Miten kuntosalit toimivat Portugalissa?

Yleisesti ottaen kaikki kuntosalit toimivat jäsenyyssopimuksen perusteella, joka veloittaa pankkitililtäsi joko kuukausittain tai viikoittain, ja hinnat vaihtelevat 2,99 eurolla viikossa aina 150 euroon kuukaudessa. Sopimus on voimassa niin kauan kuin maksuja suoritetaan.

Premium-kuntosaleilla ja studiokuntosaleilla voi olla myös sopimuksia, jotka edellyttävät 30 päivän irtisanomisaikaa toiminnan lopettamiseksi.

Tavalliset kuntosalit ovat yleensä edullisia, kun taas premium- ja studiokuntosalit ovat usein kalliimpia. Kuitenkin kahdessa jälkimmäisessä saat erikoistuneemman palvelun, sillä tavallisilla kuntosaleilla voi olla puutteita henkilökunnassa tai palveluissa, vaikka ne tarjoaisivatkin täyden valikoiman laitteita. Tavalliset kuntosalit ovat myös usein ruuhkaisempia.

⚠️ 24 tunnin kuntosaleja on saatavilla suurissa kaupungeissa, kuten Lissabonissa ja Portossa, sekä pienemmissäkin paikkakunnissa, studioiden yhteydessä, mikäli henkilökohtaiset valmentajat ovat samaa mieltä.

Mitkä ovat parhaat kuntosalivaihtoehdot Portugalissa?

Premium-kuntosaleista löytyy seuraavia vaihtoehtoja:

• Club 7
• Holmes Place
• Life Club Academy
• The Code

Edullisista vaihtoehdoista löytyvät muun muassa:

• Fitness Hut
• Fitness Up
• Kalorias
• Solinca

⚠️ Muitakin vaihtoehtoja on tarjolla, mutta nämä ovat tunnetuimpia valtakunnallisesti.

Epäiletkö vielä? Tässä mitä muilla ulkomailla asuvilla on sanottavana Portugalin kuntosaleista

Fitness Hut voi olla suosituin edullinen kuntosali Portugalissa, sillä se sijaitsee kaikissa suurimmissa kaupungeissa ja tarjoaa usein kilpailukykyiset hinnat. Kuntosalien laatu jättää kuitenkin toivomisen varaa, erityisesti koneiden ja pukuhuoneiden osalta. Se on kuitenkin hyvä vaihtoehto, jos et halua käyttää paljoa rahaa.

G.

---

Club 7:n jäsenyys on kalliimpi, mutta alle 26-vuotiaille se maksaa vain 88 euroa kuukaudessa yli 150 euron sijaan. Kesällä kuntosali remontoitiin, ja se on nykyään moitteettomassa kunnossa. Siellä on sauna, höyryhuone, uima-allas, CrossFit sekä pöytätennis. Lisäksi on ravintola, ja voit työskennellä kuntosalin tiloissa. Suosittelen lämpimästi, mikäli se on budjettisi puitteissa.

M.

---Fitness Hut ei ole mielestäni paras kuntosali, varsinkaan jos etsit kuntosalia, joka ei ole ruuhkainen ruuhka-aikoina. Se on kuitenkin halvin vaihtoehto (olen itse kokeillut, ja se on hankalaa kello viiden jälkeen). Kesällä Fitness Hut on painajainen; ilmastointi toimii huonosti, ja ruuhka-aikoina siellä on todella kuuma. Rehellisesti sanottuna ainoa hyvä puoli tässä kuntosalissa on hinta. Solinca on verrattavissa Fitness Hutiin, mutta se on kalliimpi ja tarjoaa mahdollisesti lisäpalveluita kuntosalikohtaisesti. Premium-kuntosaleissa on enemmän palveluita, kuten sauna, padel ja muut, ja ne ovat vähemmän ruuhkaisia, mutta hinta on huomattavasti korkeampi! Holmes Place ja Club 7 ovat saatavilla. Academia Life Club on myös erinomainen kuntosali; ystäväni on ollut siellä, sijainti vesirajassa on todella hieno, ja he tarjoavat ulkoisia luokkia.

R.

---

Verrattuna Ranskaan Portugalissa budjettikuntosalit ovat kalliimpia, mutta luksuskuntosalit ovat huomattavasti edullisempia. Yleisesti ottaen kuntosalit ovat varsin hyviä, vaikka niitä ei olekaan niin paljon kuin voisi kuvitella.

R.

---

Supera-ketjun kuntosali Avenidad de Romassa Lissabonissa on erinomainen hinta-laatusuhteeltaan. Tilat ovat laadukkaat, ja siellä on uima-allas sekä sauna. He tarjoavat laajan valikoiman luokkia ja urheilulajeja paikallisessa ja naapuruston ilmapiirissä. Mielestäni suurin haittapuoli on, että ketjun muita toimipisteitä on vähän.

G.

---

Powerlift Studio on yksi ystävällisimmistä kuntosaleista. Henkilökunta on erittäin ystävällistä ja avuliasta. Laadukkaita koneita on rajoitetusti, mutta huippuaikoina tilaa voi olla vähän. Koska kuntosali on avoinna 24 tuntia, voit käydä siellä rauhallisempina aikoina, mikä on todella positiivista.

R.

---

Gymnasium on yleisesti ottaen miellyttävä paikka harjoitella. Siellä on suuri ja hyvin varusteltu tila, ja harjoituslaitteet uusitaan säännöllisesti. Laitteiden määrä ja laatu ovat sen vahvuuksia, sillä ne mahdollistavat monipuolisen ja täydellisen harjoittelun kaikentasoisille käyttäjille. Lisäksi kuntosalilla on paljon ryhmäluokkia, jotka hyödyttävät sekä ryhmässä harjoittelevia että motivoitumista ja dynamiikkaa kaipaavia. Pukuhuoneet ovat hyvin järjestetyt, mutta siivouksen tasoa voisi parantaa. Ruuhka-aikoina, erityisesti kello 18 jälkeen, kuntosali on äärimmäisen täynnä, jolloin harjoittelu voi olla lähes mahdotonta, koska liian monet ihmiset estävät pääsyn laitteille ja heikentävät harjoittelun laatua. Jos olet valmis harjoittelemaan ruuhka-aikoina, on tärkeää ottaa tämä huomioon päätöstä tehdessäsi.

A.

---

Element tarjoaa varmasti edullisimman hinnan: 2,99 euroa viikossa. Se on erittäin edullinen kuntosali tarjoamiinsa palveluihin nähden. Laitteet ovat monipuoliset, ja tila on tilava. Edullisuuden varjopuolena on se, että ruuhka-aikoina paikan täyttyminen vaikeuttaa erityisesti kaapelilaitteiden käyttöä. Hiljaisempina aikoina kokemus on kuitenkin todella miellyttävä.

R.

---

Fitness Up on uskomattoman hyvä kuntosali, jossa on paljon tilaa ja laaja valikoima laitteita. Edulliseen hintaan yhdistettynä se tekee siitä yhden parhaista kuntosaleista Faroon. Haittapuolena on, että viikonloppuisin aukioloajat ovat hyvin rajoitetut.

R.

---

Mind Set Studio on ihanteellinen rauhallisen harjoittelun ystäville. Se on erittäin siisti, miellyttävä ja hyvin ylläpidetty, ja henkilökunta on ystävällistä. Voit harjoitella vaivattomasti myös ruuhka-aikoina, sillä ne eivät koskaan ole täysin täynnä. Haittapuolena on pieni koko ja konevalikoiman rajoittuneisuus, mutta se tarjoaa kuitenkin kaikki tarvittavat laitteet. Se, että kuntosali on avoinna 24 tuntia, on myös erittäin positiivista, erityisesti epäsäännöllisen aikataulun omaaville.

R.

Entä jos en halua käydä kuntosalilla liikuntaa harrastaessani Portugalissa?

Portugalissa on useita muita liikuntavaihtoehtoja, joilla voit pysyä aktiivisena ja panostaa terveelliseen elämäntapaan.

Yleisimmät ja saatavilla olevat vaihtoehdot on lueteltu alla.

Jalkapallo Portugalissa

Jalkapallo on maan suurin intohimo! Portugalissa on useita jalkapallokouluja sekä mahdollisuuksia harrastaa amatöörinä.

Yleensä voit löytää tiedot paikkakunnasta ja toiminnasta Facebook-ryhmien kautta, sillä monet vaihtoehdot tulevat ei-kaupallisista aloitteista tai suoraan paikallisilta kentiltä.

Pallopelit Portugalissa

Rugby, lentopallo, footvolley, rantalentopallo, voimistelu ja maahockey (ei jäällä!) — löydät runsaasti vaihtoehtoja joko paikallisten seurojen tai Facebook-ryhmien kautta.

Jokaisen ryhmän tarpeet määrittävät ilmoittautumisen ja saatavuuden.

Golfaus Portugalissa

Portugali on golfin viitekehys, ja jos asut lähellä golfkenttää, voit helposti mennä paikalliseen seuraan, ilmoittautua kursseille tai varata pelivuoron viheriölle.

Ratsastus Portugalissa

Historiallisesti Portugalissa on ollut hevosia rakastava kulttuuri, ja siellä on oma rotunsa, lusitanolainen hevonen. Suuremmilla alueilla on useita ratsastuskouluja, joihin voit helposti ilmoittautua harjoittelemaan tai oppimaan. Talleissa on hevosia tarjolla myös aloittelijoille.

Maaseutualueilla voit kokeilla yksityisiä oppitunteja paikallisten kanssa.

Tennis tai padel Portugalissa

Portugalissa on useita tenniskenttiä, ja voit joko ilmoittautua kursseille tai varata pelivuoron suoraan toimistosta tai verkkosivuilta.

Padel on noussut suosioon Portugalissa, ja tavallisissa kuntosaleissa voi olla kenttiä tarjolla, erityisesti suuremmilla alueilla, tai voit löytää erikoistuneita kuntosaleja.

Vaellus tai retkeily Portugalissa

Portugalissa on laaja valikoima vaellus- ja kävelyreittejä tutustuttavaksi. Voit valita rentouttavan kävelyn tai vaativamman vaelluksen.

Portugali kuuluu Santiago de Compostelan pyhiinvaellusreittiin, mikä tarjoaa hyvän mahdollisuuden nähdä maata läheltä.

Joillakin alueilla on haastavampia aktiviteetteja maantieteellisestä sijainnista riippuen. Tyypillisesti vuoristoalueet tarjoavat hyviä vaellusmahdollisuuksia.

---

Vaellus Portugalissa on ollut pettymys meille. Olemme kokeilleet useita reittejä, mutta päädyimme aina kävelemään teillä. Muihin maihin verrattuna Portugal ei ole vakuuttanut minua vaelluksen osalta.

M.