Wie man in Portugal fit bleibt: Ihr Leitfaden zum Fitnessstudio-Leben in Portugal

Wie funktionieren Fitnessstudios in Portugal?

Im Allgemeinen arbeiten alle Fitnessstudios mit einem Mitgliedsvertrag, der Ihr Bankkonto entweder monatlich oder wöchentlich belastet, mit Preisen, die von 2,99 Euro wöchentlich bis zu 150 Euro monatlich reichen können, und der gültig ist, solange die Zahlungen erfolgen.

Premium-Fitnessstudios und Studio-Gyms können auch Verträge anbieten, die eine 30-tägige Kündigungsfrist bei Beendigung der Aktivitäten erfordern.

Normale Fitnessstudios sind in der Regel preiswert, während Premium- und Studio-Fitnessstudios oft teurer sind. Unter den letzten beiden findest du jedoch einen spezialisierten Service, da reguläre Fitnessstudios möglicherweise an Personal oder bestimmten Funktionen fehlen, obwohl sie über eine vollständige Ausstattung verfügen. Normale Fitnessstudios sind oft voller.

⚠️ 24-Stunden-Fitnessstudios gibt es in großen Städten wie Lissabon und Porto oder in kleineren Städten mit Studios, nach Absprache mit den Personal Trainern.

Was sind die besten Optionen für Fitnessstudios in Portugal?

Wenn es um Premium-Fitnessstudios geht, stehen folgende Optionen zur Verfügung:

• Club 7
• Holmes Place
• Life Club Academy
• Der Code

Für budgetfreundliche Optionen finden Sie:

• Fitness Hut
• Fitness Up
• Kalorien
• Solinca

⚠️ Es gibt mehrere andere Optionen, aber dies sind die landesweit bekannten Optionen.

Noch unsicher? Hier ist, was andere Expats über Fitnessstudios in Portugal zu sagen haben

Fitness Hut könnte das beliebteste „Low-Cost“-Fitnessstudio in Portugal sein, da sie in jeder größeren Stadt vertreten sind und meistens wettbewerbsfähige Preise anbieten. Die Qualität der Fitnessstudios lässt an sich etwas zu wünschen übrig, vor allem wenn wir von den Geräten und Umkleideräumen sprechen. Es ist eine brauchbare Option, wenn du nicht zu viel ausgeben möchtest.

G.

---

Die Mitgliedschaft im Fitnessstudio bei Club 7 ist eher teuer, aber wenn du unter 26 bist, kostet sie nur 88 € statt über 150 €. Im Sommer wurde das Fitnessstudio renoviert, was zu seinem einwandfreien Zustand führte. Es bietet eine Sauna, ein Hammam, einen Pool, CrossFit und Paddle-Tennis. Es gibt auch ein Restaurant, und du kannst vom Club aus arbeiten. Ich kann es sehr empfehlen, wenn es in deinem Budget liegt.

M.

---

Als anständiges Fitnessstudio würde ich Fitness Hut nicht empfehlen, besonders wenn du ein Studio suchst, das während der Stoßzeiten nicht zu voll ist. Es ist jedoch immer noch die günstigste Option (ich habe es schon ausprobiert, und es ist nach 17 Uhr kompliziert). Und im Sommer ist das Fitnessstudio eine Katastrophe; die Klimaanlage funktioniert schlecht, sodass es sich bei voller Belegung sehr heiß anfühlt. Ehrlich gesagt ist das Einzige, was an diesem Fitnessstudio gut ist, der Preis. Während Solinca mit Fitness Hut vergleichbar ist, ist es teurer und bietet je nach Fitnessstudio möglicherweise zusätzliche Einrichtungen. Es gibt auch Premium-Fitnessstudios mit mehr Services, wie Sauna, Padel usw., die weniger überfüllt sind, aber der Preis ist deutlich höher! Holmes Place und Club 7 sind verfügbar. Der Academia Life Club ist auch ein großartiges Fitnessstudio; ein Freund war dort; die Lage ist sehr schön am Wasser; und sie bieten Kurse im Freien an.

R.

---

Im Vergleich zu Frankreich ist Portugal bei günstigen Fitnessstudios deutlich teurer, aber bei „Luxus“-Fitnessstudios viel erschwinglicher. Insgesamt sind die Fitnessstudios ziemlich gut, wenn auch nicht so zahlreich, wie man vielleicht erwartet hätte.

R.

---

Die Supera-Kette in Portugal, insbesondere der Standort in der Avenida de Roma in Lissabon, ist eine großartige Option in Bezug auf Preis und Qualität. Sie haben großartige Räume mit einem Pool und einer Sauna und bieten eine große Auswahl an Kursen und Sportarten in einer sehr lokalen und „nachbarschaftlichen“ Umgebung an. Ihr größter Nachteil ist meiner Meinung nach das Fehlen zusätzlicher Standorte.

G.

---

Powerlift Studio ist eines der gastfreundlichsten Fitnessstudios. Sehr freundliches und hilfsbereites Personal. Es gibt nur eine begrenzte Anzahl hochwertiger Maschinen. Der einzige Nachteil ist, dass es zu Stoßzeiten mit dem Platz etwas eng werden kann, aber da es rund um die Uhr geöffnet ist, kann man einfach zu einer ruhigeren Zeit gehen, was fantastisch ist. 

R.

---

Das Gymnasium ist im Allgemeinen ein schöner Ort zum Trainieren, bietet einen großen und gut ausgestatteten Raum und erneuert ständig die Trainingsgeräte. Die Vielfalt und Menge der Ausrüstung ist eine seiner Stärken und ermöglicht ein abwechslungsreiches und umfassendes Training für alle Erfahrungsstufen. Außerdem zeichnet sich das Fitnessstudio durch viele Gruppenkurse aus, die sowohl für diejenigen, die gerne in der Gruppe trainieren, als auch für diejenigen, die mehr Motivation und Dynamik in ihren Trainingsroutinen suchen, von Vorteil sind. Der Badebereich ist gut strukturiert, könnte aber in Bezug auf den Reinigungsstandard verbessert werden. In Anbetracht der Stoßzeiten, besonders nach 18 Uhr, wenn das Fitnessstudio sehr voll wird, ist es in dieser Zeit fast unmöglich, bequem zu trainieren, da zu viele Menschen den Zugang zu den Geräten erschweren und die Trainingsqualität beeinträchtigen können. Wenn du in diesem Zeitraum trainieren möchtest, ist es wichtig, diesen Faktor zu berücksichtigen, um zu entscheiden, ob das Fitnessstudio die beste Option für dich ist.

A.

---

Ohne Zweifel bietet Element den günstigsten Preis mit einer wöchentlichen Gebühr von 2,99 Euro. Es ist ein äußerst kostengünstiges Fitnessstudio für das, was es bietet. Es gibt eine gute Auswahl an Geräten, und der Platz ist ziemlich großzügig. Der Nachteil, sehr kostengünstig zu sein, ist, dass zu Spitzenzeiten viele Leute kommen, und es wird vor allem bei Kabelmaschinen kompliziert. Während ruhigeren Phasen ist das Erlebnis jedoch wirklich angenehm.

R.

---

Fitness Up ist ein großartiges Fitnessstudio mit viel Platz und einer großen Auswahl an Geräten. Dies, kombiniert mit dem erschwinglichen Preis, macht es zu einem der besten Fitnessstudios in Faro. Der Nachteil ist, dass die Wochenendzeiten sehr eingeschränkt sind.

R.

---

Mind Set Studio ist ideal für alle, die ein ruhiges Trainingserlebnis schätzen. Es ist sehr sauber, duftet angenehm und ist gut gepflegt, und das Personal ist sehr freundlich. Du kannst auch zu den „Stoßzeiten“ problemlos trainieren, denn selbst dann ist es nie komplett voll. Der einzige Nachteil ist die geringe Größe und die begrenzte Auswahl an Maschinen, aber es bietet dennoch alle notwendigen Geräte. Die Tatsache, dass es 24 Stunden am Tag funktioniert, ist ebenfalls sehr positiv, besonders für diejenigen, die einen eher ungewöhnlichen Tagesablauf haben.

R.

Was, wenn ich in Portugal nicht ins Fitnessstudio gehen möchte, um aktiv zu bleiben?

Portugal bietet mehrere weitere Fitnessmöglichkeiten, um aktiv zu bleiben und in einen gesunden Lebensstil zu investieren.

Die gefragtesten und verfügbaren sind unten aufgeführt.

Fußball in Portugal

Die größte Leidenschaft des Landes! In Portugal gibt es mehrere Fußballschulen sowie verschiedene Möglichkeiten, Amateurfußball zu spielen.

In der Regel kann man herausfinden, wo und wie, über Facebook-Gruppen, da viele Optionen von nicht-kommerziellen Initiativen stammen oder direkt auf lokalen Feldern angeboten werden.

Mannschaftssportarten in Portugal

Rugby, Volleyball, Footvolley, Beachvolleyball, Gymnastik und Hockey (nicht auf Eis!) — du findest viele Möglichkeiten entweder bei lokalen Vereinen oder in Facebook-Gruppen.

Die Bedürfnisse jeder Gruppe bestimmen die Einschreibung und Verfügbarkeit.

Golfen in Portugal

Portugal ist eine Referenz im Golfsport, und wenn Sie in der Nähe eines Golfplatzes wohnen, können Sie problemlos zu Ihrem örtlichen Club gehen, sich für Kurse anmelden oder eine Abschlagzeit auf dem Grün buchen.

Reiten in Portugal

Historisch gesehen war Portugal ein pferdeliebendes Land mit einer eigenen Rasse namens Lusitano. In größeren Gebieten gibt es mehrere Hip-Hop-Schulen, bei denen man sich problemlos anmelden kann, um zu trainieren oder zu lernen. Ställe werden Pferde zur Verfügung haben, auch für neue Lernende.

In ländlichen Gebieten kannst du private Unterrichtsstunden bei Einheimischen ausprobieren.

Tennis oder Padel in Portugal

In Portugal gibt es mehrere Tennisplätze, und du kannst entweder Kurse belegen oder direkt im Büro oder auf der Website eine Zeit buchen.

Padel hat in Portugal an Beliebtheit gewonnen, und in normalen Fitnessstudios gibt es möglicherweise Plätze, besonders in größeren Gegenden, oder man findet spezialisierte Studios.

Wandern oder Trekking in Portugal

Portugal bietet eine große Auswahl an Wander- und Spazierwegen zur Erkundung. Du hast die Wahl, einen entspannenden Spaziergang zu machen oder eine anspruchsvollere Wanderung zu unternehmen.

Portugal ist Teil des Camino de Santiago, und das ist eine großartige Möglichkeit, alles aus nächster Nähe und ganz persönlich zu erleben.

Einige Gebiete bieten je nach ihrer Geografie herausfordernde Aktivitäten an. Normalerweise sind bergige Gegenden dein Rückzugsort für eine gute Wanderung. 

---

Wandern in Portugal war für uns enttäuschend. Wir haben mehrere Wege ausprobiert, sind aber jedes Mal auf Straßen gelandet. Im Vergleich zu anderen Ländern hat mich Portugal beim Wandern nicht wirklich überzeugt.

M.