Как работают спортзалы в Португалии?

Как правило, все спортзалы работают по абонементной системе, которая списывает средства с вашего банковского счёта либо ежемесячно, либо еженедельно, при этом стоимость варьируется от 2,99 евро в неделю до 150 евро в месяц и действует до тех пор, пока вы продолжаете вносить платежи.

В премиальных фитнес-клубах и студиях также могут предлагаться контракты с условием 30-дневного уведомления при расторжении.

Обычные фитнес-залы, как правило, более доступны по цене, тогда как премиальные и студийные фитнес-клубы имеют более высокие тарифы. Однако среди последних вы найдете специализированные услуги, поскольку обычные залы могут испытывать нехватку персонала или дополнительных возможностей, несмотря на наличие полного ассортимента оборудования. Обычные фитнес-залы также часто бывают более переполнены.

⚠️ Круглосуточные фитнес-залы доступны в крупных городах, таких как Лиссабон и Порту, а также в небольших населённых пунктах, где работают студии, при условии согласования с персональными тренерами.

Какие лучшие варианты спортивных залов в Португалии?

Если говорить о премиальных спортивных клубах, доступны следующие варианты:

• Club 7
• Holmes Place
• Life Club Academy
• The Code

Для бюджетных вариантов вы найдёте:

• Fitness Hut
• Fitness Up
• Kаллориас
• Solinca

⚠️ Есть и другие варианты, но это наиболее известные в стране.

Всё ещё сомневаетесь? Вот что говорят другие экспаты о спортзалах в Португалии

Возможно, Fitness Hut — самый популярный «бюджетный» спортзал в Португалии: филиалы есть во всех крупных городах, и цены, как правило, конкурентоспособные. Качество самих спортзалов оставляет желать лучшего, особенно если речь идёт об оборудовании и раздевалках. Это достойный вариант, если вы не хотите тратить много.

G.

---

Абонемент в Club 7 стоит дороже, чем в других залах, но если вам меньше 26 лет, то вместо более чем €150 вы заплатите всего €88. Летом спортзал прошёл ремонт и теперь выглядит безупречно. Здесь есть сауна, хаммам, бассейн, CrossFit, пэйнтбол и ресторан. Также можно работать прямо в клубе. Очень рекомендую, если это входит в ваш бюджет.

М.

---

Как приличный спортзал я не могу порекомендовать Fitness Hut, особенно если вы ищете зал, в котором не слишком многолюдно в час пик. Однако это всё же самый дешёвый вариант (я уже пробовал — после 17:00 там становится сложно). Летом в Fitness Hut просто кошмар: кондиционеры работают плохо, и когда народу много, там становится невыносимо жарко. Честно говоря, единственное достоинство этого зала — его цена. Solinca, хоть и сравнима с Fitness Hut, всё же дороже и может предлагать дополнительные услуги в зависимости от конкретного филиала. Есть также премиальные залы с более широким сервисом, например, сауной, паделом и т. д., где меньше народу, но и цена значительно выше! Holmes Доступны залы Place и Club 7. Также отличный вариант — Academia Life Club; один из моих друзей ходит туда, расположение очень удачное — на набережной, и проводятся занятия на открытом воздухе.

Р.

---

По сравнению с Францией, в Португалии тренажёрные залы эконом-класса обходятся значительно дороже, зато «люксовые» — намного доступнее. В целом, фитнес-центры здесь довольно качественные, хотя их количество может быть меньше, чем можно было бы ожидать.

Р.

---

Сеть фитнес-центров Supera в Португалии, а именно филиал на авеню Авенida de Roma в Лиссабоне, — отличный вариант по соотношению цены и качества. Здесь просторные помещения, бассейн и сауна, а также широкий выбор занятий и видов спорта в очень уютной и «районной» атмосфере. На мой взгляд, единственный их недостаток — отсутствие дополнительных локаций.

п.

---

Powerlift Studio — один из самых гостеприимных спортзалов. Очень дружелюбный и отзывчивый персонал. Здесь представлено ограниченное количество высококачественного оборудования. Единственный минус — в часы пик порой бывает тесновато, но поскольку зал работает круглосуточно, всегда можно выбрать менее загруженное время, что просто замечательно. 

Р.

---

В целом, гимназия — это отличное место для тренировок: просторное, хорошо оборудованное помещение, которое регулярно обновляет спортивные снаряды. Богатый ассортимент и количество тренажёров — одно из её главных преимуществ, позволяющее проводить разнообразные и полноценные тренировки для спортсменов любого уровня. Кроме того, гимназия выделяется большим выбором групповых занятий, что полезно как для тех, кто предпочитает тренироваться в компании, так и для тех, кто ищет дополнительную мотивацию и динамику в своём тренировочном процессе. Зона для водных процедур хорошо организована, однако могла бы быть чище. Учитывая пиковые часы, особенно после 18:00, когда гимназия бывает переполнена, в этот период тренироваться становится почти

невозможно: слишком много людей мешают подходу к снарядам и снижают качество тренировки. Если вы планируете заниматься в это время, важно учесть этот фактор при выборе гимназии как подходящего для вас места.

---

Без сомнения, Element предлагает самую выгодную стоимость: абонемент стоит всего 2,99 евро в неделю. Это чрезвычайно недорогой спортзал за такие условия. Здесь представлен широкий ассортимент оборудования, а помещение довольно просторное. Минус столь низкой цены — в часы пик здесь бывает много народа, и это особенно заметно на тренажёрах со стальными тросами. Однако в менее загруженное время тренировка доставляет настоящее удовольствие.

Р.

---

Fitness Up — это потрясающий спортзал с просторными помещениями и широким ассортиментом тренажёров. Низкие цены делают его одним из лучших фитнес-центров в Фару. Единственный минус — сильно сокращённые графики работы по выходным.

R.

---

Mind Set Studio идеально подходит для тех, кто ценит спокойную атмосферу во время тренировок. Здесь всегда чисто, приятно пахнет и поддерживается идеальный порядок. Персонал очень дружелюбный. Вы можете заниматься без проблем даже в «пиковые» часы, так как даже в это время зал никогда не бывает переполнен. Единственный минус — небольшая площадь и ограниченный ассортимент тренажёров, но всё необходимое оборудование здесь присутствует. Работает круглосуточно — это тоже большой плюс, особенно для тех, у кого нестандартный график.

R.

Что, если я не хочу ходить в спортзал в Португалии, чтобы поддерживать себя в форме?

В Португалии есть множество других вариантов для занятий спортом вести активный образ жизни и заботиться о своём здоровье.

Самые востребованные и доступные варианты перечислены ниже.

Футбол в Португалии

Главная страсть страны! Вот в Португалии доступно несколько футбольных школ а также множество возможностей для игры в любительских командах.

Обычно найти информацию о том, где и как играть, можно в группах Facebook, так как многие варианты исходят из некоммерческих инициатив, или напрямую на местных спортивных площадках.

Командные виды спорта в Португалии

Регби, волейбол, футволлей, пляжный волейбол, гимнастика и хоккей (только не на льду!) —вы найдёте множество возможностей как в местных клубах, так и в тематических группах Facebook.

Набор и доступность зависят от потребностей каждой группы.

Гольф в Португалии

Португалия — это страна, где гольф занимает важное место, и если вы живете рядом с полем для гольфа, вы можете без труда записаться на занятия или арендовать время на поле.

В Португалии популярны верховые прогулки

Исторически Португалия всегда была страна, где любят лошадей, со своей собственной породой — лузитано, в более крупных районах действует несколько школ хип-хопа, где можно легко записаться на обучение или курсы . В конюшнях всегда найдутся лошади, в том числе для новичков

. В сельской местности можно попробовать частные уроки с местными жителями

Теннис или пейдл в Португалии

В Португалии доступно несколько теннисных кортов, и вы можете записаться на занятия или самостоятельно забронировать время на корте через их офис или веб-сайт.

Пейдл набирает популярность в Португалии, и обычные фитнес-центры могут иметь корты, особенно в крупных городах, либо вы можете найти специализированные залы.

Пешие прогулки и треккинг в Португалии

В Португалии представлено широкое разнообразие пеших и прогулочных маршрутов для изучения. Вы можете выбрать спокойную прогулку или более сложный маршрут для треккинга.

Португалия является частью маршрута Камино-де-Сантьяго, и это отличный способ увидеть всё воочию.

В зависимости от географии, в некоторых районах вас ждут сложные маршруты. Обычно горные районы становятся идеальным местом для хороших троп.

---

Наше знакомство с треккингом в Португалии оказалось разочаровывающим. Мы испробовали несколько маршрутов, но каждый раз в итоге приходилось идти по дорогам. По сравнению с другими странами, Португалия не произвела на меня впечатления, когда речь заходит о треккинге.

М.