At gå på pension i Portugal i 2026

Hvad ændrede sig i 2025 og 2026

• Intet NHR for nye beboere: ordningen, der beskattede mange udenlandske pensioner med 10 %, er lukket for alle, der bliver skattemæssigt bosiddende fra 2025. Efterfølgeren, IFICI, omfatter ikke pensioner.
• Mindsteløn på €920 i 2026: D7 kræver en månedlig indkomst på €920, eller €1,380 for et par.
• Visumgebyr på €110 siden marts 2025 (det var €90).
• Familien kan først følge efter efter to år: siden oktober 2025 kræver familiesammenføring først to års ophold (15 måneder for en ægtefælle, du har boet sammen med), så ansøg sammen.
• Statsborgerskab efter ti år med lovligt ophold siden maj 2026 (syv år for statsborgere fra portugisisktalende lande og EU-borgere), regnet fra din første opholdstilladelse.

Hvorfor gå på pension i Portugal?

Et sikkert land. Portugal lå på 7. plads blandt 163 lande i Global Peace Index 2026, foran Spanien, Frankrig, Italien, Tyskland og Storbritannien.

Lavere priser end i det meste af Vesteuropa. I 2025 var prisniveauet for husholdningernes forbrug 86.6 i Portugal, når EU-gennemsnittet var 100: 91.6 i Spanien, 97.1 i Italien, 108.3 i Tyskland, 110.3 i Frankrig og 115.6 i Nederlandene (Eurostat). Huslejen er undtagelsen, især i Lissabon (nedenfor).

Et mildt klima ved kysten med varme, tørre somre, varmere inde i landet og i syd samt vintre uden sne ved havet.

Sundhedspleje for beboere i det offentlige sundhedsvæsen og for europæiske pensionister, hvor behandlingen betales af deres eget land via S1 (nedenfor).

Du bliver ikke den eneste tilflytter. Ved udgangen af 2025 talte Portugal 47,726 britiske beboere, 42,418 italienere, 29,794 franskmænd, 26,715 tyskere, 22,727 spaniere, 21,293 amerikanere og 16,154 nederlændere (AIMA). En opholdstilladelse giver dig også mulighed for at besøge de øvrige Schengenlande i op til 90 dage inden for en periode på 180 dage.

Afvej fordele og ulemper, før du beslutter dig: kolde boliger om vinteren, huslejen i Lissabon og skatten på din pension betyder lige så meget som solen.

Sådan bor du i Portugal som pensionist: pensionsvisum eller registrering

Hvad du har brug for, afhænger af dit pas og af, hvad du skal leve af.

D7, pensionsvisummet. Det tæller din regelmæssige indkomst med, såsom pension, lejeindtægter, udbytte eller renter: mindst den portugisiske mindsteløn, €920 om måneden i 2026, 50 % mere for en ægtefælle (€1,380 om måneden for et par) og 30 % mere for hvert barn. Konsulaterne kræver, at du har et års indkomst stående i opsparing, €11,040 for én person, tilgængeligt i Portugal, og de fleste kræver, at du har en bolig sikret i 12 måneder. Vores D7-guide oplister alle dokumenterne.

Kommer du fra EU? Du behøver ikke visum: du flytter med dit ID-kort. Efter tre måneder har du 30 dage til at registrere dig hos Câmara Municipal dér, hvor du bor, og afgive en erklæring om, at du har tilstrækkelige midler, f.eks. din pension, samt sygeforsikring. Attesten koster €18 (€15 online). Efter fem år kan du ansøge om en permanent opholdsattest. Vores CRUE-guide forklarer det.

Din ægtefælle og familie. De kan ansøge sammen med dig på samme tid. Senere kræver familiesammenføring to års ophold (15 måneder for en ægtefælle, du har boet sammen med i 18 måneder forinden). Dine forældre eller din ægtefælles forældre kan slutte sig til dig, hvis de er afhængige af dig (familievisa).

Sådan går du på pension i Portugal i 7 trin

Fra dit hjem i dag til dit nye liv i Portugal. Hvert trin fortæller, hvad du skal gøre, og hvad det koster. EU-borgere behøver ikke visum: For dem er trin 5 og 6 registreringen på rådhuset. Med en gratis AnchorLess-konto kan du sætte flueben ved trinene ét ad gangen og få eksperthjælp, når du har brug for det.

1. 1

   Vælg din vej og planlæg din indkomst

   Registrering, hvis du er europæer, D7, hvis ikke, og Golden Visa, hvis du investerer. Find derefter ud af, hvad du skal leve af: din pension efter skat, din sundhedsdækning og din husleje.

   Tag testen på 30 sekunderEller spørg os i en gratis samtale
2. 2

   Få dit NIF

   Dit portugisiske skattenummer: Banker kræver det for at åbne en konto, og udlejere kræver det ved indgåelse af en lejekontrakt. Du kan få det hjemmefra.

   Hos os: fra €99Via e-mail inden for 24 timer

   Få mit NIF
3. 3

   Åbn en portugisisk bankkonto

   For D7 kræver konsulaterne, at dine opsparinger er til rådighed i Portugal: i praksis på en portugisisk konto. Du betaler også din husleje og dine regninger fra den.

   Hos os: €359Åbnes på afstand

   Åbn min konto
4. 4

   Lej din første bolig

   Lej, før du køber: Et år giver dig mulighed for at opleve både vinter og sommer dér, hvor du planlægger at slå dig ned, og de fleste D7-konsulater kræver, at du har sikret dig en bolig i 12 måneder. Ifølge loven kan en udlejer højst kræve to måneders husleje forudbetalt og et depositum på to måneders husleje.

   Få din lejekontrakt gennemgået af en advokat: €99På 48 timer

   Få min lejekontrakt gennemgåetEller find din bolig sammen med os
5. 5

   Saml dine dokumenter

   Fra lande uden for EU: en straffeattest med apostille, dokumentation for din pension, rejseforsikring og de øvrige D7-dokumenter. Fra EU: dit ID-kort, dokumentation for dine midler og din sundhedsdækning (S1, hvis du modtager en statspension fra et EU-land).

   Juridisk gennemgang af en visumansøgning: €299Feedback inden for 3 arbejdsdage

   Få min visumansøgning gennemgået
6. 6

   Ansøg om visum, eller registrer dig

   D7: på det portugisiske konsulat eller VFS-centeret, hvor du bor, €110 pr. ansøger; konsulatet har 60 dage til at træffe en afgørelse. Fra EU: efter tre måneder i Portugal skal du registrere dig hos din Câmara Municipal inden for 30 dage.

   D7-visum: €110EU-registrering: €18 (€15 online)

   Find dit konsulat
7. 7

   Flyt, og få derefter dit opholdskort og dit SNS-nummer

   Inden for visummets 4 måneder skal du møde op til din aftale hos AIMA: Dit første kort gælder i 2 år. Få derefter dit SNS-brugernummer på dit sundhedscenter, aflever din S1, hvis du har en, og oplys skattemyndighederne om din portugisiske adresse inden for 60 dage.

   AIMA-gebyr: €185.60Første kort: 2 år

   Få din AIMA-sag gennemgået (€259)Opdater adressen på mit NIF (€99)

Hvad koster det at gå på pension i Portugal?

Medregn din straffeattest og dens apostille, oversættelser, hvor det kræves, forsikring, flybilletter, den første husleje og et depositum samt selve flytningen. AIMA-gebyret er €247.30, hvor den reducerede sats ikke gælder: se AIMAs gebyrer for 2026.

Hvor lang tid tager det?

Ifølge loven har konsulatet 60 dage til at træffe afgørelse om et visum til længerevarende ophold; i praksis varierer sagsbehandlingstiderne. I Portugal har AIMA derefter 90 dage til at træffe afgørelse om din opholdstilladelse, og fristen kan forlænges med 30.

1. Dag 0Du ansøger om D7
2. 60 dagehøjst til afgørelsen
3. 4 månedertil at rejse til Portugal og møde op hos AIMA
4. 90 dagetil at AIMA træffer afgørelse (op til 120)
5. 2 årdit første opholdskort
6. 5 årpermanent ophold
7. 10 årstatsborgerskab

Sådan beskattes din pension i Portugal

Du bliver skattemæssigt hjemmehørende i Portugal, når du har opholdt dig i Portugal i mere end 183 dage inden for en hvilken som helst periode på 12 måneder, eller tidligere, hvis du har en bolig, som du har til hensigt at beholde som din sædvanlige bopæl. Portugal beskatter derefter din indkomst fra hele verden, og du indsender hvert år din IRS-angivelse online fra 1. april til 30. juni for det foregående år. Giv skattemyndighederne besked inden for 60 dage om, at du nu bor i Portugal.

En pension, som beskattes i Portugal, lægges sammen med din øvrige indkomst og beskattes efter de almindelige IRS-satser, der stiger med din indkomst op til 48 %, efter et fradrag på €4,587.09 pr. pensionist i 2026. NHR-ordningen, hvor mange udenlandske pensioner blev beskattet med 10 %, er lukket for alle, der bliver skattemæssigt hjemmehørende fra 2025, og efterfølgeren, IFICI, omfatter ikke pensioner. Vores skatteberegner for pensioner viser, hvad du får udbetalt.

Beskattes pensionen i Portugal eller i hjemlandet? Det afgør skatteaftalen

Skatteaftalen mellem Portugal og det land, der udbetaler din pension, afgør, hvilket land der beskatter den. Oftest beskattes pension for tidligere arbejde i den private sektor kun i Portugal, mens en tjenestemandspension (udbetalt af staten eller en lokal myndighed for arbejde udført for denne) fortsat beskattes i det land, der udbetaler den. For de lande, som de fleste pensionister kommer fra:

Hver landevejledning indeholder detaljerne samt de formularer, der skal indsendes, så din pension ikke længere beskattes ved kilden. Hver indkomsttype følger sin egen artikel i dobbeltbeskatningsoverenskomsten (huslejeindtægter, udbytte, en privat pensionsordning): få din situation vurderet, før du flytter.

Andre skatter, pensionister spørger om

• Arv og gaver: en stempelafgift på 10 % af det, der modtages i Portugal, men din ægtefælle eller partner, dine børn og dine forældre er fritaget. Det land, hvor du eller dine arvinger bor, kan også beskatte det. Hvad arvinger skal indberette og hvornår: arveafgift i Portugal.
• Køb af bolig: ingen IMT-overdragelsesskat på en permanent bolig op til €106,346 i 2026, derefter stigende satser samt 0,8 % stempelafgift; derefter IMI hvert år, 0,3 % til 0,45 % af den skattepligtige værdi, som kommunen fastsætter.

Dette er ikke skatterådgivning: din situation afhænger af din indkomst og dine aktiver. Stil dine spørgsmål til en advokat ved en 40-minutters skatterådgivning (€249), og få en statsautoriseret revisor til at indgive din portugisiske IRS.

Sundhedspleje i Portugal for pensionister

Som lovligt bosiddende benytter du Portugals nationale sundhedsvæsen, SNS. Du får et brugernummer (número de utente) ved dit første besøg på et offentligt sundhedscenter eller hospital; for at SNS dækker din behandling, skal din journal indeholde dit ID, dit NIF, din adresse i Portugal og et gyldigt opholdsdokument. Derefter registrerer du dig hos sundhedscentret i dit område. I nødstilfælde skal du ringe 112; SNS 24-linjen, 808 24 24 24, besvarer sundhedsspørgsmål dag og nat.

En statspension fra EU eller Storbritannien: S1

Det europæiske sygesikringskort gælder ved midlertidige ophold, ikke når du bor i Portugal. Hvis du modtager en statspension fra et andet EU-land eller fra Storbritannien og ikke arbejder i Portugal, skal du bede det pågældende land om en S1, inden du rejser, og registrere den hos Segurança Social dér, hvor du bor: Du får den behandling, som en portugisisk forsikret person får, og dit pensionsland betaler for den. Tyskere skal kontakte deres Krankenkasse, franskmænd deres grundlæggende pensionskasse, italienere deres ASL, nederlændere CAK (for et månedligt bidrag, der trækkes fra pensionen) og briter NHS Overseas Healthcare Services.

Fra lande uden for EU

Til D7 skal du have en rejseforsikring, der dækker lægeudgifter, akut behandling og hjemtransport; hos AIMA skal du have en sundhedsforsikring eller dokumentation for, at SNS dækker dig. Medicare dækker generelt ikke behandling uden for USA. Når du har fået din opholdstilladelse, registrerer du dig hos SNS som alle andre bosiddende.

Privat sundhedsforsikring

En privat sundhedsforsikring (seguro de saúde) giver adgang til private hospitaler og klinikker inden for rammerne af det, der står i forsikringsaftalen. Eksisterende lidelser er som regel undtaget, nogle dækninger træder først i kraft efter en karensperiode, og et forsikringsselskab kan afvise nye kunder over en vis alder: spørg, før du regner med det. Et “plano de saúde” er kun et rabatkort til et netværk af behandlere. I 2025 kostede en individuel forsikring i gennemsnit €452 pr. forsikret person (ASF, forsikringstilsynet). Vores guide til sundhedsforsikring sammenligner mulighederne, og vores guide til sundhedspleje forklarer SNS.

Leveomkostninger i Portugal for pensionister

Dagligvarer og andre daglige udgifter er lavere end i det meste af Vesteuropa: I 2025 var prisniveauet for husholdningernes forbrug 86.6 i Portugal mod et EU-gennemsnit på 100 (Eurostat). Din pension rækker længere, men huslejen afgør størstedelen af budgettet.

For nye lejekontrakter var medianhuslejen €10.17 pr. m² om måneden i andet kvartal af 2026, en stigning på 10.2% på et år: €15.24 i Stor-Lissabon, €12.78 på Madeira, €11.99 på Setúbalhalvøen og €11.56 i Algarve (INE). Med disse medianpriser koster en lejlighed på 70 m² cirka €1,070 om måneden i Stor-Lissabon og €810 i Algarve.

D7’s €920 om måneden er et lovkrav, ikke et komfortabelt budget. Vores vejledninger går i dybden med Lissabon, Porto, Algarve og Madeira og sammenligner Portugal med USA.

Bør du leje eller købe?

Lej først. En lejekontrakt på et år giver dig mulighed for at opleve en vinter i det hus og den by, du har valgt, og D7-konsulaterne kræver under alle omstændigheder, at du har sikret dig en bolig i 12 måneder. Ved køb kommer overdragelsesafgiften IMT og stempelafgiften til (ovenfor) og derefter IMI hvert år. Få en advokat til at gennemgå lejekontrakten, før du underskriver (€99, inden for 48 timer), eller lad os finde din bolig.

Hvor skal man slå sig ned som pensionist i Portugal

• Algarve: sydkysten fra Lagos til Tavira med strande og golfbaner samt en lufthavn i Faro; roligt om vinteren og travlt om sommeren. Medianlejen er €11.56 pr. m².
• Lissabon og Cascais-kysten: hospitaler, museer, lufthavnen og tog lige i nærheden samt de højeste lejer, €15.24 pr. m² i Stor-Lissabon.
• Porto og nordpå: en storby, grønnere og mere regnfuld, med Dourodalen i nærheden.
• Sølvkysten: atlanterhavsbyer som Óbidos, Caldas da Rainha og Nazaré, cirka en times kørsel nord for Lissabon.
• Coimbra og Centro: en universitetsby mellem Lissabon og Porto samt rolige byer inde i landet.
• Madeira: en ø med mildt klima året rundt. Medianlejen er €12.78 pr. m².
• Alentejo: god plads og ro, men lange køreture til de store hospitaler.

Vores guide til de bedste steder at gå på pension i Portugal sammenligner dem. Region for region: Lissabon, Norte, Centro, Alentejo, Algarve og Madeira.

Skal du kunne tale portugisisk for at gå på pension i Portugal?

Ikke for at få visum eller blive registreret. Med en opholdstilladelse kræver permanent ophold efter fem år grundlæggende portugisisk (AIMA accepterer et A2-certifikat), og statsborgerskab kræver en prøve i portugisisk sprog og kultur. I hverdagen gør det kontakten med sundhedscentret, skattekontoret og dine naboer lettere, hvis du kan lidt portugisisk.

At komme rundt

Som bosiddende kan du med Green Rail Pass (20 € om måneden) rejse med de fleste CP-tog, inklusive bylinjerne i Lissabon og Porto siden 27. september 2026, men ikke med Alfa Pendular. Kørekort fra lande uden for EU er underlagt særlige regler: Et amerikansk kørekort er for eksempel kun gyldigt for en bosiddende, hvis det er udstedt eller fornyet for mindre end 15 år siden, og du er under 60. Vores guide til ombytning af et udenlandsk kørekort forklarer hvordan.

Fordele og ulemper ved at gå på pension i Portugal

Fordelene

• Sikkerhed: Portugal ligger som nummer 7 blandt 163 lande på Global Peace Index 2026.
• Priser omkring 13 % under EU-gennemsnittet og lavere end i Spanien, Italien, Tyskland, Frankrig og Nederlandene.
• Sundhedspleje i SNS for bosiddende og S1 for europæiske pensionister.
• Et overkommeligt visum for personer uden for Europa: D7 kræver €920 om måneden, mens Spaniens visum til ikke-erhvervsaktive kræver €2,400.
• Fællesskaber fra hele verden og 90 dage i et hvilket som helst 180-dages tidsrum i de øvrige Schengenlande.

Ulemperne

• Kolde boliger: I 2025 kunne 15.6% af befolkningen i Portugal ikke holde deres hjem tilstrækkeligt varmt, mod 8.8% i EU. Det gjaldt 26.9% af personer på 65 år eller derover, der boede alene (Eurostat). Spørg til isolering, vinduer og opvarmning, før du underskriver, og læs vores guide til fugt og skimmelsvamp.
• Ingen skattefordel på pensioner for nye tilflyttere: almindelige IRS-satser på op til 48%, medmindre skatteaftalen fastslår, at pensionen beskattes i dit hjemland.
• Huslejen steg 10.2% på et år til €15.24 pr. m² i Stor-Lissabon.
• Papirarbejde og ventetid: AIMA har 90 dage til at træffe afgørelse om en opholdstilladelse, og fristen kan forlænges med 30 dage. Det kan tage tid at få en tid (sådan bestiller du den), og de fleste procedurer foregår på portugisisk.
• Privat forsikring dækker som regel ikke de helbredsproblemer, du allerede har.

Er det det rette valg for dig at gå på pension i Portugal?

Hvis din pension dækker et komfortabelt budget efter skat, hvis du kan leje et varmt hjem, hvor du gerne vil bo, og hvis din sundhedsdækning er på plads, før du rejser, er det enkelt at gå på pension i Portugal: registrering for europæere, D7 for alle andre og derefter syv trin. Lej i et år, før du køber, og flyt sammen med din ægtefælle på samme tid.

Flytter du fra et bestemt land? Vores vejledninger om at flytte til Portugal fra USA, Storbritannien, Canada, Brasilien, Tyskland, Frankrig, Italien og Holland gennemgår din pension, sundhedspleje og skat i detaljer.

Ofte stillede spørgsmål