de nouveaux clients au-delà d’un certain âge : renseignez-vous avant de compter sur cette assurance. Un « plano de saúde » est uniquement une carte de réduction donnant accès à un réseau de prestataires. En 2025, une police individuelle coûtait en moyenne 452 € par personne assurée (ASF, l’autorité de contrôle des assurances). Notre guide de l’assurance maladie compare les options, et notre guide des soins de santé explique le SNS.

Coût de la vie au Portugal pour les retraités

Les dépenses courantes sont moins élevées que dans la plupart des pays d’Europe occidentale : en 2025, l’indice des prix de la consommation des ménages était de 86.6 au Portugal, contre une moyenne de 100 dans l’UE (Eurostat). Votre pension vous permet d’aller plus loin, mais le loyer détermine la majeure partie du budget.

Pour les nouveaux baux, le loyer médian s’élevait à €10.17 par m² par mois au deuxième trimestre 2026, soit une hausse de 10.2% en un an : €15.24 dans le Grand Lisbonne, €12.78 à Madère, €11.99 sur la péninsule de Setúbal et €11.56 en Algarve (INE). À ces niveaux médians, un appartement de 70 m² coûte environ €1,070 par mois dans le Grand Lisbonne et €810 en Algarve.

Les €920 par mois du D7 constituent un minimum légal, pas un budget confortable. Nos guides détaillent Lisbonne, Porto, l’Algarve et Madère, et comparent le Portugal aux États-Unis.

Faut-il louer ou acheter ?

Louez d’abord. Un bail d’un an vous permet de passer un hiver dans le logement et la ville que vous avez choisis, et les consulats chargés du D7 demandent de toute façon un logement réservé pour 12 mois. L’achat entraîne le paiement de l’IMT et du droit de timbre (ci-dessus), puis de l’IMI chaque année. Faites vérifier votre bail par un avocat avant de le signer (€99, sous 48 heures), ou laissez-nous trouver votre logement.

Où prendre sa retraite au Portugal

• L’Algarve : la côte sud, de Lagos à Tavira, avec ses plages et ses parcours de golf, ainsi que l’aéroport de Faro ; calme en hiver, animée en été. Loyer médian : 11,56 € par m².
• Lisbonne et la côte de Cascais : hôpitaux, musées, aéroport et trains à proximité, mais aussi les loyers les plus élevés, à 15,24 € par m² dans le Grand Lisbonne.
• Porto et le nord : une grande ville, plus verdoyante et plus pluvieuse, avec la vallée du Douro à proximité.
• La Côte d’Argent : des villes atlantiques comme Óbidos, Caldas da Rainha et Nazaré, à environ une heure de route au nord de Lisbonne.
• Coimbra et le Centre : une ville universitaire entre Lisbonne et Porto, ainsi que des villes tranquilles dans les terres.
• Madère : une île au climat doux toute l’année. Loyer médian : 12,78 € par m².
• L’Alentejo : de l’espace et du calme, mais de longs trajets en voiture pour rejoindre les grands hôpitaux.

Notre guide des meilleurs endroits où prendre sa retraite au Portugal les compare. Région par région : Lisbonne, Norte, Centro, Alentejo, Algarve et Madère.

Faut-il parler portugais pour prendre sa retraite au Portugal ?

Pas pour votre visa ni pour votre inscription. Avec un titre de séjour, la résidence permanente après cinq ans exige des connaissances de base en portugais (AIMA accepte un certificat A2), et la nationalité implique un examen de langue et de culture portugaises. Au quotidien, quelques notions de portugais facilitent les échanges au centre de santé, au bureau des impôts et avec vos voisins.

Se déplacer

En tant que résident, le Green Rail Pass (20 € par mois) vous permet de prendre la plupart des trains CP, y compris les lignes urbaines de Lisbonne et de Porto depuis le 27 septembre 2026, mais pas l’Alfa Pendular. Les permis de conduire délivrés hors de l’UE sont soumis à des règles spécifiques : un permis américain, par exemple, reste valable pour un résident uniquement s’il a été délivré ou renouvelé il y a moins de 15 ans et si vous avez moins de 60 ans. Notre guide sur l’échange d’un permis étranger vous explique la procédure.

Avantages et inconvénients de la retraite au Portugal

Les avantages

• Sécurité : 7e sur 163 pays dans l’indice mondial de la paix 2026.
• Prix environ 13 % inférieurs à la moyenne de l’UE, plus bas qu’en Espagne, en Italie, en Allemagne, en France ou aux Pays-Bas.
• Soins de santé dans le SNS pour les résidents, et le S1 pour les retraités européens.
• Un visa accessible pour les non-Européens : le D7 exige 920 € par mois, tandis que le visa non lucratif espagnol en exige 2 400.
• Des communautés venues du monde entier, et les autres pays de l’espace Schengen pendant 90 jours sur toute période de 180 jours.

Les inconvénients

• Logements froids : en 2025, 15,6 % des habitants du Portugal n’ont pas pu maintenir leur logement suffisamment chaud, contre 8,8 % dans l’UE. Ce chiffre atteint 26,9 % chez les personnes de 65 ans ou plus vivant seules (Eurostat). Renseignez-vous sur l’isolation, les fenêtres et le chauffage avant de signer, et consultez notre guide sur l’humidité et les moisissures.
• Pas d’avantage fiscal sur les pensions pour les nouveaux résidents : les taux ordinaires de l’IRS s’appliquent, jusqu’à 48 %, sauf si la convention fiscale prévoit que votre pension est imposée dans votre pays d’origine.
• Les loyers ont augmenté de 10,2 % en un an, pour atteindre 15,24 € par m² dans la grande région de Lisbonne.
• Démarches administratives et délais d’attente : l’AIMA dispose de 90 jours pour statuer sur un titre de séjour, délai qui peut être prolongé de 30 jours. L’obtention d’un rendez-vous peut prendre du temps (comment prendre rendez-vous), et la plupart des démarches se font en portugais.
• L’assurance privée ne couvre généralement pas les problèmes de santé que vous aviez déjà.

Prendre sa retraite au Portugal est-il fait pour vous ?

Si votre pension vous permet de vivre confortablement après impôts, si vous pouvez louer un logement chaud là où vous souhaitez vivre et si votre couverture santé est réglée avant votre départ, prendre sa retraite au Portugal est simple : une inscription pour les Européens, le D7 pour tous les autres, puis sept étapes. Louez pendant un an avant d’acheter et partez en même temps que votre conjoint.

Vous déménagez depuis un pays en particulier ? Nos guides pour déménager au Portugal depuis les États-Unis, le Royaume-Uni, le Canada, le Brésil, l’Allemagne, la France, l’Italie et les Pays-Bas détaillent votre pension, votre couverture santé et vos impôts.

Foire aux questions