Wie man in Portugal fit bleibt: Ihr Leitfaden für das Fitnessstudio-Leben in Portugal

Wie funktionieren Fitnessstudios in Portugal?

Im Allgemeinen arbeiten alle Fitnessstudios mit einem Mitgliedschaftsvertrag, der Ihr Bankkonto entweder monatlich oder wöchentlich belastet, mit Preisen, die von 2,99 Euro wöchentlich bis zu 150 Euro monatlich reichen, und der gültig ist, solange Zahlungen geleistet werden.

Premium-Fitnessstudios und Studio-Gyms können auch Verträge anbieten, die eine 30-tägige Kündigungsfrist bei Beendigung der Aktivitäten erfordern.

Normale Fitnessstudios sind in der Regel budgetfreundlich, während Premium- und Studio-Fitnessstudios tendenziell teurer sind. Allerdings finden Sie unter den letzten beiden einen spezialisierten Service, da reguläre Fitnessstudios möglicherweise nicht über die nötigen personellen Ressourcen oder Funktionen verfügen, obwohl sie eine vollständige Ausstattung haben. Normale Fitnessstudios sind häufig überfüllter.

⚠️ 24-Stunden-Fitnessstudios sind in großen Städten wie Lissabon und Porto oder in kleineren Städten mit Studios in Absprache mit den Personal Trainern verfügbar.

Welche sind die besten Optionen für Fitnessstudios in Portugal?

Bei Premium-Fitnessstudios stehen folgende Optionen zur Verfügung:

• Club 7
• Holmes Place
• Life Club Academy
• Der Code

Für preisgünstige Optionen finden Sie:

• Fitness Hut
• Fitness Up
• Kalorien
• Solinca

⚠️ Es gibt mehrere andere Optionen, jedoch sind dies die national bekannten Optionen.

Immer noch Zweifel? Hier ist, was andere Expats über Fitnessstudios in Portugal zu sagen haben

Fitness Hut könnte das beliebteste „Low-Cost“-Fitnessstudio in Portugal sein, da es in jeder größeren Stadt vertreten ist und meistens wettbewerbsfähige Preise bietet. Die Qualität der Fitnessstudios lässt an sich etwas zu wünschen übrig, vor allem, wenn wir von den Geräten und Umkleideräumen sprechen. Es ist eine brauchbare Option, wenn Sie nicht zu viel ausgeben möchten.

G.

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Die Mitgliedschaft im Fitnessstudio bei Club 7 ist eher teuer, aber wenn du unter 26 bist, kostet sie nur 88 € statt über 150 €. Im Sommer wurde das Fitnessstudio renoviert, was zu seinem tadellosen Zustand führte. Es bietet eine Sauna, ein Hammam, einen Pool, CrossFit und Paddle-Tennis. Es gibt auch ein Restaurant, und Sie können vom Club aus arbeiten. Ich empfehle es sehr, wenn es in Ihrem Budget liegt.

M.

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Als anständiges Fitnessstudio würde ich Fitness Hut nicht empfehlen, besonders wenn Sie ein Fitnessstudio suchen, das während der Stoßzeiten nicht zu überfüllt ist. Es ist jedoch immer noch die günstigste Option (ich habe es bereits ausprobiert, und es wird nach 17 Uhr kompliziert). Und im Sommer ist das Fitnessstudio ein Albtraum; die Klimaanlage funktioniert schlecht, sodass es sich bei viel Betrieb sehr heiß anfühlt. Ehrlich gesagt, das einzig Gute an diesem Fitnessstudio ist der Preis. Während Solinca mit Fitness Hut vergleichbar ist, ist es teurer und bietet je nach spezifischem Fitnessstudio möglicherweise zusätzliche Einrichtungen. Es gibt auch Premium-Fitnessstudios mit mehr Dienstleistungen, wie einer Sauna, Padel usw., die weniger überfüllt sind, aber der Preis ist viel höher! Holmes Place und Club 7 sind verfügbar. Das Academia Life Club ist auch ein großartiges Fitnessstudio; ein Freund war dort; die Lage ist sehr schön am Wasser; und sie bieten Outdoor-Kurse an.

R.

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Im Vergleich zu Frankreich ist Portugal für Budget-Fitnessstudios viel teurer, aber für „Luxus“-Fitnessstudios viel erschwinglicher. Insgesamt sind die Fitnessstudios ziemlich gut, obwohl sie nicht so zahlreich sind, wie man vielleicht gedacht hätte.

R.

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Die Supera-Kette in Portugal, insbesondere der Standort in der Avenida de Roma in Lissabon, ist eine großartige Option in Bezug auf Preis und Qualität. Sie haben großartige Räume mit einem Pool und einer Sauna und bieten eine breite Palette von Kursen und Sportarten in einer sehr lokalen und „nachbarschaftlichen“ Umgebung an. Ihr größter Nachteil ist meiner Meinung nach der Mangel an zusätzlichen Standorten.

G.

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Powerlift Studio ist eines der einladendsten Fitnessstudios. Sehr freundliches und hilfsbereites Personal. Es gibt nur eine begrenzte Anzahl hochwertiger Maschinen. Der einzige negative Punkt ist, dass es zu Stoßzeiten etwas kompliziert mit dem Platz werden kann, aber da es 24 Stunden am Tag geöffnet ist, kann man einfach zu einer ruhigeren Zeit hingehen, was fantastisch ist

R.

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Das Fitnessstudio ist im Allgemeinen ein schöner Ort zum Trainieren, bietet einen großen und gut ausgestatteten Raum und erneuert ständig die Trainingsgeräte. Die Vielfalt und Menge der Ausrüstung ist eine ihrer Stärken und ermöglicht ein vielfältiges und umfassendes Training für alle Erfahrungsstufen der Praktizierenden. Darüber hinaus zeichnet sich das Fitnessstudio durch das Angebot vieler Gruppenkurse aus, die sowohl für diejenigen von Vorteil sind, die gerne in Gruppen trainieren, als auch für diejenigen, die mehr Motivation und Dynamik in ihren Trainingsroutinen suchen. Der Badebereich ist gut strukturiert, aber der Reinigungsstandard könnte verbessert werden. In Anbetracht der Stoßzeiten, insbesondere nach 18 Uhr, wenn das Fitnessstudio extrem überfüllt ist, wird es in dieser Zeit fast unmöglich, komfortabel zu trainieren, da zu viele Menschen den Zugang zu Geräten behindern und die Trainingsqualität beeinträchtigen können. Wenn Sie bereit sind, in diesem Zeitraum zu trainieren, ist es wichtig, diesen Faktor zu berücksichtigen, um festzustellen, ob das Fitnessstudio die beste Option für Sie ist.

A.

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Ohne Zweifel bietet Element den günstigsten Preis mit einer wöchentlichen Gebühr von 2,99 Euro. Es ist ein äußerst kostengünstiges Fitnessstudio für das, was es bietet. Es gibt eine gute Auswahl an Geräten, und der Raum ist ziemlich großzügig. Der Nachteil von sehr niedrigen Kosten ist, dass zu Stoßzeiten viele Menschen kommen, und es wird hauptsächlich bei den Kabelmaschinen kompliziert. Allerdings ist die Erfahrung in ruhigeren Zeiten wirklich erfreulich.

R.

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Fitness Up ist ein unglaubliches Fitnessstudio, mit viel Platz und einer großen Auswahl an Geräten. Dies, kombiniert mit dem erschwinglichen Preis, macht es zu einem der besten Fitnessstudios in Faro. Der negative Punkt ist, dass die Wochenendpläne stark reduziert sind.

R.

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Mind Set Studio ist ideal für diejenigen, die ein ruhiges Trainingserlebnis genießen. Es ist sehr sauber, duftend und gut gepflegt, und das Personal ist sehr freundlich. Sie können auch zu den "Stoßzeiten" ohne Komplikationen trainieren, da selbst diese Zeiten nie vollständig ausgelastet sind. Der einzige Nachteil ist die geringe Größe und die begrenzte Auswahl an Maschinen, aber es bietet dennoch alle notwendigen Geräte. Die Tatsache, dass es 24 Stunden am Tag funktioniert, ist ebenfalls sehr positiv, besonders für diejenigen, die einen eher ungewöhnlichen Tagesablauf haben.

R.

Was, wenn ich in Portugal nicht ins Fitnessstudio gehen möchte, um aktiv zu bleiben?

Portugal bietet mehrere andere Fitnessoptionen, um aktiv zu bleiben und in einen gesunden Lebensstil zu investieren.

Die am meisten gesuchten und verfügbaren sind unten aufgeführt.

Fußball in Portugal

Die größte Leidenschaft des Landes! Es gibt mehrere Fußballschulen in Portugal sowie zahlreiche Möglichkeiten, im Amateurbereich zu spielen.

Du kannst normalerweise über Facebook-Gruppen herausfinden, wo und wie, da viele Optionen aus nicht-kommerziellen Initiativen stammen oder direkt von lokalen Feldern angeboten werden.

Mannschaftssportarten in Portugal

Rugby, Volleyball, Footvolley, Beachvolleyball, Gymnastik und Hockey (nicht auf Eis!)—du findest viele Möglichkeiten entweder bei lokalen Vereinen oder in Facebook-Gruppen.

Die Bedürfnisse jeder Gruppe bestimmen die Einschreibung und Verfügbarkeit.

Golfen in Portugal

Portugal ist eine Golfreferenz, und wenn Sie in der Nähe eines Golfplatzes wohnen, können Sie leicht zu Ihrem örtlichen Club gehen, sich für Kurse anmelden oder eine Abschlagszeit auf dem Grün buchen.

Reiten in Portugal

Historisch gesehen war Portugal ein pferdeliebendes Land mit einer eigenen Rasse namens Lusitano. In größeren Gebieten gibt es mehrere Hip-Hop-Schulen, in denen man sich leicht anmelden kann, um zu trainieren oder zu lernen. In den Ställen werden Pferde zur Verfügung stehen, auch für Anfänger.

In ländlichen Gebieten können Sie private Kurse mit Einheimischen ausprobieren.

Tennis oder Padel in Portugal

In Portugal gibt es mehrere Tennisplätze, und Sie können entweder an Kursen teilnehmen oder direkt in deren Büro oder auf der Website eine Zeit buchen.

Padel hat in Portugal an Popularität gewonnen, und reguläre Fitnessstudios können Plätze zur Verfügung haben, insbesondere in größeren Gebieten, oder Sie können spezialisierte Fitnessstudios finden.

Wandern oder Trekking in Portugal

Portugal hat eine große Vielfalt an Wander- und Spazierwegen zur Erkundung. Du hast die Möglichkeit, einen entspannenden Spaziergang zu machen oder eine anspruchsvollere Wanderung zu unternehmen.

Portugal ist Teil des Jakobswegs, und dies ist eine großartige Möglichkeit, alles aus nächster Nähe und persönlich zu erleben.

Einige Gebiete bieten aufgrund ihrer Geografie herausfordernde Aktivitäten an. In der Regel sind Bergregionen Ihr Rückzugsort für eine gute Wanderung. 

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Wandern in Portugal war für uns enttäuschend. Wir haben mehrere Wege ausprobiert, nur um jedes Mal auf Straßen zu enden. Im Vergleich zu anderen Ländern hat mich Portugal in Bezug auf Trekking nicht überzeugt.

M.