Vivere a Lisbona

Expat a Lisbona

Di Brenda Lins BritoAggiornato il 24 ottobre 202642 min di lettura

Expat a Lisbona: informazioni essenziali per gli immigrati

In breve

Se sei pronto ad affrontare le sfide e ad accogliere le opportunità, Lisbona può essere un luogo gratificante e stimolante in cui vivere.

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Perché gli expat si trasferiscono a Lisbona? Questo nome evoca immagini di colline baciate dal sole, piastrelle di azulejo colorate, le malinconiche note della musica fado e il profumo dei pastéis de nata appena sfornati. Negli ultimi anni, la capitale del Portogallo è diventata un punto di riferimento per expat, nomadi digitali, pensionati, studenti e famiglie, tutti attratti dalla promessa di una migliore qualità della vita. E, per molti aspetti, Lisbona è all’altezza delle aspettative. È una città ricca di storia, con una cultura vivace, una popolazione generalmente accogliente e uno straordinario contesto naturale.

Tuttavia, è importante notare che la Lisbona del 2025 non è la stessa di dieci anni fa. La città ha attraversato un periodo di rapida trasformazione, trainato dal turismo, dagli investimenti esteri e da un cambiamento globale verso il lavoro da remoto. Questo ha portato molti benefici, ma ha anche creato sfide significative, soprattutto per quanto riguarda la sostenibilità dei costi degli alloggi e il costo della vita.

Questa guida si propone di offrire una prospettiva equilibrata e realistica su Lisbona, riconoscendone sia l’indiscutibile fascino sia le nuove realtà che i potenziali expat devono conoscere prima di trasferirsi. Non siamo qui per vendervi un sogno; siamo qui per fornirvi le informazioni necessarie per prendere una decisione consapevole.

Indice9

Costo della vita a Lisbona per gli expat
Mercato del lavoro a Lisbona per gli expat
Lisbona per le famiglie expat: scuole e università per i figli
Usare il sistema sanitario di Lisbona da expat
La vita quotidiana a Lisbona da expat
La vita culturale a Lisbona da expat
Vita sociale e integrazione a Lisbona da expat
La burocrazia portoghese mentre vivi a Lisbona da expat
Vantaggi e svantaggi di vivere a Lisbona da expat

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Costo della vita a Lisbona per gli expat

Partiamo da uno dei fattori più importanti: quanto costa davvero vivere a Lisbona? L'affermazione spesso ripetuta secondo cui Lisbona sarebbe «incredibilmente economica» è, francamente, superata. Sebbene rimanga più accessibile di molte altre capitali dell'Europa occidentale (Londra, Parigi, Dublino, Amsterdam ecc.), il costo della vita, in particolare quello degli alloggi, è aumentato notevolmente negli ultimi anni.

Ecco un'analisi dettagliata, basata sui dati di rapporti recenti provenienti da diverse fonti, aggiornati al 2025:

A. Alloggi a Lisbona

Per la maggior parte degli expat, questa è la spesa più importante in assoluto ed è proprio qui che il racconto della «Lisbona economica» perde ogni fondamento. Il mercato degli affitti è estremamente competitivo, con una domanda di gran lunga superiore all'offerta.

Affitto (appartamento con 1 camera da letto, centro città): Preparatevi a pagare da €1,200 a €2,000+ al mese. Il prezzo esatto dipenderà molto dal quartiere (Chiado e Príncipe Real sono notevolmente più costosi di, ad esempio, Graça o Anjos), dalle dimensioni dell'appartamento, dalle sue condizioni (ristrutturato o non ristrutturato) e dalla presenza di servizi come un balcone o un parcheggio.
Affitto (appartamento con 1 camera da letto, fuori dal centro città): Potreste trovare qualcosa tra €850 e €1,400+ in zone come Benfica, Alvalade, Campo de Ourique (tutte e tre all'interno di Lisbona, ma non nella zona della Baixa) o anche più lontano, lungo le linee ferroviarie. Tuttavia, anche in queste zone i prezzi stanno aumentando notevolmente.
Affitto (appartamento con 3 camere da letto, centro città): Preparatevi a pagare da €2,000 a €4,000+ al mese. Gli appartamenti per famiglie in zone di prestigio sono un lusso.
Affitto (appartamento con 3 camere da letto fuori dal centro città): Probabilmente troverai più spazio a parità di budget (€1,400 - €2,500+), ma considera i tempi di spostamento e la vicinanza ai servizi.

Aspetti importanti da considerare

Concorrenza: Preparati ad agire in fretta. Gli appartamenti più richiesti vengono spesso affittati poche ore dopo la pubblicazione dell’annuncio. Tieni pronti tutti i documenti (passaporto, NIF, caparra, prova di reddito, referenze).
Requisiti dei proprietari: Molti proprietari chiedono il pagamento anticipato di diversi mesi di affitto, un garante (fiador: un residente portoghese che firma il contratto insieme all’inquilino e che può essere dispensato versando in anticipo un maggior numero di mensilità) e una prova di reddito che spesso deve essere pari a tre volte l’affitto mensile.
Costi «nascosti»: Considera le spese condominiali (condomínio), che possono variare da pochi euro a centinaia di euro al mese, a seconda dei servizi offerti dall’edificio (non sono però molto comuni).

B. Utenze a Lisbona

Elettricità, riscaldamento, raffrescamento, acqua e rifiuti (per un appartamento di 85 m²): Prevedi una spesa compresa tra €120 e €180 al mese, a seconda dei consumi e del periodo dell’anno. In inverno i costi possono essere più elevati se usi stufe elettriche (molti appartamenti più vecchi non hanno il riscaldamento centralizzato).
Internet/Telefono/TV: I pacchetti costano da €30 a €60 al mese, a seconda del fornitore e dei servizi inclusi.

C. Cibo a Lisbona

Spesa (una persona): Un budget mensile realistico per la spesa di una persona va da €200 a €400, a seconda delle abitudini alimentari. Fare la spesa nei mercati locali (mercados) può spesso costare meno che nei supermercati per quanto riguarda i prodotti freschi.
Spesa (famiglia di quattro persone): Prevedete un budget di €600 a €1,000+ al mese.
Mangiare fuori:Pranzo (menu semplice con bevanda) in una tasca (ristorante locale): €10 - €15
Cena (ristorante di fascia media, per due): €40-€70.
Caffè (al bar): €0.70 a €1.50
Pastel de Nata: €1.20 - €2.00

D. Trasporti a Lisbona

Abbonamento mensile ai trasporti pubblici (carta Lisboa Viva): €40. È valido per la metropolitana, gli autobus, i tram e alcuni traghetti in città. È molto conveniente se si utilizzano regolarmente i mezzi pubblici.
Biglietto singolo per metro/autobus: €1.80
Taxi: Relativamente economici rispetto ad altre città europee. Una breve corsa nel centro città può costare €5-€10.
Servizi di trasporto con conducente (Uber, Bolt): Ampiamente disponibili e spesso più economici dei taxi.
Possedere un'auto: Sebbene non sia essenziale nel centro città, possedere un'auto può essere comodo per esplorare i dintorni di Lisbona. Tuttavia, occorre considerare i costi di acquisto o leasing, assicurazione, carburante, parcheggio (che può essere costoso e difficile da trovare) e pedaggi.

E. Assistenza sanitaria a Lisbona

Assistenza sanitaria pubblica (SNS): In quanto residente legale, avrai accesso al Servizio sanitario nazionale del Portogallo (SNS), generalmente a costi contenuti (con compartecipazioni basse per la maggior parte dei servizi). Tuttavia, i tempi di attesa per le visite specialistiche e gli interventi programmati possono essere lunghi.
Assicurazione sanitaria privata: Molti expat scelgono una assicurazione sanitaria privata per accedere più rapidamente alle cure e avere una scelta più ampia di medici. I premi mensili variano notevolmente in base all'età, alla copertura e al fornitore, ma si può prevedere di pagare da €50 a €200+ a persona.

F. Istruzione a Lisbona

Scuole internazionali: Se hai figli, le scuole internazionali rappresentano una spesa significativa. Le rette possono variare da €8,000 a oltre €20,000 all’anno, a seconda della scuola e del grado scolastico.
Scuole pubbliche: le scuole pubbliche portoghesi sono gratuite, ma le lezioni si svolgono in portoghese.

G. Tempo libero e intrattenimento

Abbonamento in palestra: €30 - €60+ al mese.
Biglietto del cinema: €7 - €10
Ingresso al museo: €5 - €15 (molti musei offrono l’ingresso gratuito in determinati giorni o ai residenti).
Biglietto per un concerto/evento: varia notevolmente a seconda dell’evento.

H. Altre spese

Abbigliamento: I prezzi sono generalmente paragonabili a quelli degli altri Paesi dell’Europa occidentale, anche se alcuni negozi iberici potrebbero essere leggermente più economici.
Cura della persona: Anche i prezzi di tagli di capelli, prodotti per l’igiene personale e simili sono paragonabili.

E la crisi abitativa di Lisbona?

Dimenticate le brochure patinate e i post su Instagram che mostrano affascinanti facciate piastrellate. Sebbene questi aspetti di Lisbona esistano davvero, la realtà di trovare casa in città nel 2025 è molto più complessa e impegnativa.

Non si tratta solo di trovare un «bel appartamento», ma di orientarsi in un mercato immobiliare in crisi, caratterizzato da prezzi alle stelle, forte concorrenza e un divario significativo tra aspettative e realtà.

Perché il mercato immobiliare di Lisbona è in crisi?

Diversi fattori si sono combinati, dando origine all’attuale crisi abitativa:

Il programma «Golden Visa» (e programmi simili): Sebbene fosse pensato per attrarre investimenti esteri, il programma Golden Visa, che offriva la residenza in cambio di investimenti immobiliari, è stato duramente criticato perché ha fatto aumentare i prezzi, rendendo le abitazioni inaccessibili per la popolazione locale e per gli expat «comuni». Il programma è stato modificato (gli investimenti immobiliari non sono più ammessi), ma il danno è fatto e le ripercussioni si fanno ancora sentire.
La diffusione degli affitti a breve termine (Airbnb ecc.): La redditività degli affitti a breve termine per i turisti ha incentivato i proprietari a ritirare gli immobili dal mercato degli affitti a lungo termine. Questo riduce drasticamente la disponibilità di alloggi per i residenti. Sebbene Lisbona abbia introdotto alcune norme per contrastare il fenomeno (ad esempio, limitando le licenze in determinate zone), l'impatto è ancora significativo.
L'aumento della domanda da parte di expat e nomadi digitali: La popolarità di Lisbona come destinazione ambita ha attirato un enorme afflusso di persone che desiderano viverci, facendo aumentare ulteriormente la domanda e mettendo sotto pressione la limitata disponibilità di alloggi.
Nuove costruzioni limitate: Sebbene siano in corso alcune nuove costruzioni, il ritmo non è sufficiente a soddisfare la domanda e gran parte dei progetti è incentrata su sviluppi di lusso, non su alloggi a prezzi accessibili. Anche gli ostacoli burocratici e le norme urbanistiche rallentano il processo di costruzione.
Inflazione e aumento dei tassi d'interesse: L'inflazione generale e l'aumento dei tassi d'interesse sui mutui hanno reso più costoso l'acquisto di immobili, facendo crescere ulteriormente la domanda di affitti.
Speculazione e investimenti: Gli immobili a Lisbona sono considerati un investimento sicuro e redditizio, attirando investitori sia nazionali sia internazionali e facendo così aumentare ulteriormente i prezzi.

Cosa dovrebbe aspettarsi un expat dal mercato immobiliare di Lisbona?

Concorrenza agguerrita: Preparati a competere con decine di altri candidati per un singolo immobile. Gli appartamenti più richiesti vengono spesso affittati nel giro di poche ore dalla pubblicazione dell'annuncio.
Mercato frenetico: Bisogna essere pronti ad agire immediatamente. Preparate tutti i documenti (vedi sotto), siate disponibili per le visite con breve preavviso e preparatevi a prendere una decisione rapidamente.
Affitti elevati: Negli ultimi anni i canoni di locazione sono aumentati vertiginosamente. Aspettatevi di pagare molto più di quanto potreste aver previsto sulla base di dati meno recenti o di testimonianze personali.
Proprietari esigenti: I proprietari possono permettersi di essere selettivi. Spesso richiedono il pagamento anticipato di diversi mesi di affitto, garanti, una prova del reddito (spesso pari a 3 volte il canone mensile) e una documentazione completa.
Costi «nascosti»: Tenete conto delle spese aggiuntive, come le spese condominiali (condomínio), che possono incidere notevolmente sulle spese mensili.
Truffe: Purtroppo, il mercato competitivo ha anche creato opportunità per i truffatori. Diffidate degli annunci che sembrano eccessivamente vantaggiosi ed evitate di trasferire denaro prima di aver visitato l’immobile e concluso un contratto.

Quali sono i documenti essenziali per affittare un immobile a Lisbona come expat?

Per essere anche solo presi in considerazione per un immobile in affitto a Lisbona, in genere servono:

Passaporto (e copie): Prova d’identità.
NIF (Número de Identificação Fiscal): Il tuo numero di identificazione fiscale portoghese. È indispensabile.
Prova del reddito: Buste paga (recenti, in genere degli ultimi 3 mesi), contratto di lavoro, dichiarazioni dei redditi, estratti conto bancari. I proprietari vogliono verificare che tu possa permetterti l’affitto.
Conto bancario portoghese (talvolta): Molti proprietari preferiscono ricevere i pagamenti dell’affitto da un conto bancario portoghese.
Referenze (talvolta): Lettere di raccomandazione dei precedenti proprietari.
Garante (Fiador): Alcuni proprietari richiedono un garante, una persona residente in Portogallo che accetti di farsi carico dell’affitto in caso di mancato pagamento. Per chi è appena arrivato, può essere difficile trovarne uno.
IRS dichiarazione (relativa all’anno precedente)

⚠️ Puoi provare a presentare IRS, garanti e referenze di altri Paesi. Alcuni proprietari potrebbero essere abbastanza flessibili da accettarli. Ricorda che Lisbona sta diventando rapidamente un centro internazionale e diverse persone si stanno adattando a questa realtà.

Come può un expat trovare casa a Lisbona?

Inizia per tempo: Inizia a cercare con largo anticipo rispetto alla data prevista per il trasferimento. Più tempo avrai a disposizione, meglio sarà.
Usa più piattaforme: Non affidarti a un solo sito o a un'unica agenzia. Combina portali online, agenzie immobiliari e passaparola.
Portali online: Idealista: https://www.idealista.pt/ (Il portale immobiliare più popolare in Portogallo)
Imovirtual: https://www.imovirtual.com/
Casa Sapo: https://casa.sapo.pt/
OLX: https://www.olx.pt/ (Anche se i siti di annunci possono essere più rischiosi, offrono anche alcune ottime occasioni).
CustoJusto: https://www.custojusto.pt/
Uniplaces: https://www.uniplaces.com/ (È rivolto principalmente agli studenti, ma offre anche alcuni affitti a lungo termine.)
Spot-a-home: https://www.spotahome.com/ ⚠️ Abbiamo un codice sconto con Spot-a-home! Contattaci per ricevere il tuo.
Agenzie immobiliari:ERA
Remax
Century 21
Engel & Völkers (per immobili di fascia alta)
Agenzie locali (cerca "imobiliária" + nome del quartiere)
Gruppi Facebook:"Aluguer Lisboa" (e gruppi simili) - Fai attenzione alle truffe, ma questi gruppi possono essere una buona fonte di contatti.
Rete di contatti: Fai sapere a tutte le persone che conosci — amici, colleghi e contatti a Lisbona — che stai cercando casa. Il passaparola può essere molto efficace.
Sii flessibile: valuta quartieri fuori dal centro città (zona Baixa). Zone come Benfica, Alvalade e Campo de Ourique (tutte ancora a Lisbona), e persino più lontane lungo le linee ferroviarie (ad es. Almada e Queluz), possono essere più convenienti e offrire una buona qualità della vita.
Valuta inizialmente un affitto a breve termine: se possibile, assicurati un alloggio in affitto a breve termine (ad es. Airbnb, Booking.com) per le prime settimane o i primi mesi. Avrai così il tempo di esplorare diversi quartieri e trovare un alloggio a lungo termine senza la pressione di dover decidere subito al tuo arrivo.
Impara un po’ di portoghese: anche se molti proprietari e agenti parlano inglese, conoscere un po’ di portoghese di base può essere un grande vantaggio, oltre che uno strumento per individuare termini chiave, come affitto (aluguer) o breve termine (temporada).
Sii perseverante: se non trovi subito ciò che cerchi, non arrenderti. Il mercato immobiliare di Lisbona è difficile, ma la perseveranza ripaga.
Tratta: anche se il mercato è competitivo, potrebbe esserci ancora un certo margine di trattativa, soprattutto per i contratti di locazione a lungo termine.
Conosci i tuoi diritti: le leggi sulle locazioni in Portogallo sono piuttosto favorevoli agli inquilini.

Costi aggiuntivi per affittare a Lisbona da expat

Oltre al canone mensile, tieni presenti questi possibili costi:

Spese condominiali: Si tratta di spese mensili per la manutenzione delle aree comuni degli edifici residenziali (ad esempio pulizia, manutenzione dell’ascensore, sicurezza). Possono variare da pochi euro a diverse centinaia di euro al mese, a seconda dell’edificio e dei servizi disponibili. Non tutti gli edifici prevedono queste spese. Verificate sempre con il proprietario o l’amministratore dell’immobile.
Utenze: In genere, l’affitto non include elettricità, gas o acqua.
Internet/telefono/TV: Di solito sono anch’esse spese separate.
Commissioni dell’agente: Se vi rivolgete a un agente immobiliare, potrebbe addebitarvi una commissione (in genere fino a un mese di affitto).
Deposito cauzionale: In genere, equivale a uno o tre mesi di affitto ed è rimborsabile al termine del contratto di locazione (a condizione che l’immobile non abbia subito danni).
Affitto anticipato: Alcuni proprietari potrebbero richiedere diversi mesi di affitto in anticipo, oltre al deposito cauzionale (soprattutto in assenza di un garante).

⚠️ È illegale per i proprietari affittare immobili con contratti a lungo termine senza registrarli presso le autorità fiscali. Spesso lo fanno per evitare di pagare le tasse, ma così espongono gli inquilini a dei rischi. Insistete sempre per avere un contratto registrato.

Mercato del lavoro a Lisbona per gli expat

Il mercato del lavoro di Lisbona presenta un mix di opportunità e sfide per gli expat.

Sebbene la città stia vivendo un boom in alcuni settori, è importante essere consapevoli anche delle realtà del mercato del lavoro portoghese.

A. Settori con alta domanda

Tecnologia: Lisbona si è affermata come un importante polo tecnologico europeo, attirando sia startup sia multinazionali affermate. Questo ha creato una forte domanda di professionisti qualificati in ambiti quali:
Sviluppo software (vari linguaggi e framework: Python, Java, JavaScript, React, Angular, ecc.)
Scienza dei dati e analisi dei dati
Sicurezza informatica
Cloud computing (AWS, Azure, Google Cloud)
Gestione dei progetti (Agile, Scrum)
Progettazione UX/UI
Fintech

⚠️ A Lisbona sono presenti numerose aziende come Google, Microsoft, Amazon, Cisco e Siemens, oltre a un numero crescente di aziende tecnologiche e startup portoghesi.

Turismo e ospitalità: In quanto importante meta turistica, Lisbona offre numerose opportunità nel settore del turismo e dell’ospitalità. Tuttavia, è importante notare che molti di questi lavori sono stagionali e possono prevedere stipendi inferiori rispetto ad altri settori.
Gestione alberghiera
Personale di ristoranti (cuochi, camerieri e baristi).
Guide turistiche
Organizzazione di eventi
Servizio clienti (in hotel, resort, ecc.)
Servizio clienti/centri servizi condivisi: Molte multinazionali hanno istituito a Lisbona centri di assistenza clienti o centri servizi condivisi, che richiedono spesso competenze linguistiche.
Addetti all’assistenza clienti (varie lingue)
Specialisti del supporto tecnico
Risorse umane
Finanza e contabilità
Insegnare l’inglese: A Lisbona la domanda di insegnanti di inglese è costante, in particolare per chi possiede certificazioni TEFL (Teaching English as a Foreign Language) o CELTA (Certificate in English Language Teaching to Adults). Le opportunità sono disponibili presso scuole private di lingue, scuole internazionali e università.
Immobiliare: Con il mercato immobiliare ancora attivo, nonostante le sue difficoltà, ci sono opportunità per agenti immobiliari, gestori di immobili e professionisti dei settori correlati. Tuttavia, per questi ruoli è solitamente essenziale conoscere bene il portoghese.

B. La scena delle startup a Lisbona

Lisbona vanta un fiorente ecosistema di startup, sostenuto da incubatori, acceleratori, spazi di coworking e investimenti in capitale di rischio. Questo crea opportunità per gli imprenditori e per chi cerca lavoro in un ambiente dinamico e innovativo.

Principali poli per le startup

LX Factory: Un ex complesso industriale trasformato in un polo creativo con spazi di coworking, negozi, ristoranti e spazi per eventi.
Second Home Lisboa: Uno spazio di coworking noto per il suo design e la sua comunità.
Startup Lisboa: Un incubatore d'impresa che offre sostegno e risorse alle startup.
Beato Creative Hub: Un progetto su larga scala per trasformare un ex complesso militare in un polo dedicato all'innovazione e all'imprenditoria.
Web Summit: La conferenza tecnologica annuale Web Summit, che si tiene a Lisbona, ha rafforzato notevolmente il profilo della città come polo tecnologico e ha attirato l’attenzione internazionale.

C. Stipendi e condizioni di lavoro in Portogallo da expat

È fondamentale avere aspettative realistiche sugli stipendi a Lisbona. Sebbene il costo della vita possa essere inferiore rispetto a quello di alcune altre capitali dell’Europa occidentale, anche gli stipendi sono generalmente più bassi.

Stipendi medi: Lo stipendio netto mensile medio a Lisbona è notevolmente inferiore rispetto a quello di città come Londra, Parigi o Berlino.
Salario minimo: Il Portogallo ha un salario minimo nazionale (870 euro, lordo), relativamente basso rispetto a quello di altri paesi dell’UE.
Orario di lavoro: La settimana lavorativa standard in Portogallo è di 40 ore.
Ferie retribuite: In genere, i dipendenti ricevono 22 giorni lavorativi di ferie retribuite all’anno, oltre ai giorni festivi.
Stipendio del 13º e 14º mese: In Portogallo è comune ricevere uno stipendio del 13º mese (bonus di Natale) e uno stipendio del 14º mese (bonus ferie), di solito equivalenti ciascuno a uno stipendio mensile.

D. La barriera linguistica (portoghese vs. inglese)

Sebbene l’inglese sia ampiamente parlato nei settori della tecnologia e del turismo e tra le generazioni più giovani, conoscere il portoghese è un vantaggio significativo nel mercato del lavoro e spesso è un requisito, soprattutto per i ruoli al di fuori di questi specifici settori.

Conoscenza dell’inglese: Sebbene molte aziende lavorino in inglese, la comunicazione quotidiana sul posto di lavoro può avvenire comunque in portoghese.
Vantaggio competitivo: Saper comunicare in portoghese aumenterà notevolmente le possibilità di trovare un lavoro e integrarsi nell’ambiente lavorativo.
Ruoli a contatto con i clienti: Per qualsiasi ruolo che comporti interagire con clienti o consumatori portoghesi, la padronanza del portoghese è solitamente essenziale.

E. Trovare lavoro a Lisbona: risorse e strategie

Siti di ricerca di lavoro online

LinkedIn: Una piattaforma fondamentale per fare rete e trovare opportunità di lavoro, in particolare nei settori della tecnologia e internazionale.
Indeed: Un popolare motore di ricerca di lavoro con numerose offerte a Lisbona.
Net-Empregos: Un sito portoghese per la ricerca di lavoro (principalmente in portoghese).
Glassdoor: Offre recensioni delle aziende, informazioni sugli stipendi e annunci di lavoro.
Landing.jobs: Specializzato in offerte di lavoro nel settore tecnologico.
Networking: Partecipa a eventi di settore e incontri di networking.
Unisciti a comunità online (gruppi Facebook, gruppi LinkedIn).
Entra in contatto con persone del tuo settore.
Colloqui informativi: Contatta persone che lavorano nel settore o nell’azienda che ti interessa per chiedere un colloquio informativo.
Agenzie di reclutamento: Diverse agenzie di reclutamento a Lisbona sono specializzate nell'inserimento lavorativo degli expat.
Candidature dirette: Molte aziende, soprattutto nel settore tecnologico, incoraggiano a candidarsi direttamente tramite i loro siti web.

F. Networking e organizzazioni professionali a Lisbona da expat

Lisbon Digital Nomads: Una comunità ampia e attiva di nomadi digitali e lavoratori da remoto.
Gruppi di expat su Facebook e Meetup.com: Offrono occasioni per entrare in contatto con altri expat e conoscere opportunità di lavoro.
Organizzazioni di settore: Molte organizzazioni professionali in Portogallo hanno sedi o organizzano eventi a Lisbona (soprattutto nei settori tecnologici).

I tetti di Lisbona sotto la cupola del Pantheon nazionale (Panteão Nacional)

Lisbona per le famiglie expat: scuole e università per i figli

Per gli expat che si trasferiscono a Lisbona con i figli, l’istruzione è una priorità. Lisbona offre diverse opzioni, dalle scuole internazionali con vari programmi di studio alle scuole pubbliche portoghesi.

A. Scuole internazionali a Lisbona

Le scuole internazionali sono una scelta popolare per le famiglie expat, poiché offrono corsi in inglese (o in altre lingue) e programmi di studio riconosciuti a livello internazionale. Tuttavia, sono generalmente costose e l’ammissione può essere competitiva.

Scuole britanniche: St. Julian's School (Carcavelos): una delle scuole britanniche più antiche e prestigiose del Portogallo, offre il curriculum nazionale inglese e il programma del diploma dell’International Baccalaureate (IB). (Età 3-18)
St. Dominic's International School (São Domingos de Rana): una scuola IB che offre l’IB Primary Years Programme (PYP), il Middle Years Programme (MYP) e il Diploma Programme (DP). (Età 3-18)
International Preparatory School (Alfragide): offre il curriculum nazionale inglese. (Età 3-11)
Greene's Tutorial College (Lisbona): offre programmi IGCSE e A-Level.
Scuole americane: Carlucci American International School of Lisbon (CAISL) (Sintra): Offre un programma scolastico americano e un programma di diploma IB. (dai 3 ai 18 anni)
TASIS Portugal (The American School in Switzerland), sede portoghese (Linhó, Sintra): Aperta nel 2020, offre un programma scolastico americano.
Altre scuole internazionali: Lycée Français Charles Lepierre (Lisbona): Offre il programma scolastico francese, che porta al baccalauréat francese. (dai 3 ai 18 anni)
Deutsche Schule Lissabon (Lisbona e Estoril): Offre il programma scolastico tedesco, che porta all'Abitur tedesco. (dai 3 ai 18 anni)
Istituto spagnolo «Giner de los Ríos» (Lisbona): Offre il programma scolastico spagnolo.
Oeiras International School (Oeiras): Scuola IB World che offre l'IB MYP e il DP. (dagli 11 ai 18 anni).
United Lisbon International School (Lisbona): Offre un programma scolastico internazionale.

Aspetti da considerare per le scuole internazionali

Programma scolastico: Scegliete una scuola con un programma scolastico in linea con il percorso educativo e i progetti futuri di vostro figlio.
Costi: Le rette scolastiche variano notevolmente, da circa €8,000 a oltre €20,000 all’anno, a seconda della scuola e della classe frequentata. Possono esserci costi aggiuntivi per la domanda di ammissione, l’iscrizione, le uniformi e i trasporti.
Ubicazione: Considerate la posizione della scuola e la sua vicinanza a casa e al luogo di lavoro. Spostarsi a Lisbona può essere complicato.
Ammissioni: La procedura di ammissione può essere competitiva, soprattutto per le scuole più richieste. È consigliabile presentare la domanda con largo anticipo, spesso un anno o più prima della data di inizio desiderata.
Liste d’attesa: Alcune scuole hanno liste d’attesa, soprattutto per determinate classi.
Lingua di insegnamento: Sebbene la maggior parte delle scuole internazionali offra lezioni in inglese, alcune propongono programmi bilingui o lezioni in altre lingue.

B. Scuole pubbliche portoghesi

Le scuole pubbliche portoghesi sono gratuite per i residenti, expat compresi. Le lezioni sono in portoghese, il che può rappresentare una sfida significativa per i bambini che non parlano la lingua. Tuttavia, l’immersione in un ambiente lusofono può essere un ottimo modo per impararla rapidamente.

Programma di studi: Le scuole pubbliche portoghesi seguono un programma di studi nazionale stabilito dal Ministero dell’Istruzione.
Qualità: La qualità delle scuole pubbliche può variare, ma molte godono di un’ottima reputazione.
Integrazione: Frequentare una scuola pubblica portoghese può aiutare i bambini a integrarsi nella comunità e nella cultura locali.
Supporto linguistico: Alcune scuole offrono supporto linguistico in portoghese agli studenti stranieri.

C. Istruzione superiore a Lisbona per expat

Lisbona ospita diverse università rinomate:

Universidade de Lisboa (Università di Lisbona): La più grande università del Portogallo, offre un’ampia scelta di corsi di laurea e post-laurea, alcuni dei quali sono tenuti in inglese.
Universidade Nova de Lisboa (Università NOVA di Lisbona): È nota per i suoi validi corsi di economia, commercio, management, giurisprudenza e ingegneria. NOVA SBE (School of Business and Economics) gode di un’ottima reputazione.
Universidade Católica Portuguesa (Università Cattolica Portoghese): Un’università privata con una reputazione favorevole, in particolare in giurisprudenza, economia e discipline umanistiche.
ISCTE—Instituto Universitário de Lisboa: Un’università pubblica specializzata in economia, tecnologia, scienze sociali e politiche pubbliche.
Instituto Superior Técnico (IST): Fa parte dell’Università di Lisbona ed è una delle principali scuole di ingegneria.

⚠️ Molte università portoghesi offrono corsi in inglese, soprattutto a livello post-laurea. Tuttavia, è consigliabile verificare i requisiti linguistici specifici di ciascun corso.

Usare il sistema sanitario di Lisbona da expat

Il Portogallo dispone di un Servizio sanitario nazionale (SNS—Serviço Nacional de Saúde) che offre una copertura sanitaria universale ai residenti, compresi gli expat che risiedono legalmente nel Paese. Accanto al SNS, è presente un settore sanitario privato in forte sviluppo.

A. Il Servizio sanitario nazionale portoghese (SNS)

Copertura e prestazioni: il SNS offre un’ampia gamma di servizi sanitari, tra cui:
Visite mediche (medici di medicina generale e specialisti)
Assistenza ospedaliera
Servizi di emergenza
Assistenza alla maternità
Servizi di salute mentale
Farmaci con prescrizione medica (sovvenzionati)
Esami diagnostici (radiografie, analisi del sangue, ecc.)
Registrazione al SNS: Per accedere al SNS, è necessario registrarsi presso il centro sanitario locale (centro de saúde). Sarà necessario fornire:
Il tuo passaporto
Il tuo NIF (Número de Identificação Fiscal)
Il tuo permesso di soggiorno (o una prova di domicilio)
Il tuo Número de Utente (numero utente del servizio sanitario), che riceverai al momento della registrazione.
Individuazione di un medico di famiglia (médico de familia): Una volta registrato, ti verrà assegnato un medico di famiglia, che sarà il tuo principale punto di riferimento per le esigenze sanitarie. Puoi richiedere un medico specifico, ma non è garantito che sia disponibile.
Tempi di attesa e accesso agli specialisti: Uno dei principali svantaggi del SNS è la possibilità di dover attendere a lungo per le visite specialistiche e gli interventi non urgenti. Ciò vale in particolare per alcune specialità e in determinate regioni.
Ticket (taxas moderadoras): Sebbene il SNS sia finanziato in gran parte tramite le imposte, alcuni servizi prevedono piccoli ticket, ad esempio le visite mediche e gli accessi al pronto soccorso. In genere, questi ticket sono accessibili (pochi euro).
Servizi di emergenza: In caso di emergenza medica, puoi recarti al pronto soccorso (urgência) di qualsiasi ospedale pubblico. Il numero da chiamare per i servizi di emergenza è 112.

B. Assistenza sanitaria privata a Lisbona per expat

Molti expat scelgono di stipulare un’assicurazione sanitaria privata, come integrazione al SNS o come principale forma di assistenza sanitaria.

Assicurazione sanitaria privata: vantaggi: Tempi di attesa più brevi per visite e procedure, una scelta più ampia di medici e ospedali, accesso a camere private negli ospedali e, spesso, personale con una migliore conoscenza dell’inglese.
Fornitori più richiesti: Multicare (Fidelidade), Médis (Ageas Seguros), AdvanceCare, Allianz e Saúde Prime.
Costi: I premi variano notevolmente in base all’età, alla copertura, alle patologie preesistenti e al fornitore scelto. Il costo può variare da €50 a oltre €200 a persona al mese. È fondamentale confrontare attentamente i piani e capire cosa è incluso (e cosa no).
Ospedali e cliniche private: Lisbona offre numerosi ospedali e cliniche private, con un’ampia gamma di servizi.
Hospital da Luz
Hospital CUF Descobertas
Ospedale Lusíadas Lisboa
Clinica CUF Alvalade

C. Farmacie (farmácias)

Le farmacie sono facilmente riconoscibili dal loro simbolo della croce verde.

I farmacisti in Portogallo sono altamente qualificati e possono fornire consigli per disturbi lievi e sui farmaci da banco. Molti farmaci che in altri Paesi richiedono una prescrizione sono disponibili senza ricetta in Portogallo.

La vita quotidiana a Lisbona da expat

Ti chiedi come sarà la vita quotidiana quando ti trasferirai a Lisbona? Dai un’occhiata a queste informazioni per farti un’idea di ciò che potresti incontrare.

A. Trasporti a Lisbona

Lisbona dispone di un sistema di trasporto pubblico ben sviluppato, che rende relativamente facile spostarsi senza auto, soprattutto nel centro città.

Metropolitana (Metropolitano de Lisboa): La metropolitana è il modo più rapido ed efficiente per spostarsi in gran parte della città. Ha quattro linee (blu, gialla, verde e rossa), che coprono la maggior parte delle zone centrali e si estendono fino ad alcune periferie.
Autobus (Carris, in portoghese «Autocarro»): Carris gestisce una vasta rete di linee di autobus che coprono l’intera città e le aree circostanti. Gli autobus sono una valida alternativa per raggiungere le zone non servite dalla metropolitana.
Tram (Elétricos): Gli iconici tram gialli di Lisbona sono un modo affascinante per spostarsi, soprattutto nelle zone collinari come Alfama e Graça. Il tram 28 è una popolare linea turistica, ma viene utilizzato anche dagli abitanti del posto. Fai attenzione ai borseggiatori sui tram affollati.
Funicolari (Ascensores): Lisbona ha tre funicolari (Glória, Bica e Lavra) che aiutano a orientarsi sulle ripide colline della città.
Traghetti (Transtejo & Soflusa): I traghetti collegano Lisbona alla riva sud del fiume Tago (Cacilhas, Almada, Seixal, Barreiro, Montijo). Offrono viste spettacolari sulla città.
Treni (CP—Comboios de Portugal): CP gestisce linee ferroviarie suburbane che collegano Lisbona alle città e ai paesi limitrofi, tra cui Cascais, Sintra e Azambuja, oltre a collegamenti a lunga percorrenza, per esempio con Porto o Faro.
Taxi: I taxi sono facilmente disponibili in tutta Lisbona. Sono relativamente convenienti rispetto a quelli di altre grandi città europee.
Servizi di trasporto condiviso: Uber e Bolt sono molto utilizzati a Lisbona e spesso costano meno dei taxi.
Guidare: Guidare a Lisbona può essere impegnativo a causa delle strade strette, del traffico intenso, della scarsa disponibilità di parcheggi e della guida aggressiva. Molti expat, soprattutto quelli che vivono in centro, scelgono di non possedere un’auto.
Parcheggi: I parcheggi nel centro di Lisbona sono pochi e costosi. Spesso la sosta in strada è a pagamento e i parcheggi coperti possono essere cari.
ZTL (Zona de Tráfego Limitado): Alcune zone del centro città sono a traffico limitato (ZTL), dove possono circolare solo i residenti e i veicoli autorizzati.
Patente di guida: Se intendi guidare in Portogallo, potrebbe essere necessario convertire la tua patente di guida straniera in una patente portoghese.
Lisboa Viva Card: È una carta ricaricabile utilizzabile su tutti i mezzi di trasporto pubblico di Lisbona (metropolitana, autobus, tram, funicolari e alcuni traghetti). È il modo più pratico ed economico per utilizzare i mezzi pubblici. È possibile acquistare e ricaricare la carta nelle stazioni della metropolitana, nei chioschi Carris e presso altri rivenditori autorizzati.

B. Servizi bancari e finanze

Apertura di un conto bancario: Aprire un conto bancario in Portogallo può essere sorprendentemente burocratico. In genere, è necessario presentare:
Il passaporto
Il proprio NIF (Número de Identificação Fiscal)
Una prova di domicilio (ad es. una bolletta o un contratto di affitto)
Una prova del reddito (ad es. buste paga o un contratto di lavoro)
Alcune banche potrebbero richiedere anche un deposito minimo.

Principali banche in Portogallo

Caixa Geral de Depósitos (CGD)—banca di proprietà statale
Millennium BCP
Novo Banco
Santander Totta
BPI
Trasferire denaro: Se devi trasferire denaro da o verso il Portogallo, valuta l’utilizzo di servizi come Wise (precedentemente TransferWise), Revolut o altri fornitori internazionali di servizi di trasferimento di denaro, che spesso offrono tassi di cambio più vantaggiosi e commissioni più basse rispetto alle banche tradizionali.
Bancomat (Multibanco): I bancomat sono ampiamente disponibili a Lisbona e in tutto il Portogallo. Offrono diversi servizi oltre ai prelievi di contante, tra cui il pagamento delle bollette, l’acquisto di credito per il cellulare e persino l’acquisto di biglietti per concerti.

C. La burocrazia in Portogallo da expat (rapporti con Finanças, Segurança Social, ecc.)

La burocrazia portoghese è nota per essere lenta, complessa e spesso frustrante. Preparati a sbrigare pratiche, fare lunghe file e recarti più volte presso gli uffici pubblici.

Finanças (autorità fiscale): dovrai registrarti presso Finanças per ottenere il tuo NIF e presentare la dichiarazione dei redditi annuale.
Segurança Social (previdenza sociale): se lavori in Portogallo, dovrai registrarti presso Segurança Social e versare i contributi previdenziali.
AIMA: se sei cittadino di un Paese extra-UE, dovrai rivolgerti ad AIMA per il tuo permesso di soggiorno.

⚠️ Valuta di rivolgerti a un avvocato, a un commercialista o a un consulente per il trasferimento, che possa aiutarti a orientarti nella burocrazia portoghese, soprattutto per questioni più complesse come visti, permessi di soggiorno e questioni fiscali.

D. Imparare il portoghese da expat

Anche se l’inglese è molto diffuso a Lisbona, soprattutto nelle zone turistiche e tra le generazioni più giovani, imparare il portoghese è fortemente consigliato per vivere in modo più appagante e sentirsi maggiormente integrati.

Vantaggi di imparare il portoghese

Una vita quotidiana più semplice: Svolgere le attività di tutti i giorni (fare la spesa, andare in banca, sbrigare pratiche burocratiche) diventa molto più facile.
Maggiori opportunità di lavoro: Aumentano le possibilità di trovare lavoro.
Una comprensione più profonda della cultura: Permette di entrare in contatto con la cultura portoghese in modo più significativo.
Integrazione sociale: Facilita la creazione di rapporti con la popolazione locale.
Risorse per imparare il portoghese: scuole di lingua: A Lisbona, numerose scuole di lingua offrono corsi di portoghese per stranieri (ad esempio, CIAL Centro de Línguas, Lusa Language School, International House Lisbon).
Lezioni private: Molti insegnanti di portoghese offrono lezioni private, di persona oppure online.
Risorse online: Duolingo, Babbel, Memrise e altre app e siti web per imparare le lingue possono essere utili per ampliare il vocabolario e migliorare la grammatica.
Partner per lo scambio linguistico: trova una persona di lingua portoghese che voglia imparare la tua lingua e fate pratica insieme.
Immersione: il modo migliore per imparare una lingua è immergersi in essa. Guarda film e programmi televisivi in portoghese, ascolta musica portoghese e cerca di parlare portoghese il più possibile.

E. Quanto sono sicure Lisbona e i suoi abitanti?

Lisbona è generalmente considerata una città sicura, con bassi tassi di criminalità violenta. Tuttavia, i furti minori (borseggi e scippi) possono essere un problema, soprattutto nelle zone turistiche, sui mezzi pubblici affollati (in particolare sul tram 28) e di notte.

Fai attenzione a ciò che ti circonda: presta attenzione ai tuoi effetti personali e fai caso a chi ti sta intorno.
Tieni al sicuro gli oggetti di valore: non ostentare gioielli o dispositivi elettronici costosi. Tieni il portafoglio e il telefono in una tasca o in una borsa sicura.
Evita di camminare da solo di notte: nelle zone poco illuminate o deserte, è meglio prendere un taxi o un servizio di trasporto con conducente.
Segnala eventuali incidenti: se sei vittima di un furto, segnalalo alla polizia (Polícia de Segurança Pública—PSP).

F. Fare acquisti a Lisbona

Supermercati: Tra le principali catene di supermercati in Portogallo figurano Continente (Modelo Continente), Pingo Doce, Jumbo (Auchan), Lidl e Intermarché.
Mercati locali (Mercados): Lisbona offre numerosi mercati tradizionali in cui acquistare prodotti freschi, pesce, carne, formaggi e altri prodotti locali. Spesso sono più economici dei supermercati e offrono un’esperienza di acquisto più autentica. (ad es., Mercado da Ribeira, Mercado de Campo de Ourique, Mercado de Arroios).
Centri commerciali (Centros Comerciais): Lisbona ospita diversi grandi centri commerciali, con un’ampia scelta di marchi internazionali e portoghesi. (ad es., Colombo, Vasco da Gama, Amoreiras).
Negozi specializzati: A Lisbona ci sono molti negozi indipendenti che vendono abbigliamento, scarpe, accessori, libri, antiquariato e altri articoli.

G. Servizi postali a Lisbona

CTT (Correios de Portugal): Il servizio postale portoghese. Presso gli uffici CTT è possibile spedire lettere e pacchi, acquistare francobolli e accedere ad altri servizi postali.

H. Telefoni cellulari e Internet in Portogallo

Principali operatori di telefonia mobile: MEO, Vodafone, NOS e NOWO.
Carte SIM: È facile ottenere una carta SIM prepagata con un numero di telefono portoghese.
Internet: A Lisbona la connessione Internet ad alta velocità è ampiamente disponibile.

I. Regole per la raccolta differenziata a Lisbona

Il Portogallo dispone di un sistema completo di gestione e riciclaggio dei rifiuti: basta gettarli negli appositi contenitori. I contenitori sono contraddistinti da colori diversi:

Blu: Carta e cartone
Giallo: Plastica e metallo
Verde: Vetro
Grigio/Nero: rifiuti non riciclabili

La vita culturale a Lisbona da expat

Lisbona offre una scena culturale ricca e variegata, che fonde il tradizionale patrimonio portoghese con influenze moderne. La storia della città, la sua posizione sul fiume Tago e sulla costa atlantica e la sua vivace comunità artistica contribuiscono tutte al suo carattere unico.

A. Musica fado

Il fado è un genere musicale portoghese caratterizzato da melodie e testi malinconici, che esprimono spesso temi di nostalgia, perdita e saudade (un concetto tipicamente portoghese che racchiude nostalgia, malinconia e il desiderio di qualcosa che è perduto o irraggiungibile).

Sebbene sia un aspetto culturalmente rilevante della storia di Lisbona, si tratta più di un'opzione turistica che di un'esperienza della vita quotidiana. Tuttavia, ti consigliamo vivamente di prenderti del tempo per esplorare e comprendere la cultura portoghese.

Dove ascoltare il fado

Alfama: Il quartiere storico di Alfama è la patria tradizionale del fado, con numerose case di fado (casas de fado) dove puoi assistere a esibizioni dal vivo, spesso accompagnate dalla cena. Tra le case di fado più conosciute di Alfama ci sono:
Clube de Fado
A Baiuca
Sr. Fado de Alfama
Parreirinha de Alfama
Bairro Alto: Bairro Alto ospita anche diverse case di fado , spesso con un’atmosfera più contemporanea o orientata ai turisti.
Mouraria: Un altro quartiere storico con una forte tradizione di fado.

Musei del fado

Museu do Fado (Alfama): Dedicato alla storia e alla cultura del fado.

B. Musei e gallerie d’arte a Lisbona

Lisbona offre una vasta scelta di musei e gallerie d’arte, adatti a interessi diversi:

Arte

Museu Nacional de Arte Antiga (MNAA): Il Museo Nazionale di Arte Antica ospita una vasta collezione di opere portoghesi ed europee dal Medioevo al XIX secolo.
Museu Calouste Gulbenkian: Un museo di livello mondiale con una collezione eterogenea di opere d’arte egizie, greco-romane, islamiche, asiatiche ed europee.
Museu Coleção Berardo: Un museo d’arte moderna e contemporanea con opere di Picasso, Warhol, Dalí e altri grandi artisti.
MAAT (Museu de Arte, Arquitetura e Tecnologia): Un museo d’arte contemporanea ospitato in un suggestivo edificio moderno sul fiume Tago.
Museu Nacional de Arte Contemporânea do Chiado (MNAC): Il Museo Nazionale d’Arte Contemporanea, dedicato all’arte portoghese dalla fine del XIX secolo ai giorni nostri.
Underdogs Gallery: Arte urbana contemporanea.

Storia e cultura

Museu de Lisboa: Diverse sedi in tutta la città, che raccontano la storia di Lisbona.
Museu Nacional dos Coches: Il Museo Nazionale delle Carrozze, che ospita una straordinaria collezione di carrozze reali.
Museu da Marinha: Il Museo della Marina, che illustra la storia marittima del Portogallo.
Museu do Oriente: Dedicato alla storia della presenza portoghese in Asia.
Museu Arqueológico do Carmo: Museo archeologico ospitato tra le rovine di una chiesa gotica.

Altri musei

Museu da Marioneta: Museo delle marionette
Museu da Farmácia: Museo della farmacia

C. Siti storici a Lisbona

Lisbona è ricca di siti storici che riflettono il suo passato ricco e stratificato:

Castello di São Jorge: Un castello moresco che domina la città e offre viste panoramiche.
Mosteiro dos Jerónimos (Belém): Un magnifico monastero costruito nel XVI secolo, capolavoro dell’architettura manuelina (tardo gotico portoghese).
Torre de Belém: Una torre fortificata sul fiume Tago, costruita anch’essa in stile manuelino.
Padrão dos Descobrimentos (Monumento alle scoperte): Un monumento che celebra l’epoca delle scoperte portoghesi.
Cattedrale di Lisbona (Sé de Lisboa): La chiesa più antica di Lisbona, risalente al XII secolo.
Praça do Comércio: Una maestosa piazza sul fiume Tago, un tempo sede del palazzo reale.
Rossio Square (Praça de D. Pedro IV): Una vivace piazza nel cuore di Lisbona.
Elevador de Santa Justa: Un ascensore del XIX secolo che collega il quartiere della Baixa a quello del Carmo.
Aqueduto das Águas Livres: Un acquedotto imponente.

D. Festival ed eventi a Lisbona

Lisbona ospita numerosi festival ed eventi durante tutto l'anno:

Festas de Lisboa (giugno): Un mese di festeggiamenti in onore del patrono di Lisbona, Santo António, con feste di strada, sfilate, concerti e celebrazioni tradizionali.
NOS Alive (luglio): Un importante festival musicale con artisti internazionali e portoghesi.
Super Bock Super Rock (luglio): Un altro popolare festival musicale.
Lisbon & Sintra Film Festival (novembre): Un festival cinematografico internazionale.
MOTELx—Lisbon International Horror Film Festival (settembre): Un festival cinematografico horror.
DocLisboa (ottobre): Un festival cinematografico dedicato ai documentari.
Out Jazz (estate): Concerti jazz gratuiti nei parchi e nei giardini di Lisbona.
Feira da Ladra (martedì e sabato): Un mercatino delle pulci ad Alfama.

E. Gastronomia a Lisbona

La cucina portoghese è nota per i suoi frutti di mare freschi, gli stufati saporiti e i dolci deliziosi.

Frutti di mare: Lisbona è un paradiso per gli amanti dei frutti di mare. Prova bacalhau (baccalà), sardinhas assadas (sardine grigliate), arroz de marisco (riso ai frutti di mare) e altri piatti a base di pesce fresco.
Pastéis de Nata: Il celebre dolce portoghese alla crema pasticcera. Il posto più famoso in cui assaggiarli è Pastéis de Belém, a Belém.
Bifanas: Un panino tradizionale portoghese con carne di maiale marinata.
Caldo Verde: Una zuppa tradizionale portoghese preparata con patate, cavolo riccio e chouriço (salsiccia).
Vino: Il Portogallo produce un'ampia varietà di vini eccellenti, tra cui il Vinho Verde (vino verde), il vino Porto e i vini del Douro.
Ristoranti: Lisbona offre un'ampia scelta di ristoranti, dalle tradizionali tascas (piccoli ristoranti a conduzione familiare) ai locali stellati Michelin.

F. Vita notturna a Lisbona

Lisbona ha una vivace vita notturna, con proposte per tutti i gusti:

Bairro Alto: È noto per i numerosi bar e locali, che attirano un pubblico giovane e vivace.
Cais do Sodré: Un ex quartiere a luci rosse trasformato in una zona alla moda per la vita notturna, con bar, locali e spazi per la musica dal vivo. (Pink Street)
LX Factory (Alcântara): Un ex complesso industriale con bar, ristoranti e negozi alla moda.

G. Attività all’aperto a Lisbona

Il clima mite di Lisbona e i suoi splendidi dintorni naturali la rendono ideale per le attività all’aperto:

Spiagge: Lisbona si trova vicino a diverse splendide spiagge, tra cui:
Carcavelos: Una spiaggia molto frequentata per fare surf e prendere il sole.
Guincho: Una spiaggia selvaggia e ventosa, nota per il surf e il windsurf.
Costa da Caparica: Un lungo tratto di spiagge sabbiose a sud di Lisbona.
Parchi e giardini:Parque Eduardo VII: Un grande parco con vista panoramica sulla città.
Jardim da Estrela: Un bellissimo giardino di fronte alla Basilica da Estrela.
Parque Florestal de Monsanto: Un grande parco boschivo alla periferia di Lisbona, con sentieri per escursioni a piedi e in bicicletta.
Jardim Botânico de Lisboa: Un giardino botanico con una vasta collezione di piante.
Escursionismo: Ci sono numerosi sentieri escursionistici a Lisbona e nei dintorni, anche nella Serra de Sintra e nel Parco Naturale di Arrábida.
Surf: Lisbona è una meta popolare per il surf, con diverse scuole e negozi specializzati.
Vela: Il fiume Tago offre opportunità per praticare la vela e altri sport acquatici.

Gite di un giorno:

Sintra: Un sito patrimonio mondiale dell’UNESCO, con palazzi da fiaba, castelli e giardini.
Cascais: Un’affascinante località costiera con spiagge, un porto turistico e un centro storico.
Évora: Una città storica con rovine romane, una cattedrale medievale e un affascinante centro storico.

Vita sociale e integrazione a Lisbona da expat

Creare una vita sociale e integrarsi in una nuova cultura può essere uno degli aspetti più gratificanti e, talvolta, impegnativi del trasferimento in un nuovo Paese.

A. Comunità e gruppi di expat a Lisbona

Lisbona ha una comunità di expat numerosa e attiva, che offre numerose opportunità per entrare in contatto con altri stranieri:

Gruppi Facebook: esistono molti gruppi Facebook per expat a Lisbona, rivolti a persone di diverse nazionalità, interessi e professioni. Eccone alcuni esempi:
Nomadi digitali a Lisbona
Expat a Lisbona
Americani in Portogallo
Britannici a Lisbona
Expat e residenti di Lisbona
Meetup.com: Meetup è una piattaforma per trovare gruppi basati su interessi comuni e unirsi a loro. A Lisbona ci sono molti gruppi Meetup per expat, nomadi digitali e persone con hobby o interessi specifici.
InterNations: InterNations è una rete globale per expat, con una sezione a Lisbona. Organizza eventi e attività per i membri.
Couchsurfing: Sebbene sia conosciuta principalmente per la sua piattaforma di alloggi, Couchsurfing ha anche una vivace comunità a Lisbona, con incontri ed eventi settimanali.
Eventi Timeleft: Una nuova azienda portoghese che organizza cene in tutta Lisbona

B. Incontrare la gente del posto a Lisbona da expat

Anche se è facile entrare in contatto con altri expat, fare amicizia con la gente del posto può richiedere più impegno, ma è essenziale per integrarsi davvero nella società portoghese.

Impara il portoghese: Anche parlare un portoghese di base ti aiuterà molto a entrare in contatto con la gente del posto.
Partecipa a corsi o laboratori: Iscriviti a un corso di cucina, di danza, di ceramica o a qualsiasi altra attività che ti interessi. È un ottimo modo per conoscere persone con interessi simili ai tuoi.
Fai volontariato: Fare volontariato è un modo gratificante per contribuire alla comunità e conoscere persone che hanno a cuore una causa.
Iscriviti a un club sportivo o a una palestra: Praticare sport è un ottimo modo per conoscere persone e mantenersi attivi.
Partecipa agli eventi locali: Vai a festival, concerti, mercati e altri eventi locali.
Sii aperto e cordiale: Sorridi, saluta e mostrati disponibile ad attaccare bottone con le persone che incontri.
Fai scambi linguistici: Trova una persona di lingua portoghese che voglia imparare la tua lingua e fate pratica insieme.

C. Cultura ed etichetta portoghesi per expat

Comprendere la cultura e il galateo portoghesi può aiutarti a evitare malintesi e a instaurare rapporti più solidi con la gente del posto.

Saluti: È consuetudine salutarsi con una stretta di mano o con un bacio su entrambe le guance (tra donne o tra un uomo e una donna).
Cortesia: I portoghesi sono generalmente cortesi e formali, soprattutto con le persone che non conoscono bene. Rivolgiti alle persone che non conosci con "Senhor" (signore) e "Senhora" (signora), a meno che non ti invitino a usare il loro nome di battesimo (anche se potrebbero chiamarti con signor o signora seguito dal tuo nome di battesimo).
Puntualità: Sebbene la puntualità sia apprezzata, in Portogallo si ha un atteggiamento più rilassato nei confronti del tempo rispetto ad alcune altre culture. Non è raro che si arrivi con qualche minuto di ritardo agli appuntamenti sociali; se sei invitato a una cena di compleanno, vedrai gli ospiti arrivare con oltre mezz’ora di ritardo rispetto all’orario previsto.
Galateo a tavola:
Nei ristoranti, aspetta che ti venga assegnato un tavolo.
Prima di iniziare a mangiare, potresti sentire "Bom apetite!" (Buon appetito!).
Non appoggiare i gomiti sul tavolo.
È consuetudine lasciare una piccola mancia (circa il 5-10%) nei ristoranti, ma non è obbligatorio.
Famiglia: La famiglia è molto importante nella cultura portoghese.
Rispetto per gli anziani: In genere, gli anziani vengono trattati con rispetto.
Stile comunicativo: I portoghesi possono essere piuttosto diretti e schietti nel comunicare, ma apprezzano anche la cortesia e la diplomazia.

D. Affrontare lo shock culturale a Lisbona da expat

Trasferirsi in un nuovo Paese può richiedere un notevole periodo di adattamento e è normale provare uno shock culturale.

Sii paziente con te stesso: Concediti il tempo necessario per adattarti alla nuova cultura.
Informati sulla cultura portoghese: Più conosci usi e tradizioni locali, più sarà facile adattarti.
Entra in contatto con altri expat: Condividere le tue esperienze con altri expat può aiutarti a sentirti meno solo.
Mantieni i legami con la cultura del tuo Paese: Resta in contatto con amici e familiari nel tuo Paese d’origine e cerca gruppi locali di connazionali.
Chiedi supporto, se necessario: Se fai fatica ad ambientarti, non esitare a rivolgerti a uno psicoterapeuta o a un consulente.

E. Creare una rete sociale a Lisbona

Creare una solida rete sociale è essenziale per sentirsi a casa e felici in un posto nuovo.

Prendi l’iniziativa: Non aspettare che siano gli altri a farsi avanti. Fai tu il primo passo per conoscere nuove persone.
Accetta gli inviti: Anche se ti senti stanco o indeciso, prova ad accettare gli inviti a uscire.
Unisciti a gruppi e partecipa ad attività: Cerca gruppi e attività in linea con i tuoi interessi.
Sii aperto a nuove esperienze: prova cose nuove e supera i limiti della tua zona di comfort.
Sii te stesso: non cercare di essere una persona che non sei. L’autenticità è fondamentale per creare legami sinceri.

La burocrazia portoghese mentre vivi a Lisbona da expat

Orientarsi tra gli aspetti legali e amministrativi della vita in Portogallo può essere complesso, soprattutto per i cittadini non appartenenti all’UE.

A. Visti e permessi di soggiorno in Portogallo

Cittadini dell’UE/SEE/Svizzera: i cittadini dei Paesi dell’UE/SEE e della Svizzera non hanno bisogno di un visto o di un permesso di soggiorno per vivere e lavorare in Portogallo. Tuttavia, se prevedi di fermarti per più di tre mesi, devi registrarti presso il municipio locale (câmara municipal) e ottenere un Certificado de Registo (certificato di registrazione).
Cittadini non appartenenti all’UE: in genere, i cittadini non appartenenti all’UE hanno bisogno di un visto per entrare in Portogallo e di un permesso di soggiorno per restarvi per più di 90 giorni. Il tipo di visto e di permesso di soggiorno necessario dipende dal motivo del soggiorno (ad es. lavoro, studio, pensionamento o investimento).
Visto D7 (visto per redditi passivi): questo visto è molto richiesto da pensionati, persone con redditi passivi e lavoratori da remoto che possono dimostrare di disporre di mezzi finanziari sufficienti per mantenersi senza lavorare in Portogallo. È necessario fornire prove di redditi passivi regolari, come pensioni, redditi da locazione o investimenti, per un importo almeno equivalente al salario minimo portoghese (verifica i requisiti attuali, poiché l’importo può variare). Inizialmente il visto D7 concede un permesso di soggiorno temporaneo, che in seguito può essere convertito in un permesso di soggiorno permanente.
Visto D2 (visto per imprenditori e professionisti autonomi): Questo visto è destinato a imprenditori, liberi professionisti e professionisti autonomi che desiderano avviare un’attività o fornire servizi in Portogallo. Dovrai presentare un piano aziendale e dimostrare di disporre di risorse finanziarie sufficienti per investire nella tua attività o mantenerti.
Golden Visa (ARI—Autorização de Residência para Atividade de Investimento): Il programma Golden Visa offre la residenza in cambio di un investimento in Portogallo. Tuttavia, gli investimenti immobiliari a Lisbona, Porto e nelle zone costiere non sono più idonei. Gli investimenti ammissibili includono ora:
Trasferimento di capitale per un importo minimo (consulta la normativa vigente per conoscere l’importo esatto).
Creazione di un determinato numero di posti di lavoro.
Investimento nella ricerca scientifica.
Investimento nella produzione artistica o nel patrimonio culturale.
Investimento in fondi di venture capital o fondi di investimento incentrati sulla capitalizzazione delle imprese.
Visto per studenti: Per i cittadini non appartenenti all’UE che desiderano studiare presso un’università portoghese o un altro istituto di istruzione.
Visto di lavoro: Per chi ha ricevuto un’offerta di lavoro.
Altre opzioni di visto: Sono disponibili altre opzioni di visto, a seconda delle circostanze specifiche. È consigliabile consultare l’ambasciata o il consolato portoghese nel proprio Paese d’origine oppure un avvocato specializzato in immigrazione in Portogallo.
La procedura di richiesta: La procedura per richiedere il visto può essere complessa e richiedere molto tempo. È fondamentale raccogliere tutti i documenti necessari e seguire attentamente le istruzioni.

B. Tassazione in Portogallo per gli expat

Residenza fiscale: In generale, si è considerati residenti fiscali in Portogallo se si trascorrono nel Paese più di 183 giorni in un anno solare oppure se si dispone di un’abitazione permanente in Portogallo.
Numero di identificazione fiscale (NIF): È necessario ottenere un NIF (Número de Identificação Fiscal) per svolgere qualsiasi attività ufficiale in Portogallo, tra cui aprire un conto bancario, affittare un appartamento, acquistare un immobile, trovare lavoro e pagare le imposte.
Imposta sul reddito: Il Portogallo applica un sistema di imposta sul reddito progressivo, con aliquote che vanno dal 14.5% al 48% (nel 2023; verificare eventuali aggiornamenti).
Regime dei residenti non abituali (NHR): Il regime NHR offre agevolazioni fiscali ai nuovi residenti in Portogallo che soddisfano determinati criteri. In base al regime NHR, i redditi di fonte estera che soddisfano i requisiti (ad esempio, pensioni, dividendi, interessi e royalties) possono essere esenti dall’imposizione portoghese per un periodo di 10 anni. I redditi da lavoro dipendente e autonomo derivanti da attività «ad alto valore aggiunto» possono essere tassati con un’aliquota fissa del 20%. Tuttavia, il regime NHR è in fase di modifica ed è fondamentale rivolgersi a un professionista per ricevere una consulenza aggiornata.
Convenzioni fiscali: Il Portogallo ha stipulato convenzioni fiscali con molti Paesi per evitare la doppia imposizione.
Dichiarazione dei redditi: Le dichiarazioni dei redditi (Declaração de IRS) vengono generalmente presentate online ogni anno tra aprile e giugno.

C. Consulenza legale per gli expat in Portogallo

Spesso è consigliabile richiedere una consulenza legale a un avvocato in Portogallo (advogado), soprattutto per questioni complesse come problemi relativi ai visti, ai permessi di soggiorno, all’acquisto di immobili e alla costituzione di un’impresa.

Vantaggi e svantaggi di vivere a Lisbona da expat

Lisbona offre un’interessante combinazione di storia, cultura, clima e un ritmo di vita relativamente rilassato. È diventata una destinazione popolare per expat, nomadi digitali, pensionati e famiglie in cerca di una nuova avventura.

Tuttavia, è fondamentale affrontare un trasferimento a Lisbona con aspettative realistiche e una conoscenza approfondita sia dei vantaggi sia degli svantaggi.

Vantaggi:

Ricca storia e cultura: Lisbona è una città ricca di storia, con una vivace scena culturale e un’ampia offerta di musei, siti storici, musica fado , festival ed eventi.
Un contesto suggestivo: La posizione della città sul fiume Tago e la vicinanza alle spiagge offrono panorami mozzafiato e opportunità per praticare attività all’aperto.
Clima mite: Lisbona gode di un clima mediterraneo, con estati calde e secche e inverni miti e piovosi.
Persone accoglienti: I portoghesi sono generalmente considerati cordiali e accoglienti con gli stranieri.
Costo della vita relativamente accessibile (rispetto ad alcune altre capitali dell’Europa occidentale): Sebbene il costo della vita, soprattutto quello degli alloggi, sia aumentato notevolmente, Lisbona può comunque essere più accessibile di città come Londra, Parigi o Dublino, soprattutto se si percepisce uno stipendio non portoghese.
Ottimo cibo e vino: La cucina portoghese è deliziosa e varia, con pesce e frutti di mare freschi, stufati saporiti e vini eccellenti.
Buoni trasporti pubblici: Lisbona dispone di un sistema di trasporto pubblico ben sviluppato, che consente di spostarsi facilmente senza auto.
Una scena tecnologica in crescita: Lisbona è diventata un importante polo tecnologico europeo, attirando startup e multinazionali.
Comunità internazionale: A Lisbona è presente una comunità di expat ampia e attiva.
Buona assistenza sanitaria: Il Portogallo dispone di un Servizio sanitario nazionale (SNS) che garantisce una copertura sanitaria universale, oltre a un settore privato in forte crescita.

Svantaggi:

Crisi abitativa: La sfida più grande per gli expat a Lisbona è la crisi abitativa, caratterizzata da affitti alle stelle, forte concorrenza e proprietari molto esigenti.
Aumento del costo della vita: Sebbene sia ancora relativamente accessibile rispetto ad alcune altre capitali, il costo della vita a Lisbona è in aumento, soprattutto per quanto riguarda gli alloggi.
Burocrazia: La burocrazia portoghese può essere lenta, complessa e frustrante.
Stipendi più bassi: In genere, gli stipendi in Portogallo sono inferiori rispetto a quelli di altri Paesi dell'Europa occidentale.
Concorrenza sul mercato del lavoro: Il mercato del lavoro può essere competitivo, soprattutto per chi non parla portoghese.

Considerazioni finali e consigli

Lisbona è una città affascinante che offre una qualità della vita elevata a molti expat. Tuttavia, non è un paradiso privo di difficoltà. La crisi abitativa rappresenta un ostacolo significativo e l'aumento del costo della vita è motivo di crescente preoccupazione.

Prima di trasferirsi, è fondamentale:

Informarsi: Fare ricerche approfondite su tutti gli aspetti della vita a Lisbona, compresi il costo della vita, il mercato immobiliare, le opportunità di lavoro, l'assistenza sanitaria, l'istruzione e la cultura.
Visitare Lisbona: Se possibile, visitare Lisbona prima di decidere di trasferirsi. Dedica del tempo a esplorare diversi quartieri, a parlare con la gente del posto e con gli expat e a farti un'idea della città.
Avere aspettative realistiche: Non aspettarti che Lisbona sia un paradiso economico e ancora tutto da scoprire. Preparati ad affrontare le difficoltà e sii flessibile.
Imparare il portoghese: Anche una conoscenza di base del portoghese migliorerà notevolmente la tua esperienza.
Creare una rete di contatti: Entra in contatto con altri expat e con la gente del posto.
Abbi pazienza: trovare casa e lavoro e ambientarsi può richiedere tempo.
Preparati alla burocrazia: sii paziente e perseverante quando hai a che fare con la burocrazia portoghese.
Disponi di un margine finanziario: assicurati di avere risorse finanziarie sufficienti per coprire le spese iniziali e gli eventuali costi imprevisti.
Valuta di rivolgerti a professionisti: chiedi consiglio ad avvocati, commercialisti e consulenti per il trasferimento, soprattutto per questioni complesse come visti, permessi di soggiorno e tasse.

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Considerazioni finali

Se sei pronto ad affrontare le sfide e ad accogliere le opportunità, Lisbona può essere un luogo gratificante e stimolante in cui vivere.

È una città che offre un connubio unico tra il fascino del passato e la vivacità della modernità, un luogo dove puoi goderti una ricca vita culturale, un ambiente splendido e una comunità accogliente. Ma affronta questa esperienza con piena consapevolezza e preparati a impegnarti.

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