Jak działają siłownie w Portugalii?

Zasadniczo rzecz biorąc, większość siłowni działa w oparciu o umowę członkowską, która obciąża konto bankowe klienta comiesięcznie lub cotygodniowo, a ceny wahają się od 2,99 euro tygodniowo do 150 euro miesięcznie i obowiązują dopóki trwają płatności.

Premiumowe siłownie i siłownie studyjne mogą również oferować kontrakty wymagające 30-dniowego wypowiedzenia przy zakończeniu współpracy.

Zwykłe siłownie są zazwyczaj tańsze, natomiast siłownie premium i studyjne charakteryzują się wyższymi cenami. W przypadku tych dwóch typów znajdziesz jednak bardziej wyspecjalizowaną obsługę, gdyż zwykłe siłownie mogą nie dysponować odpowiednią kadrą lub udogodnieniami, nawet jeśli oferują pełen zakres sprzętu. Zwykłe siłownie są również częściej zatłoczone.

⚠️ Siłownie czynne przez 24 godziny dostępne są w dużych miastach, takich jak Lizbona i Porto, a także w mniejszych miejscowościach, w siłowniach studyjnych, za zgodą trenerów personalnych.

Jakie są najlepsze opcje siłowni w Portugalii?

Jeśli chodzi o ekskluzywne siłownie, dostępne są następujące opcje:

• Club 7
• Holmes Place
• Life Club Academy
• The Code

Opcje budżetowe obejmują:

• Fitness Hut
• Fitness Up
• Kalorias
• Solinca

⚠️ Istnieją także inne opcje, jednak te należą do najbardziej znanych w kraju.

Wciąż nie jesteś pewny? Oto, co inni ekspaci mówią o siłowniach w Portugalii

Fitness Hut może być najpopularniejszym „tanim” klubem fitness w Portugalii, ponieważ działa w każdym większym mieście i zazwyczaj oferuje konkurencyjne ceny. Jakość samych siłowni pozostawia jednak nieco do życzenia, głównie jeśli chodzi o sprzęt oraz szatnie. To dobry wybór, jeśli zależy Ci na oszczędnościach.

G.

---

Abonament w Club 7 jest droższy, ale jeśli masz mniej niż 26 lat, kosztuje tylko 88 € zamiast ponad 150 €. Latem siłownia przeszła remont, dzięki czemu prezentuje się nienagannie. Oferuje saunę, łaźnię parową, basen, CrossFit, tenis stołowy oraz kort do padla. Jest też restauracja, a w klubie można pracować. Zdecydowanie polecam, jeśli mieści się w Twoim budżecie.

M.

---

Jeśli chodzi o przyzwoity klub fitness, nie poleciłbym Fitness Hut, zwłaszcza jeśli szukasz miejsca, które nie jest zbyt zatłoczone w godzinach szczytu. To jednak nadal najtańsza opcja (sam ją przetestowałem, a po godzinie 17:00 jest tam naprawdę trudno). Latem w Fitness Hut panuje koszmar — klimatyzacja działa słabo, więc gdy jest tłoczno, jest naprawdę gorąco. Szczerze mówiąc, jedyną dobrą rzeczą w tym klubie jest cena. Solinca jest porównywalna do Fitness Hut, ale droższa i może oferować dodatkowe udogodnienia, w zależności od konkretnej lokalizacji. Istnieją również ekskluzywne kluby fitness z większą liczbą usług, takich jak sauna, padel itp., które są mniej zatłoczone, ale ich cena jest znacznie wyższa! Holmes Dostępne są również Place i Club 7. Academia Life Club to także świetny wybór — znajomy tam chodzi; lokalizacja jest bardzo ładna, nad wodą, a klub oferuje zajęcia na świeżym powietrzu.

R.

---

W porównaniu z Francją, w Portugalii siłownie budżetowe są znacznie droższe, natomiast siłownie „luksusowe” są znacznie bardziej przystępne cenowo. Ogólnie rzecz biorąc, siłownie są bardzo dobrej jakości, choć nie tak liczne, jak mogłoby się wydawać.

R.

---

Sieć Supera w Portugalii, a konkretnie lokalizacja przy Avenida de Roma w Lizbonie, to świetna opcja pod względem ceny i jakości. Dysponują oni doskonałymi przestrzeniami, z basenem i sauną, oferując szeroki wybór zajęć i dyscyplin sportowych w bardzo lokalnym, „sąsiedzkim” otoczeniu. Ich największą wadą, moim zdaniem, jest brak dodatkowych lokalizacji.

G.

---

Powerlift Studio to jedna z najbardziej przyjaznych siłowni. Personel jest bardzo życzliwy i pomocny. Dostępna jest ograniczona liczba wysokiej jakości maszyn. Jedynym minusem jest to, że w godzinach szczytu może być trochę ciasno, ale ponieważ siłownia działa przez całą dobę, można w niej ćwiczyć w spokojniejszych godzinach, co jest fantastyczne. 

R.

---

Gimnazjum to ogólnie przyjemne miejsce do ćwiczeń, oferuje duże i dobrze wyposażone pomieszczenia, a także stale odnawia sprzęt treningowy. Różnorodność i ilość sprzętu to jego mocna strona, dzięki czemu możliwe jest zróżnicowane i kompleksowe szkolenie dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania. Ponadto, siłownia wyróżnia się bogatą ofertą licznych zajęć grupowych, które są korzystne zarówno dla osób lubiących ćwiczyć w grupie, jak i dla tych, którzy szukają większej motywacji i dynamizmu w swoich rutynach treningowych. Strefa kąpielowa jest dobrze zorganizowana, ale mogłaby poprawić standardy czystości. Biorąc pod uwagę godziny szczytu, zwłaszcza po godzinie 18:00, kiedy siłownia bywa wyjątkowo zatłoczona, w tym okresie staje się ona niemal trudno jest efektywnie trenować z powodu zbyt dużej liczby osób, co może utrudniać dostęp do sprzętu i obniżać jakość treningu. Jeśli zdecydujesz się na ćwiczenia w tym okresie, koniecznie uwzględnij ten czynnik przy podejmowaniu decyzji, czy siłownia jest dla Ciebie najlepszym wyborem.

A.

---

Bez wątpienia Element oferuje najkorzystniejszą cenę — tygodniowy abonament wynosi zaledwie 2,99 euro. To niezwykle ekonomiczny klub fitness, biorąc pod uwagę oferowane udogodnienia. Znajduje się tam bogaty wybór sprzętu, a przestrzeń jest dość duża. Minusem tak niskiej ceny jest to, że w godzinach szczytu bywa bardzo tłoczno, co szczególnie utrudnia korzystanie z maszyn linowych. Jednak w mniej obleganych porach wizyta w klubie jest naprawdę przyjemna.

R.

---

Fitness Up to wyjątkowy klub fitness — dysponuje dużą powierzchnią i szerokim asortymentem maszyn. W połączeniu z przystępną ceną plasuje go to wśród najlepszych siłowni w Faro. Jedynym mankamentem są mocno ograniczone godziny otwarcia w weekendy.

R.

---

Studio Mind Set to idealne miejsce dla osób, które cenią sobie spokojną atmosferę podczas ćwiczeń. Jest bardzo czyste, pachnące i dobrze utrzymane, a personel jest niezwykle uprzejmy. Możesz bezproblemowo ćwiczyć nawet w „szczytowych” godzinach, ponieważ nawet wówczas studio nigdy nie jest całkowicie pełne. Jedyną wadą jest jego niewielka powierzchnia oraz ograniczony wybór sprzętu, jednak oferuje on wszystkie niezbędne urządzenia. Kolejną zaletą jest to, że jest czynne przez 24 godziny na dobę, co stanowi ogromne udogodnienie, zwłaszcza dla osób o nietypowym trybie życia.

R.

Co zrobić, jeśli nie chcę chodzić na siłownię w Portugalii, aby pozostać aktywnym?

W Portugalii dostępnych jest kilka innych opcji fitness utrzymywać aktywność fizyczną i dbać o zdrowy styl życia.

Najbardziej pożądane i dostępne opcje przedstawiono poniżej.

Piłka nożna w Portugalii

Największa pasja kraju! Znajdują się dostępnych jest kilka szkółek piłkarskich w Portugalii, a także liczne możliwości gry w amatorskich drużynach.

Informacje o lokalizacji i sposobie uczestnictwa znajdziesz zwykle w grupach na Facebooku, ponieważ wiele propozycji pochodzi z inicjatyw niekomercyjnych, bądź bezpośrednio na lokalnych boiskach.

Sporty drużynowe w Portugalii

Rugby, siatkówka, footvolley, plażowa siatkówka, gimnastyka i hokej (ale nie na lodzie!) —możesz znaleźć mnóstwo możliwości zarówno w lokalnych klubach, jak i w grupach na Facebooku.

Zapotrzebowanie oraz dostępność w każdej grupie determinują możliwość zapisów.

Golf w Portugalii

Portugalia to raj dla miłośników golfa, a jeśli mieszkasz w pobliżu pola golfowego, możesz bez trudu dotrzeć do pobliskiego klubu, zapisać się na zajęcia lub zarezerwować czas gry na zielonym polu.

Jazda konna w Portugalii

Historycznie Portugalia była kraj miłośników koni, w którym hoduje się własną rasę koni zwaną lusitano. Na większych obszarach działa kilka szkół hip-hopu, do których można bez trudu zapisać się na zajęcia lub naukę. Stajnie dysponują końmi do jazdy, również dla początkujących.

Na terenach wiejskich możesz spróbować prywatnych lekcji z lokalnymi instruktorami.

Tenis lub padel w Portugalii

W Portugalii dostępnych jest kilka kortów tenisowych, a możesz zapisać się na zajęcia lub umówić się na konkretny termin bezpośrednio w biurze klubu lub na jego stronie internetowej.

Padel zyskuje w Portugalii na popularności, a regularne siłownie mogą dysponować kortami, zwłaszcza w większych miastach, bądź też można znaleźć wyspecjalizowane ośrodki.

Wędrówki piesze w Portugalii

Portugalia oferuje szeroką gamę szlaków pieszych i spacerowych do odkrywania. Możesz wybrać spokojny spacer lub bardziej wymagającą wędrówkę.

Portugalia jest częścią trasy pielgrzymkowej Camino de Santiago, co stanowi świetną okazję, by wszystko zobaczyć z bliska i na własne oczy.

Niektóre regiony oferują wymagające aktywności, w zależności od ukształtowania terenu. Zazwyczaj to właśnie obszary górskie stanowią najlepsze miejsce na dobrą wędrówkę. 

---

Wędrówki po Portugalii okazały się dla nas rozczarowaniem. Przetestowaliśmy kilka szlaków, ale za każdym razem kończyliśmy spacerując po drogach. W porównaniu z innymi krajami, Portugalia nie zachwyciła mnie pod względem możliwości uprawiania trekkingu.

M.