Aposentadoria em Portugal em 2026

O que mudou em 2025 e 2026

• NHR não está disponível para novos residentes: o regime que tributava muitas pensões estrangeiras a 10% está fechado para quem se tornar residente fiscal a partir de 2025. Seu sucessor, o IFICI, não inclui pensões.
• Salário mínimo de €920 em 2026: o D7 exige uma renda mensal de €920, ou €1,380 para um casal.
• Taxa de visto de €110 desde março de 2025 (era €90).
• Reagrupamento familiar exige dois anos de residência: desde outubro de 2025, é necessário ter dois anos de residência antes de solicitar o reagrupamento familiar (15 meses para um cônjuge com quem você morava), então solicite juntos.
• Cidadania após dez anos de residência legal desde maio de 2026 (sete anos para cidadãos de países de língua portuguesa e cidadãos da UE), contados a partir da sua primeira autorização de residência.

Por que se aposentar em Portugal?

Um país seguro. Portugal ficou em 7º lugar entre 163 países no Índice Global da Paz de 2026, à frente da Espanha, França, Itália, Alemanha e Reino Unido.

Preços abaixo dos da maior parte da Europa Ocidental. Em 2025, o nível de preços do consumo das famílias foi de 86.6 em Portugal, considerando a média da UE igual a 100: 91.6 na Espanha, 97.1 na Itália, 108.3 na Alemanha, 110.3 na França e 115.6 nos Países Baixos (Eurostat). O aluguel é a exceção, sobretudo em Lisboa (abaixo).

Clima ameno no litoral, com verões quentes e secos, ainda mais quentes no interior e no sul, e invernos sem neve à beira-mar.

Atendimento médico para residentes no serviço nacional de saúde e, para aposentados europeus, atendimento custeado pelo próprio país com o S1 (abaixo).

Você não será a única pessoa recém-chegada. No final de 2025, Portugal tinha 47,726 residentes britânicos, 42,418 italianos, 29,794 franceses, 26,715 alemães, 22,727 espanhóis, 21,293 americanos e 16,154 neerlandeses (AIMA). Uma autorização de residência também permite visitar os outros países do Espaço Schengen por até 90 dias em qualquer período de 180.

Pondere os prós e contras antes de decidir: casas frias no inverno, aluguéis em Lisboa e o imposto sobre sua aposentadoria pesam tanto quanto o sol.

Como morar em Portugal na aposentadoria: visto ou registro

O que você precisa depende do seu passaporte e da fonte da sua renda.

O D7, o visto de aposentadoria. Ele considera sua renda regular, uma pensão, aluguéis, dividendos ou juros: pelo menos o salário mínimo português, €920 por mês em 2026, 50% a mais para um cônjuge (€1,380 por mês para um casal) e 30% a mais para cada filho. Os consulados pedem o equivalente a um ano desse valor em poupança, €11,040 para uma pessoa, disponível em Portugal, e a maioria exige uma moradia garantida por 12 meses. Nosso guia do D7 lista todos os documentos.

Vindo da UE? Você não precisa de visto: pode se mudar com seu documento de identidade. Após três meses, você tem 30 dias para se registrar na Câmara Municipal onde mora, apresentando uma declaração de que dispõe de meios suficientes, como sua pensão, e de cobertura de saúde. O certificado custa €18 (€15 online). Após cinco anos, você pode solicitar um certificado de residência permanente. Nosso guia do CRUE explica tudo.

Seu cônjuge e sua família. Eles podem solicitar o visto com você, ao mesmo tempo. Mais tarde, o reagrupamento familiar exige dois anos de residência (15 meses para um cônjuge com quem você morou por 18 meses antes). Seus pais ou os do seu cônjuge podem se juntar a você se dependerem de você (vistos para familiares).

Como se aposentar em Portugal em 7 etapas

Da sua casa hoje à sua nova vida em Portugal. Cada etapa explica o que fazer e quanto custa. Cidadãos da União Europeia não precisam de visto: para eles, as etapas 5 e 6 correspondem ao registro na prefeitura. Em uma conta gratuita da AnchorLess, você marca cada etapa conforme avança e recebe ajuda especializada quando precisar.

1. 1

   Escolha seu caminho e planeje sua renda

   Registro para cidadãos europeus, o D7 para os demais e o Golden Visa para quem investe. Depois, calcule de que renda você vai viver: sua aposentadoria após os impostos, seu plano de saúde e seu aluguel.

   Faça a avaliação de 30 segundosOu fale conosco em uma ligação gratuita
2. 2

   Obtenha seu NIF

   Seu número fiscal português: os bancos pedem esse número para abrir uma conta, e os proprietários, para fazer um contrato de aluguel. Você pode obtê-lo sem sair de casa.

   Conosco: a partir de €99Por e-mail em até 24 horas

   Obter meu NIF
3. 3

   Abra uma conta bancária em Portugal

   Para o D7, os consulados querem que suas economias estejam disponíveis em Portugal: na prática, em uma conta portuguesa. Você também pagará o aluguel e as contas por meio dela.

   Conosco: €359Abertura remota

   Abrir minha conta
4. 4

   Alugue sua primeira casa

   Alugue antes de comprar: um ano permite que você passe por um inverno e um verão no lugar onde planeja se estabelecer, e a maioria dos consulados que processam pedidos de D7 exige uma moradia garantida por 12 meses. Por lei, o proprietário pode pedir no máximo dois meses de aluguel adiantado e um depósito equivalente a dois meses.

   Contrato de aluguel revisado por um advogado: €99Em 48 horas

   Revise meu contrato de aluguelOu encontre sua casa conosco
5. 5

   Prepare sua documentação

   De fora da UE: certidão de antecedentes criminais com apostila, comprovante da sua pensão, seguro-viagem e os demais documentos para o D7. Da UE: seu documento de identidade, comprovante dos seus recursos financeiros e da cobertura de saúde (o S1, caso você receba uma pensão estatal de um país da UE).

   Análise do processo de visto por um advogado: €299Resposta em 3 dias úteis

   Revisar meu processo de visto
6. 6

   Solicite seu visto ou faça seu registro

   D7: no consulado português ou centro da VFS onde você mora, €110 por solicitante; o consulado tem 60 dias para decidir. Na UE: após três meses em Portugal, faça seu registro na Câmara Municipal dentro de 30 dias.

   Visto D7: €110Registro na UE: €18 (€15 online)

   Encontre seu consulado
7. 7

   Mude-se e obtenha seu cartão de residência e número do SNS

   Dentro dos 4 meses de validade do visto, compareça à sua entrevista na AIMA: seu primeiro cartão tem validade de 2 anos. Depois, obtenha seu número de usuário do SNS no centro de saúde, entregue seu S1, se tiver um, e informe seu endereço em Portugal à repartição fiscal dentro de 60 dias.

   Taxa da AIMA: €185.60Primeiro cartão: 2 anos

   Solicite a análise do seu processo na AIMA (€259)Atualize o endereço do meu NIF (€99)

Quanto custa se aposentar em Portugal?

Inclua seu certificado de antecedentes criminais e a apostila, traduções quando solicitadas, seguro, passagens aéreas, o primeiro aluguel e um depósito, além da própria mudança. A taxa da AIMA é de €247.30 quando a tarifa reduzida não se aplica: consulte as taxas da AIMA em 2026.

Quanto tempo leva?

Por lei, o consulado tem 60 dias para decidir sobre um visto de residência; na prática, os prazos variam. Em Portugal, a AIMA tem então 90 dias para decidir sobre sua autorização de residência, prazo que pode ser prorrogado por 30.

1. Dia 0Você solicita o D7
2. 60 diasno máximo para a decisão
3. 4 mesespara viajar e ir à AIMA
4. 90 diaspara a AIMA decidir (até 120)
5. 2 anosseu primeiro cartão de residência
6. 5 anosresidência permanente
7. 10 anoscidadania

Como sua aposentadoria é tributada em Portugal

Você se torna residente fiscal em Portugal após passar mais de 183 dias em Portugal em qualquer período de 12 meses ou antes disso, se tiver uma moradia que pretenda manter como residência habitual. A partir daí, Portugal tributa sua renda de todas as partes do mundo, e você entrega sua declaração de IRS on-line todos os anos, de 1º de abril a 30 de junho, referente ao ano anterior. Informe à repartição fiscal, em até 60 dias, que agora você mora em Portugal.

Uma aposentadoria tributada por Portugal é somada às suas outras rendas e tributada pelas alíquotas normais do IRS, que aumentam conforme sua renda, chegando a 48%, após uma dedução de €4,587.09 por aposentado em 2026. O regime NHR, que tributava muitas aposentadorias estrangeiras a 10%, está fechado para quem se torna residente a partir de 2025, e seu sucessor, o IFICI, não inclui aposentadorias. Nossa calculadora de imposto sobre aposentadoria mostra quanto você fica.

Tributada em Portugal ou no país de origem? O tratado tributário decide

Entre Portugal e o país que paga sua aposentadoria, o tratado tributário determina qual deles a tributa. Na maioria dos casos, uma aposentadoria por trabalho anterior no setor privado é tributada apenas em Portugal, enquanto uma aposentadoria do serviço público (paga pelo Estado ou por uma autoridade local em razão do serviço prestado a ela) continua sendo tributada no país que a paga. Para os países de onde vem a maioria dos aposentados:

O guia de cada país traz os detalhes e os formulários que devem ser enviados para que sua aposentadoria deixe de ser tributada na fonte. Cada tipo de renda segue um artigo próprio do tratado (aluguéis, dividendos, plano de previdência privada): peça uma análise do seu caso antes de se mudar.

Outros impostos sobre os quais aposentados perguntam

• Heranças e doações: imposto do selo de 10% sobre o que é recebido em Portugal, mas cônjuge ou companheiro, filhos e pais são isentos. O país onde você ou seus herdeiros moram também pode tributar esse valor. O que os herdeiros devem declarar e quando: imposto sobre heranças em Portugal.
• Compra de imóvel: não há imposto de transmissão IMT para uma residência permanente de até €106,346 em 2026; acima desse valor, aplicam-se alíquotas progressivas, além de 0.8% de imposto do selo; depois, há o IMI anual, de 0.3% a 0.45% do valor tributável, conforme decisão do município.

Isto não é uma consultoria fiscal: seu caso depende da sua renda e dos seus bens. Tire suas dúvidas em uma consultoria fiscal de 40 minutos (€249) e peça a um contador certificado que entregue sua declaração de IRS em Portugal.

Saúde em Portugal para aposentados

Como residente legal, você utiliza o serviço nacional de saúde de Portugal, o SNS. Você recebe um número de utente (número de utente) na primeira consulta em um centro de saúde público ou hospital; para que o SNS cubra seu atendimento, seu cadastro precisa incluir seu documento de identidade, seu NIF, seu endereço em Portugal e um documento de residência válido. Depois, faça o cadastro no centro de saúde da sua região. Em uma emergência, ligue para 112; a linha SNS 24, 808 24 24 24, responde a dúvidas de saúde dia e noite.

Aposentadoria estatal da UE ou do Reino Unido: o S1

O Cartão Europeu de Seguro de Doença é destinado a estadias temporárias, não a quem vive em Portugal. Se você recebe uma aposentadoria estatal de outro país da UE ou do Reino Unido e não trabalha em Portugal, solicite um S1 a esse país antes de sair e faça o registro na Segurança Social onde você mora: você recebe os mesmos cuidados que uma pessoa segurada em Portugal, e o país responsável pela sua aposentadoria paga por eles. Alemães devem consultar sua Krankenkasse; franceses, seu fundo básico de aposentadoria; italianos, sua ASL; neerlandeses, o CAK (por uma contribuição mensal descontada da aposentadoria); britânicos, o NHS Overseas Healthcare Services.

De fora da UE

Para o D7, você precisa de um seguro-viagem que cubra despesas médicas, atendimento de urgência e repatriação; na AIMA, é necessário apresentar um seguro de saúde ou comprovar que o SNS cobre você. Em geral, o Medicare não cobre atendimento fora dos EUA. Depois de obter sua autorização de residência, faça o cadastro no SNS como qualquer residente.

Plano de saúde privado

Um seguro de saúde privado dá acesso a hospitais e clínicas particulares, conforme o que estiver previsto no contrato. Condições preexistentes geralmente são excluídas, algumas coberturas só começam após um período de carência, e a seguradora pode recusar novos clientes acima de determinada idade: consulte-a antes de contar com essa opção. Um “plano de saúde” é apenas um cartão de descontos em uma rede de prestadores. Em 2025, uma apólice individual custava, em média, €452 por pessoa segurada (ASF, órgão fiscalizador do setor de seguros). Nosso guia de seguros de saúde compara as opções, e nosso guia de saúde explica o SNS.

Custo de vida em Portugal para aposentados

Os preços do dia a dia são mais baixos do que na maior parte da Europa Ocidental: em 2025, o nível de preços do consumo das famílias foi de 86.6 em Portugal, considerando a média da UE como 100 (Eurostat). Sua aposentadoria rende mais, mas o aluguel é o que mais pesa na maioria dos orçamentos.

Nos contratos de aluguel novos, o aluguel mediano foi de €10.17 por m² por mês no segundo trimestre de 2026, um aumento de 10.2% em um ano: €15.24 na Grande Lisboa, €12.78 na Madeira, €11.99 na península de Setúbal e €11.56 no Algarve (INE). Com esses valores medianos, um apartamento de 70 m² custa cerca de €1,070 por mês na Grande Lisboa e €810 no Algarve.

Os €920 mensais do D7 são um mínimo legal, não um orçamento confortável. Nossos guias detalham Lisboa, Porto, o Algarve e Madeira, além de comparar Portugal com os EUA.

É melhor alugar ou comprar?

Alugue primeiro. Um contrato de um ano permite que você passe um inverno na casa e na cidade que escolheu, e os consulados do D7 pedem, de qualquer forma, que você tenha uma moradia garantida por 12 meses. A compra inclui o imposto de transmissão IMT e o imposto do selo (acima) e, depois, o IMI anual. Peça a um advogado para revisar o contrato antes de assinar (€99, em 48 horas) ou deixe que nós encontremos sua casa.

Onde se aposentar em Portugal

• O Algarve: litoral sul, de Lagos a Tavira, com praias e campos de golfe, além do aeroporto de Faro; tranquilo no inverno e movimentado no verão. Aluguel mediano de €11.56 por m².
• Lisboa e o litoral de Cascais: hospitais, museus, aeroporto e trens por perto, além dos aluguéis mais altos: €15.24 por m² na Grande Lisboa.
• Porto e o Norte: uma cidade grande, mais verde e chuvosa, com o vale do Douro nas proximidades.
• A Costa de Prata: cidades atlânticas como Óbidos, Caldas da Rainha e Nazaré, a cerca de uma hora de carro ao norte de Lisboa.
• Coimbra e o Centro: uma cidade universitária entre Lisboa e Porto, além de cidades tranquilas no interior.
• Madeira: uma ilha com clima ameno o ano todo. Aluguel mediano de €12.78 por m².
• O Alentejo: espaço e tranquilidade, mas longos trajetos de carro até os grandes hospitais.

Nosso guia compara os melhores lugares para se aposentar em Portugal, região por região: Lisboa, Norte, Centro, Alentejo, Algarve e Madeira.

É preciso falar português para se aposentar em Portugal?

Não para obter o visto nem fazer o registro. Com uma autorização de residência, a residência permanente após cinco anos exige conhecimentos básicos de português (a AIMA aceita um certificado A2), e a cidadania exige uma prova de língua e cultura portuguesas. No dia a dia, saber um pouco de português facilita a comunicação no centro de saúde, na repartição fiscal e com os vizinhos.

Como se locomover

Como residente, o Passe Ferroviário Verde (€20 por mês) permite viajar na maioria dos trens da CP, incluindo as linhas urbanas de Lisboa e do Porto desde 27 September 2026, mas não no Alfa Pendular. As regras para carteiras de habilitação emitidas fora da UE são específicas: uma carteira de habilitação dos EUA, por exemplo, só permanece válida para um residente se tiver sido emitida ou renovada há menos de 15 anos e a pessoa tiver menos de 60 anos. Nosso guia sobre como trocar uma carteira de habilitação estrangeira explica como fazer isso.

Vantagens e desvantagens de se aposentar em Portugal

As vantagens

• Segurança: 7º entre 163 países no Global Peace Index 2026.
• Preços cerca de 13% abaixo da média da UE, mais baixos do que na Espanha, Itália, Alemanha, França ou nos Países Baixos.
• Atendimento de saúde pelo SNS para residentes e pelo S1 para aposentados europeus.
• Um visto acessível para quem não é europeu: o D7 exige €920 por mês, enquanto o visto não lucrativo da Espanha exige €2,400.
• Comunidades do mundo todo e 90 dias em qualquer período de 180 dias nos outros países do Espaço Schengen.

As desvantagens

• Casas frias: em 2025, 15.6% das pessoas em Portugal não conseguiam manter suas casas aquecidas o suficiente, contra 8.8% na UE, e 26.9% das pessoas com 65 anos ou mais que moravam sozinhas (Eurostat). Pergunte sobre isolamento térmico, janelas e aquecimento antes de assinar, e leia nosso guia sobre umidade e mofo.
• Sem benefício fiscal para pensões para novos residentes: taxas normais de IRS, de até 48%, a menos que o tratado determine que a tributação da sua pensão cabe ao seu país de origem.
• Aluguéis subiram 10.2% em um ano, para €15.24 por m² na Grande Lisboa.
• Burocracia e espera: a AIMA tem 90 dias para decidir sobre uma autorização, prazo que pode ser prorrogado por 30 dias; conseguir um agendamento pode levar tempo (como agendá-lo), e a maioria dos procedimentos é realizada em português.
• O seguro privado geralmente não cobre as condições de saúde que você já tem.

Aposentar-se em Portugal é a escolha certa para você?

Se sua pensão cobre um orçamento confortável após os impostos, se você consegue alugar uma casa aquecida onde deseja morar e se sua cobertura de saúde está resolvida antes de partir, aposentar-se em Portugal é simples: registro para europeus, D7 para todos os demais e, depois, sete etapas. Alugue por um ano antes de comprar e mude-se com seu cônjuge ao mesmo tempo.

Vai se mudar de um país específico? Nossos guias sobre a mudança para Portugal a partir dos Estados Unidos, do Reino Unido, do Canadá, do Brasil, da Alemanha, da França, da Itália e dos Países Baixos abordam em detalhes sua pensão, seus cuidados de saúde e seus impostos.

Perguntas frequentes