Wie Sie in Portugal fit bleiben: Ihr Leitfaden zum Fitnessstudio-Alltag in Portugal

Wie funktionieren Fitnessstudios in Portugal?

Im Allgemeinen beruht die Mitgliedschaft in allen Fitnessstudios auf einem Vertrag, bei dem die Beiträge monatlich oder wöchentlich von Ihrem Bankkonto abgebucht werden. Die Preise reichen von 2,99 Euro pro Woche bis zu 150 Euro pro Monat. Der Vertrag bleibt gültig, solange die Zahlungen geleistet werden.

Premium-Fitnessstudios und Boutique-Studios bieten möglicherweise auch Verträge an, bei denen Aktivitäten 30 Tage im Voraus gekündigt werden müssen.

Normale Fitnessstudios sind in der Regel preisgünstig, während Premium-Fitnessstudios und Boutique-Studios meist höhere Preise haben. Bei Letzteren finden Sie jedoch spezialisierte Angebote, während normalen Fitnessstudios möglicherweise Personal oder bestimmte Ausstattungsmerkmale fehlen, obwohl sie über eine vollständige Auswahl an Geräten verfügen. Normale Fitnessstudios sind häufig stärker besucht.

⚠️ Rund um die Uhr geöffnete Fitnessstudios gibt es in großen Städten wie Lissabon und Porto sowie, nach Absprache mit den Personal Trainern, auch in kleineren Orten mit Studios.

Welche Fitnessstudios in Portugal sind besonders empfehlenswert?

Im Premium-Segment stehen folgende Möglichkeiten zur Verfügung:

• Club 7
• Holmes Place
• Life Club Academy
• The Code

Für preisgünstige Optionen finden Sie:

• Fitness Hut
• Fitness Up
• Kalorias
• Solinca

⚠️ Es gibt jedoch mehrere weitere Möglichkeiten, darunter die landesweit bekannten Anbieter.

Noch unsicher? Das sagen andere Expats über Fitnessstudios in Portugal

Fitness Hut ist möglicherweise das beliebteste „Low-Cost“-Fitnessstudio in Portugal, da es in jeder größeren Stadt vertreten ist und meist wettbewerbsfähige Preise bietet. Die Qualität der Studios lässt jedoch etwas zu wünschen übrig, vor allem bei den Geräten und Umkleideräumen. Es ist eine gute Option, wenn du nicht zu viel ausgeben möchtest.

G.

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Die Mitgliedschaft im Club 7 ist eher teuer, aber wenn du unter 26 bist, kostet sie nur €88 statt über €150. Im Sommer wurde das Fitnessstudio renoviert und ist nun in einem hervorragenden Zustand. Es gibt eine Sauna, ein Hammam, einen Pool, CrossFit und Padel-Tennis. Außerdem gibt es ein Restaurant, und du kannst im Club arbeiten. Ich kann ihn sehr empfehlen, wenn er in deinem Budget liegt.

M.

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Als solides Fitnessstudio würde ich Fitness Hut nicht empfehlen, besonders wenn du ein Studio suchst, das während der Stoßzeiten nicht zu voll ist. Es ist aber nach wie vor die günstigste Option (ich habe es bereits ausprobiert, und nach 17 Uhr ist es kompliziert). Im Sommer ist Fitness Hut außerdem ein Albtraum: Die Klimaanlage funktioniert schlecht, und wenn es voll ist, ist es unerträglich heiß. Ehrlich gesagt ist der Preis das einzig Gute an diesem Fitnessstudio. Solinca ist mit Fitness Hut vergleichbar, aber teurer und bietet je nach Studio möglicherweise zusätzliche Einrichtungen. Es gibt auch Premium-Fitnessstudios mit mehr Angeboten, etwa einer Sauna, Padel und vielem mehr. Dort ist es weniger voll, aber der Preis ist deutlich höher! Holmes Place und Club 7 sind verfügbar. Academia Life Club ist ebenfalls ein tolles Fitnessstudio. Ein Freund war dort; die Lage direkt am Wasser ist sehr schön, und es werden Kurse im Freien angeboten.

R.

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Im Vergleich zu Frankreich ist Portugal bei günstigen Fitnessstudios deutlich teurer, bei „Luxus“-Fitnessstudios jedoch wesentlich erschwinglicher. Insgesamt sind die Fitnessstudios ziemlich gut, wenn auch nicht so zahlreich, wie man vielleicht erwartet hätte.

R.

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Die Kette Supera in Portugal, insbesondere der Standort an der Avenida de Roma in Lissabon, ist in Bezug auf Preis und Qualität eine hervorragende Option. Die Räumlichkeiten sind großartig und umfassen einen Pool und eine Sauna. Außerdem wird eine große Auswahl an Kursen und Sportangeboten in einer sehr lokalen, nachbarschaftlichen Atmosphäre geboten. Der größte Nachteil ist meiner Meinung nach die geringe Anzahl weiterer Standorte.

G.

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Das Powerlift Studio ist eines der einladendsten Fitnessstudios. Das Personal ist sehr freundlich und hilfsbereit. Es gibt eine begrenzte Anzahl hochwertiger Geräte. Der einzige Nachteil ist, dass es zu Stoßzeiten mit dem Platz etwas eng werden kann. Da das Studio jedoch rund um die Uhr geöffnet ist, kann man einfach zu einer ruhigeren Zeit trainieren, was fantastisch ist. 

R.

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Das Gymnasium ist im Allgemeinen ein angenehmer Ort zum Trainieren. Es bietet viel Platz und ist gut ausgestattet; außerdem werden die Trainingsgeräte regelmäßig erneuert. Die Vielfalt und Anzahl der Geräte gehören zu seinen Stärken und ermöglichen ein abwechslungsreiches und umfassendes Training für Sportler aller Leistungsstufen. Darüber hinaus zeichnet sich das Fitnessstudio durch ein umfangreiches Angebot an Gruppenkursen aus, die sowohl für Menschen geeignet sind, die gerne in der Gruppe trainieren, als auch für diejenigen, die sich mehr Motivation und Abwechslung in ihrem Trainingsalltag wünschen. Der Badebereich ist gut ausgestattet, könnte jedoch sauberer sein. Zu Stoßzeiten, insbesondere nach 18 Uhr, ist das Fitnessstudio häufig extrem voll. In dieser Zeit ist ein angenehmes Training nahezu unmöglich, da zu viele Menschen den Zugang zu den Geräten erschweren und die Trainingsqualität beeinträchtigen können. Wenn Sie zu dieser Zeit trainieren möchten, sollten Sie diesen Faktor bei der Entscheidung berücksichtigen, ob das Fitnessstudio die richtige Wahl für Sie ist.

A.

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Ohne Zweifel bietet Element den günstigsten Preis: 2,99 Euro pro Woche. Für das Angebot ist es ein äußerst preiswertes Fitnessstudio. Es gibt eine gute Auswahl an Geräten und viel Platz. Der Nachteil des sehr günstigen Preises ist, dass zu den Stoßzeiten viele Menschen kommen und es vor allem an den Kabelzugmaschinen eng wird. In ruhigeren Zeiten ist das Trainingserlebnis jedoch wirklich angenehm.

R.

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Fitness Up ist ein hervorragendes Fitnessstudio mit viel Platz und einer großen Auswahl an Geräten. Zusammen mit den günstigen Preisen macht das Fitness Up zu einem der besten Fitnessstudios in Faro. Ein Nachteil sind die stark eingeschränkten Öffnungszeiten am Wochenende.

R.

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Das Mind Set Studio ist ideal für alle, die in ruhiger Atmosphäre trainieren möchten. Es ist sehr sauber, duftet angenehm und ist gut gepflegt. Auch das Personal ist sehr freundlich. Selbst zu den „Stoßzeiten“ kann man problemlos trainieren, da es dann nie ganz voll ist. Der einzige Nachteil sind die geringe Größe und die begrenzte Auswahl an Geräten. Dennoch ist alles Nötige vorhanden. Dass das Studio rund um die Uhr geöffnet ist, ist ebenfalls ein großer Vorteil, besonders für Menschen mit einem eher ungewöhnlichen Tagesablauf.

R.

Was, wenn ich in Portugal nicht ins Fitnessstudio gehen möchte, um aktiv zu bleiben?

In Portugal gibt es verschiedene weitere Möglichkeiten, sich fit zu halten und in einen gesunden Lebensstil zu investieren.

Die gefragtesten und verfügbaren Angebote sind unten aufgeführt.

Fußball in Portugal

Die größte Leidenschaft des Landes! In Portugal gibt es mehrere Fußballschulen sowie zahlreiche Möglichkeiten, hobbymäßig zu spielen.

Wo und wie das möglich ist, erfahren Sie meist über Facebook-Gruppen, da viele Angebote aus nicht kommerziellen Initiativen hervorgehen, oder direkt auf lokalen Sportplätzen.

Mannschaftssport in Portugal

Rugby, Volleyball, Footvolley, Beachvolleyball, Gymnastik und Hockey (nicht auf Eis!) – bei lokalen Vereinen oder in Facebook-Gruppen finden Sie zahlreiche Möglichkeiten.

Die Aufnahmebedingungen und verfügbaren Plätze hängen vom jeweiligen Verein ab.

Golf in Portugal

Portugal gilt als Golfsportland, und wenn Sie in der Nähe eines Golfplatzes wohnen, können Sie ganz einfach Ihren örtlichen Club besuchen, sich für Kurse anmelden oder eine Abschlagzeit auf dem Platz buchen.

Reiten in Portugal

Portugal ist historisch gesehen ein pferdebegeistertes Land und hat mit dem Lusitano eine eigene Pferderasse. In größeren Städten gibt es mehrere Hip-Hop-Schulen, bei denen Sie sich ganz einfach anmelden können, um zu trainieren oder etwas zu lernen. In den Ställen stehen Pferde zur Verfügung, auch für Anfänger.

In ländlichen Gegenden können Sie Privatstunden bei Einheimischen nehmen.

Tennis oder Padel in Portugal

In Portugal gibt es mehrere Tennisplätze, und Sie können sich entweder für Kurse anmelden oder direkt im Büro oder auf der Website einen Termin vereinbaren.

Padel ist in Portugal immer beliebter geworden. In gewöhnlichen Fitnessstudios gibt es möglicherweise Plätze, insbesondere in größeren Städten, oder Sie können spezialisierte Studios finden.

Wandern oder Trekking in Portugal

In Portugal gibt es eine große Auswahl an Wander- und Spazierwegen, die erkundet werden können. Sie können sich für einen entspannten Spaziergang oder eine anspruchsvollere Wanderung entscheiden.

Portugal ist Teil des Jakobswegs. Dieser ist eine großartige Möglichkeit, alles aus nächster Nähe zu erleben.

Je nach geografischer Lage bieten manche Gebiete anspruchsvolle Aktivitäten. In der Regel eignen sich Bergregionen besonders gut für eine abwechslungsreiche Wanderung. 

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Wandern in Portugal war für uns enttäuschend. Wir haben mehrere Wege ausprobiert und sind jedes Mal auf Straßen gelandet. Im Vergleich zu anderen Ländern hat mich Portugal beim Wandern nicht überzeugt.

M.